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さぁ！連休も終了✨ すっきりしたボデイ作り、 若い時と変わらない体力、筋力を 取り戻したいあなた💕 いま、あなたが取り組んでることと プラスされたら効果が倍増することでしょう！ #骨盤底筋トレーニング #コラーゲンマシン #ビジリス #ダイエット #骨格筋アップ #ダイエット #更年期 pic.twitter.com/auJj35eYZn

骨盤底筋トレーニング体験をしに ラジオパーソナリティー @TobaAkemiさんが来てくれました♥ 下着のお仕事もされていて、体を整えるのは大事って意気投合😆 素直な身体つくり♥ 知覚を整える👍大事👍 #ラジオパーソナリティー #骨盤底筋トレーニング #女性経営者 #真誓会に入ってよかったこと pic.twitter.com/u8VMkEOLDu

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まずは自分身体で検証、開発へ！ ピンチはチャンスよ！ #骨盤底筋トレーニング 目に見えない部分、解剖学が頼りになる！

おはようございます。 鹿島市生涯学習センター・エイブルの4月18日(木)のご利用予定表です。 今日の午後も乳幼児を連れて2か月児相談に来られた方の駐車を優先させていただきます。ご協力をお願いします。 #長唄　#三味線　#骨盤底筋トレーニング #史談会　#ピラティス　#タヒチアンダンス pic.twitter.com/NLD7ls8odO

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スクワットが悪いんじゃないです。 どんなスクワットがリスクが高くなり、体をまもるためには、どんなスクワットすればいいか？ その説明を受けてないから、？だらけの人がますます増えるのよ。 その説明ができないから、？な指導になっちゃうんじゃない？ #スクワット #骨盤底筋トレーニング