オリオンビールTシャツで 夏のストレッチシリーズ 本日は、バランスボール を使用した 骨盤底筋のストレッチ 第2弾！！ 座りながら、 フラダンス〜 これもかなり 気持ちいいですよ〜 #女性医療クリニックLUNA #ヘルススタジオ #オリオンビールＴシャツ #骨盤底筋 #バランスボール #フラダンス pic.twitter.com/F0ldbSeNke

オリオンビールTシャツで 夏のストレッチシリーズ 本日は、ポールを使用した 内転筋のストレッチです。 癒し効果もありますよ。 #女性医療クリニックLUNA #ヘルススタジオ #オリオンビールＴシャツ #ストレッチ #内転筋 #癒し効果 pic.twitter.com/QehEZboh57

オリオンビールTシャツで 夏のストレッチシリーズ 本日は、ポールを使用した 背筋の ストレッチです。 メンタルの 安定効果もありますよ。 #女性医療クリニックLUNA #ヘルススタジオ #オリオンビールＴシャツ #ストレッチ #背筋 #メンタル安定 pic.twitter.com/uMEDvr82tO

オリオンビールTシャツで 夏のストレッチシリーズ 本日は、股関節ストレッチ〜 股関節の柔軟性は、 若さの源です！！ #女性医療クリニックLUNA #ヘルススタジオ #オリオンビールＴシャツ #ストレッチ #股関節 pic.twitter.com/Pc49UgBQxA

今週は、 オリオンビールTシャツで 夏のストレッチシリーズ 本日は、胸郭を開いて 呼吸しましょう。 のんびりしているので、 動画長くて すいません。 #女性医療クリニックLUNA #ヘルススタジオ #オリオンビールＴシャツ #ストレッチ #胸郭 pic.twitter.com/adgyfPCXfH

暑いので、　 オリオンビールTシャツ ですが、 ストレッチして 涼んでいます。 #女性医学クリニックLＵNA #ヘルススタジオ #ストレッチ #オリオンビールＴシャツ pic.twitter.com/1Ro7hP4lq9

雨☂️だけど、 室内だから 運動できます。 エンコンパスで、 体幹と二の腕の 自重トレーニング。 これもかなり気持ち良い。 #女性医学クリニックLＵNA #ヘルススタジオ #エンコンパス #体幹トレーニング #自重トレーニング pic.twitter.com/6JYmR7FYMx

NHKの朝のニュースで していた、 ジャンプスクワット。 平地では無理な私でも、 エンコンパスでなら 楽々です。 気分も最高。 #女性医療クリニックLUNA #ヘルススタジオ #ジャンプスクワット #NHK #朝のニュース pic.twitter.com/IOlb5tP9Ob

ほろ酔いで小雨だったが、 平地で ハイヒールではないのに、 転んで、 足首を捻挫した。 ちょっとショックだが、 これからは、 こういうこともあるだろう。 リハビリシリーズ第6弾 最後は、サポータ—外して、 負荷バランス〜 ゴルフもできます！ #女性医学クリニックLＵNA #ヘルススタジオ #足首捻挫 pic.twitter.com/oIQfejORms

ほろ酔いで小雨だったが、 平地で ハイヒールではないのに、 転んで、 足首を捻挫した。 ちょっとショックだが、 これからは、 こういうこともあるだろう。 リハビリシリーズ第5弾 もともと悪いバランス感覚がさらに悪化！！でも頑張るぞー #女性医学クリニックLＵNA #ヘルススタジオ #足首捻挫 pic.twitter.com/kGcmvanPQA

ほろ酔いで小雨だったが、 平地で ハイヒールではないのに、 転んで、 足首を捻挫した。 ちょっとショックだが、 これからは、 こういうこともあるだろう。 リハビリシリーズ第4弾 硬くなった アキレス腱を伸ばしてます。 気持ちい〜い！ #女性医学クリニックLＵNA #ヘルススタジオ #足首捻挫 pic.twitter.com/1EDrABy9kL

ほろ酔いで小雨だったが、 平地で ハイヒールではないのに、 転んで、 足首を捻挫した。 ちょっとショックだが、 これからは、 こういうこともあるだろう。 リハビリシリーズ第3弾 ボールが上手く回せず ビックリ🫢 #女性医学クリニックLＵNA #ヘルススタジオ #足首捻挫 #リハビリテーション pic.twitter.com/dCqoZR8u7l