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本日の筋トレ。 自分は有酸素トレーニングがどっちかというと嫌いなんで、普段見えない部分ですがしっかりと。 体力作りは下半身から🦵 #脚の日 #legday #ブルガリアンスクワット #下半身トレーニング pic.twitter.com/YMcGPO9pHR

猫熊@孤高のIT戦士⭐️@negimagurott

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5/4(土) 77.9kg 脚・肩前部 バーベルスクワット レッグプレス ルーマニアンデッドリフト レッグエクステンション レッグカール ダンベルショルダープレス リバースダンベルショルダープレス アブドミナルクランチ やっと77kg台🔥明日には増えてそうやが😂 #jbbf #フィジーク #減量 #legday #脚トレ pic.twitter.com/CwRQ450DJt

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脚の日。脚ガクガクになるまで毎回やります。#筋トレMEMO #legday #筋トレ pic.twitter.com/J0ysJsPV0P

Kaz_Pump_Club@kaz188cm

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週末暴飲暴食かましての脚トレ お疲れ様でした 気持ちカーフ付いてきた気がする 今日も夕方から飲み会だ #脚の日 #legday pic.twitter.com/svhIi7piBa

ベイトレ@gymiku48

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脚→仮眠→出勤 今日も1日頑張っていきましょう(☝ ՞ਊ ՞)☝ #筋トレMEMO #脚の日 #LegDay onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/o45w2REcMN

💪筋トレ一緒にする人💪@MrClassicPhyJP

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なんとヘビーな朝活、、、 #筋トレ #脚の日 #LegDay pic.twitter.com/JespLdbp1B

💪筋トレ一緒にする人💪@MrClassicPhyJP

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