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今日は胸の日 #ダンベルベンチプレス 12,10,9,10 #インクラインダンベルフライ 10*3 #ダンベルフロントレイズ 10*3 平日だけど、少し時間あったので、3種目👍 #筋トレ #胸の日 #chestday #継続は力なり
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