ベネッセパレットのソフト食・ミキサー食。 介護会社が開発したから、食べる人もケアする人もWin-Win。 管理栄養士S #ソフト食 #ミキサー食 #たんぱく質 #エネルギー #食べやすい量 #食べさせやすい #ベネッセパレット #モルツウェル #WinWin #選ばれてます #ナンバー1 pic.x.com/tbclmwosyf

【最近の定番朝食】 プロテイン ゆで卵 バナナ プレーンヨーグルト（だいたいoikos） ベーグル（何も塗らない） #たんぱく質 #朝食が重要

朝ごはん。 #朝ごはん #山型食パン　#ハムエッグ #たんぱく質 pic.x.com/5quxah9ubl

炭水化物も、召す‼️ #召す #おうちごはん #たんぱく質 pic.x.com/tkrz6vleil

今日の夕食もたんぱく質盛りだくさんにて、召す‼️ #おうちごはん #召す #たんぱく質 pic.x.com/srgk1hwe8l

冷凍してたヤゲン軟骨を食べようと焼き鳥買ってきたのに、ささみやら鶏皮やらですっかり出すの忘れてた…お盆のお下がりのメロンもいただいてお腹いっぱい #おうちごはん #お酒好きな人と繋がりたい #焼き鳥 #たんぱく質 #ダイエット pic.x.com/rm97fguhok

ばんごはんでけたー🧑‍🍳あいむはんぐりっ🫠 🥢ささみ🐔お豆腐サラダ🥗 🥢えびさん🦐きのこ🍄‍🟫たっぷり和風ぺんね🍝 🥢とろ〜り玉ねぎ🧅🍅甘味噌 grill🔥 🥢鶏むねカリッとOlive竜田フリットからの sweet🌶️チリソース✨ いただきもっ☺️👏 #おうちごはん #竜田揚げ #vegetable #たんぱく質 #パスタ pic.x.com/gseverihkm

返信先:@akikofukumoto2毎日何かしらスイーツ🍰は食べます。 代謝さえキープしたら、大丈夫です。 スイーツゼロはストレスになる。 #脚点　#代謝　#筋トレ　#たんぱく質　 #燃焼 #ノブドライ味噌 はなぜかスイーツにぴったり。味噌とスイーツ。 楽天市場、ひかり味噌のお店にございます。 pic.x.com/lnjyrqp0ns

8/21 軽めの腕と胸と肩トレ 8/22 有酸素運動 45分 明日も無理せず頑張ろう！ #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質 #BCAA #グルタミン

金曜日の #おうちごはん #鶏ハム まあまあ上手くできました🤭 #レタスと海老の中華炒め これはレタス大量消費メニューでオススメ😋 台風とかいろいろ心配😔 #晩ごはん #たんぱく質 #食物繊維 #カロリーオフ #ヘルシー #料理記録 pic.x.com/oksx9qcawr

こんにゃくが苦手な方にも。 蒟蒻臭はゼロ！！ 大豆と蒟蒻で作った麺🍜 ダイエットに、ボディメイクに💪 satoshoten1.thebase.in/items/69829102 #企業公式つぶやき部 #ソイデヌードル　 #筋トレ #ダイエット　#ボディメイク #こんにゃく　#たんぱく質　#グルテンフリー pic.x.com/4te82y3qco

#FiNC Smart Scale (2024年8月23日) #骨格筋 47.3% ⤵︎😅 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.0% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,269kcal ⤵︎💧 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.7 ⤴︎😥 #たんぱく質 19.0% ⤵︎😓 pic.x.com/ixgf8sji8f

ベネッセパレットのソフト食・ミキサー食。 介護会社が開発したから、食べる人もケアする人もWin-Win。 管理栄養士S #ソフト食 #ミキサー食 #たんぱく質 #エネルギー #食べやすい量 #食べさせやすい #ベネッセパレット #モルツウェル #WinWin #選ばれてます #ナンバー1 pic.x.com/uf2bcduiql

#FiNC Smart Scale (2024年8月22日) #骨格筋 48.1% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.0% ⤴︎☺️ #基礎代謝 1,283kcal ⤴︎😃 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 14.4 ⤵︎😊 #たんぱく質 19.2% ⤴︎😉 pic.x.com/1rcaujhdnx

返信先:@shiramata0322あの、前ちゃんさん！ですね☺️👌👌👌有言実行だぁ～～🥰🥰🥰何食べたのか、気になるところ🍚🍚親子丼ではないにしろ、きっと炭水化物よりたんぱく質寄り？なのかな～？と😗😗派手な登場シーン👀って、歌うのかな？飛ぶ？もしや・・・脱ぐ✈️✈️✈️✈️✈️？ #たんぱく質

「たんぱく質を摂取したい気持ちが高まっている」人は約3割　めざせ1日80g！ たんぱく摂ろう会が意識調査 #たんぱく質　#摂取　#1日　#80g #たんぱく摂ろう会　#意識調査　#医薬通信社 iyakutsushinsha.com/2024/08/23/%e3…

#FiNC Smart Scale (2024年8月21日) #骨格筋 47.5% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg ⤴︎😁 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.2% ⤴︎☺️ #基礎代謝 1,258kcal ⤴︎😃 #身体年齢 64歳 ⤵︎😆 #皮下脂肪レベル 15.5 ⤵︎😊 #たんぱく質 18.9% ⤴︎😉 pic.x.com/wlfv2gdqt9

#FiNC Smart Scale (2024年8月20日) #骨格筋 46.0% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg ⤵︎💦 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 58.2% -⤵︎💧 #基礎代謝 1,212kcal ⤵︎😥 #身体年齢 65歳 ⤴︎👨‍🦳 #皮下脂肪レベル 18.1 ⤴︎😓 #たんぱく質 18.4% ⤵︎😰 pic.x.com/uapoca8qzw

#FiNC Smart Scale (2024年8月19日) #骨格筋 47.5% - #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.2% - #基礎代謝 1,258kcal ⤵︎💧 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.5 - #たんぱく質 19.0% - pic.x.com/ug1ykps91o

#FiNC Smart Scale (2024年8月18日) #骨格筋 47.5% ⤵︎😅 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.2% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,261kcal ⤵︎💧 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.5 ⤴︎😥 #たんぱく質 19.0% - pic.x.com/psjjpij7sx

ベネッセパレットのソフト食・ミキサー食。 介護会社が開発したから、食べる人もケアする人もWin-Win。 管理栄養士S #ソフト食 #ミキサー食 #たんぱく質 #エネルギー #食べやすい量 #食べさせやすい #ベネッセパレット #モルツウェル #WinWin #選ばれてます #ナンバー1 pic.x.com/ymu25dgfqp

美味しい豆乳が売っている開店前の豆腐屋さんの真横に有るコンビニで、無調整豆乳を泣く泣く買って飲む私😅 #たんぱく質

／ #たんぱく質 摂れてますか❓ ＼ たんぱく質は一度にまとめて摂るより、1日3回【#20g程度】ずつ摂取することで、効率よく筋肉をつけることができます💪🐮 （※摂取量の目安は年齢、体重などによります） 朝食に #牛乳・乳製品 をプラスすると、栄養バランスを整えることができますよ😊🥛 pic.x.com/iguaqwpt0w

今日の夕食はこちらを、召す‼️ お魚もお肉も、たんぱく質で召す‼️ #おうちごはん #召す #たんぱく質 pic.x.com/fyltdkcl4t

#FiNC Smart Scale (2024年8月17日) #骨格筋 47.7% ⤴︎😅 #骨量 2.1kg ⤴︎😘 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.5% ⤴︎😊 #基礎代謝 1,265kcal ⤴︎☺️ #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.1 ⤵︎😃 #たんぱく質 19.0% ⤴︎😆 pic.x.com/9wgyrbxain

豆乳じゃない。まるごと大豆飲料。 #食物繊維 と #たんぱく質 をおいしくとれる！ スゴイダイズを使った冷や汁で 夏を乗り切りましょう。 ① 野菜を切り、水気を絞る ② スゴイダイズとだし等を混ぜ、水を加える ③ ごはんに②を注ぎ、材料をかける 詳細レシピはこちら！ sugoidaizu.jp/recipe/072.html pic.x.com/dsdc6k99vc

#FiNC Smart Scale (2024年8月16日) #骨格筋 47.4% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg ⤵︎💦 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.0% ⤵︎💧 #基礎代謝 1,243kcal ⤵︎😥 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.9 ⤴︎😓 #たんぱく質 18.9% ⤵︎😰 pic.x.com/jjbtoih4dr

#FiNC Smart Scale (2024年8月15日) #骨格筋 47.6% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg ⤴︎☺️ #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.3% ⤴︎😀 #基礎代謝 1,253kcal ⤴︎😁 #身体年齢 64歳 ⤵︎😆 #皮下脂肪レベル 15.4 ⤵︎😊 #たんぱく質 19.1% ⤴︎🙂 pic.x.com/c0vvug6ete

ベネッセパレットのソフト食・ミキサー食。 介護会社が開発したから、食べる人もケアする人もWin-Win。 管理栄養士S #ソフト食 #ミキサー食 #たんぱく質 #エネルギー #食べやすい量 #食べさせやすい #ベネッセパレット #モルツウェル #WinWin #選ばれてます #ナンバー1 pic.x.com/kcj1m9z3hr

▼書籍詳細はこちら📖 『「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。』 seishun.co.jp/book/23860/ #アンチエイジング #老けない人 『9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方』 #金津里佳 /著 seishun.co.jp/book/23747/ #たんぱく質 #タンパク質 #リーキーガット #腸活

だいたい3.5kgくらい仕込み終わりました✨️😉 #筋トレ #ダイエット #たんぱく質 pic.x.com/evyhapnadi

柑橘でサッパリと #おうちごはん #すだち #たんぱく質 pic.x.com/eemiyjdb6p

腹筋モナ王💪💪💪💪💪💪 アイス食べてシックスパックを目指せるなんて革命的😎👏✨ 見かけたら食べてみます💪 #モナ王 #腹筋 #たんぱく質 #アイス x.com/rekishichosada…

最近はなるべく野菜と魚を食べて過ごしてみて、身体の変化を観察中。 海外旅行のお供に蒸し黒豆を持ってきている人間は、多分この機内で私だけであろう。 #たんぱく質 #どこでもトレーニー #けいこgogo pic.x.com/hemqyvvmez

#FiNC Smart Scale (2024年8月14日) #骨格筋 46.6% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.0% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,227kcal ⤵︎💧 #身体年齢 65歳 ⤴︎👨‍🦳 #皮下脂肪レベル 17.1 ⤴︎😥 #たんぱく質 18.6% ⤵︎😓 pic.x.com/zgkhdefqts

ベネッセパレットのソフト食・ミキサー食。 介護会社が開発したから、食べる人もケアする人もWin-Win。 管理栄養士S #ソフト食 #ミキサー食 #たんぱく質 #エネルギー #食べやすい量 #食べさせやすい #ベネッセパレット #モルツウェル #WinWin #選ばれてます #ナンバー1 pic.x.com/ivlnjhkidh

一方で日本腎臓病学会では、腎臓病の重症度によってはたんぱく質の制限を推奨しています 腎機能障害と診断されている方は、主治医にたんぱく質の制限が必要か確認してくださいね #糖質制限 #糖質 #糖尿病 #たんぱく質

ばんごはんでけたー🧑‍🍳あいむはんぐりっ😣 🥢ちりめん🐟蜂蜜🍯胡桃🥜甘味噌作っといたやつ✨ 🥢ゴーヤ🌱ちゃんぷる 🥢牛テール🐮スープ冷麺🍜 🥢カリカリ厚揚げのピザ🍕 grill🔥 🥢和風もやしなむるっ🌱 いただきもっ☺️👏 #おうちごはん #vegetable #protein #たんぱく質 #冷麺 pic.x.com/kjxegneqhf

#FiNC Smart Scale (2024年8月13日) #骨格筋 47.5% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.1% ⤴︎😚 #基礎代謝 1,251kcal ⤴︎☺️ #身体年齢 64歳 ⤵︎😀 #皮下脂肪レベル 15.6 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.0% ⤴︎😆 pic.x.com/uihfpab7ud