ブログ更新しました。「腸内洗浄コカクちゃんと夏バテと夏太りとキトサン90」ameblo.jp/tasaki-k/entry… #キトサン90 #腸活サポート #腸活 #腸内洗浄 #デトックス #高カロリー #夏バテ #夏太り #基礎代謝 #デトックス効果 pic.twitter.com/Ssug6JJSKx

今朝のXRPは94円台😆 今朝の基礎代謝基準値は 21.8kcal/kg（体年齢-8） 18.7fa XRPは94円前後を維持😉 週末から頭痛に悩まされていますが、XRPはいい感じです🥰 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/yxZtAjapic

今朝のXRPは93円台😆 今朝の基礎代謝基準値は 22.0kcal/kg（体年齢-9） 18.4fa XRPは93円台まで再上昇😉 ここから爆発的な上昇を期待します🥰 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/oB6oqkTzQF

#FiNC Smart Scale (2024年7月19日) #骨格筋 47.7% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.4% ⤴︎😆 #基礎代謝 1,256kcal ⤴︎😀 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.3 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.0% - @finch_music_jp pic.twitter.com/eBxBoy6Ckp

今朝のXRPは91円台😅 今朝の基礎代謝基準値は 21.8kcal/kg（体年齢-8） 18.9fa XRPは86円台に下がるも91円台まで再上昇😆 25日に向けてさらなる上昇に期待したいですね🥰 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/7CXFRijG66

今朝のXRPは89円台😅 今朝の基礎代謝基準値は 21.9kcal/kg（体年齢-8） 18.9fa XRPは3桁直前でダウン🥲 でもここ数日の上昇を考えたら当然の事で寧ろ89円は良い方ですね😆 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/xRzobK7wzY

#FiNC Smart Scale (2024年7月18日) #骨格筋 47.5% ⤵︎😅 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.1% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,253kcal ⤵︎😥 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.6 ⤴︎😓 #たんぱく質 19.0% ⤵︎😰 @finch_music_jp pic.twitter.com/RP95dYMspw

#FiNC Smart Scale (2024年7月17日) #骨格筋 48.1% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.9% ⤴︎😆 #基礎代謝 1,274kcal ⤴︎😄 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 14.6 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.2% ⤴︎😀 @finch_music_jp pic.twitter.com/mQ7GGsz3A0

こんにちは♪ ゆめポケットスポーツクラブです♣️ #梅雨明け☀️ しましたかね⁈ #酷暑 が続くようなので水分こまめに🚿 #1周年記念イベント #8月24日 #大田区 #鵜の木 #ヨガ #ピラティス #ジム #体幹 #心身トレーニング #企業公式夏のフォロー祭り #相互フォロー #基礎代謝 #体力UP #ヨガの先生👩‍🏫 pic.twitter.com/tl1x9qdxOm

【緑茶を飲む】 【糖質を一口分減らす】 【軽い運動をする】 #告白 #ファンモン #シュークリーム #栗原毅 #内臓脂肪 #体脂肪 #基礎代謝 #中性脂肪 #ダイエット #減量 #東京都 #千代田区 #大手町 #九段 #霞が関 #番町 #麹町 #神戸市 #芦屋市 #取手市 #守谷市 #つくば #文京区 instagram.com/p/C9jDMr6PiT5/…

今朝のXRPは96円台🥰 今朝の基礎代謝基準値は 21.9kcal/kg（体年齢-8） 18.9fa XRPが上昇して嬉しい限り🥰 フィットボクシングは継続するも嬉しさで暴飲暴食し太り気味😅 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/nVKD33T8rE

アメブロを投稿しました。 『同じ食事量でも痩せる人と太る人の違い』 #アメブロ #基礎代謝 ameblo.jp/nextstage1995/…

#FiNC Smart Scale (2024年7月16日) #骨格筋 47.4% - #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.0% - #基礎代謝 1,254kcal ⤵︎😅 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.7 ⤴︎😥 #たんぱく質 18.9% ⤵︎😓 @finch_music_jp pic.twitter.com/D0iHnm7r9O

アメブロを投稿しました。 『ごとぴんの人生おもろい、母をこき使うの巻』 #アメブロ #基礎代謝 ameblo.jp/breaksoul512/e…

夏太り、夏の体調不良対策 ・バランスの取れた食事 ・湯船に浸かる ・適度な運動 ・深呼吸などで副交感神経を優位に ・リンパケアなどで滞りを解消 #エステ #リラクゼーション #リンパケア #デトックス #基礎代謝

#FiNC Smart Scale (2024年7月15日) #骨格筋 47.4% ⤵︎😅 #骨量 2.1kg ⤴︎😘 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.0% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,255kcal ⤴︎😃 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.6 ⤴︎😥 #たんぱく質 19.0% ⤵︎😓 @finch_music_jp pic.twitter.com/My30lFNHU5

#FiNC Smart Scale (2024年7月14日) #骨格筋 47.8% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.6% ⤴︎😄 #基礎代謝 1,247kcal ⤴︎😃 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.0 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.1% ⤴︎😆 @finch_music_jp pic.twitter.com/5yKjSgLJDZ

#FiNC Smart Scale (2024年7月13日) #骨格筋 47.1% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg ⤵︎💦 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.6% ⤵︎💧 #基礎代謝 1,245kcal ⤵︎😥 #身体年齢 64歳 ⤵︎😊 #皮下脂肪レベル 16.2 ⤴︎🥵 #たんぱく質 18.9% ⤵︎😰 @finch_music_jp pic.twitter.com/pczNleeX8r

#FiNC Smart Scale (2024年7月12日) #骨格筋 49.3% ⤴︎😘 #骨量 2.2kg ⤴︎😀 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 62.4% ⤴︎😃 #基礎代謝 1,295kcal ⤴︎😄 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 12.6 ⤵︎😊 #たんぱく質 19.6% ⤴︎😆 @finch_music_jp pic.twitter.com/yGWvuOsDuk

#FiNC Smart Scale (2024年7月11日) #骨格筋 47.3% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg ⤵︎💦 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.9% ⤵︎💧 #基礎代謝 1,236kcal ⤵︎😥 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 15.8 ⤴︎😓 #たんぱく質 19.0% ⤵︎😰 @finch_music_jp pic.twitter.com/56X4VzcURO

朝ヨガはダイエット効果が期待できる！効果的な理由やヨガのポーズを紹介 beauty-web.com/beauty-informa… 美容情報サイト Beauty Web(ビューティーウェブ) beauty-web.com #ダイエット #ヨガ #脂肪燃焼 #基礎代謝 #糖質 #痩せたい #肥満 #BMI #血糖値 #中性脂肪 #体脂肪 #体脂肪率 #朝ヨガ pic.twitter.com/2uLbUa5qi6

基礎代謝を上げる方法とは？ #基礎代謝 #上げる #方法

#FiNC Smart Scale (2024年7月10日) #骨格筋 49.0% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg ⤴︎😁 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 62.1% ⤴︎😀 #基礎代謝 1,289kcal ⤴︎☺️ #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 13.0 ⤵︎😊 #たんぱく質 19.5% ⤴︎😆 @finch_music_jp pic.twitter.com/Aj5M6Bx3NQ

#FiNC Smart Scale (2024年7月9日) #骨格筋 47.8% ⤵︎ #骨量 2.0kg ⤵︎💦 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.6% ⤵︎😥 #基礎代謝 1,245kcal ⤵︎😓 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 15.0 ⤴︎😰 #たんぱく質 19.2% ⤵︎🥵 @finch_music_jp pic.twitter.com/mY55MULqlO

「代謝が良い、悪い」という言葉を私たちはよく使いますが、この " #代謝 " という言葉は "エネルギー" や "栄養素の利用効率" とも置き換えられます。​ #基礎代謝 の高いカラダとは #カロリー を消費しやすいカラダとも言えますので、まずは #運動 から取り組んで、代謝を高めていきましょう💪 pic.twitter.com/6CpaosdWjt

#FiNC Smart Scale (2024年7月8日) #骨格筋 48.3% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.2% ⤴︎☺️ #基礎代謝 1,257kcal ⤴︎😀 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.3 ⤵︎😃 #たんぱく質 19.3% ⤴︎😁 @finch_music_jp pic.twitter.com/FLMOATl1eG

基礎代謝を上げる方法とは？ #基礎代謝 #上げる #方法

#FiNC Smart Scale (2024年7月7日)🎋 #骨格筋 48.2% ⤵︎😅 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.0% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,254kcal ⤵︎😓 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.6 ⤴︎😥 #たんぱく質 19.1% ⤵︎😰 @finch_music_jp pic.twitter.com/dLL7PbtPEG

今朝のXRPは71円台😭 今朝の基礎代謝基準値は 22.1kcal/kg（体年齢-9） 17.7fa 金曜日に大暴落したところから少し戻したけどまだまだ低いままなXRP🥲 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/AHYni6KAQL

#FiNC Smart Scale (2024年7月6日) #骨格筋 48.3% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.2% ⤴︎😀 #基礎代謝 1,258kcal ⤴︎😀 #身体年齢 65歳 ⤴︎👨‍🦳 #皮下脂肪レベル 14.2 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.4% ⤴︎☺️ @finch_music_jp pic.twitter.com/Szd1IgtVUI

今年の夏も焼き鳥食べて元気に楽しく乗り切ろう！ 暑い日に焼き鳥はなぜうまい？ ビールがよく合う??? これから更に暑い日が続きます。 そんな時のオススメがヘルシーな焼き鳥。 脂質が少なく低カロリーに向いています。 #小暑 #信州黄金シャモ #モモムネ #タンパク質 #基礎代謝 #脂肪燃焼 #ダイエット pic.twitter.com/tAuuuXERqx

アメブロを投稿しました。 『ごとぴんの人生おもろい、フルーツの巻』 #アメブロ #基礎代謝 ameblo.jp/breaksoul512/e…

カロリー制限が失敗する科学的理由 #ダイエット #カロリー制限 #基礎代謝 #ダイエット垢さんとつながりたい pic.twitter.com/fIdloKokJE

#FiNC Smart Scale (2024年7月5日) #骨格筋 48.0% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.8% ⤴︎😀 #基礎代謝 1,253kcal ⤵︎😅 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 14.7 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.2% ⤴︎☺️ @finch_music_jp pic.twitter.com/uaVWEhhiYS

今朝のXRPは71円台😭 今朝の基礎代謝基準値は 22.0kcal/kg（体年齢-9） 18.1fa 仮想通貨全体がだだ下がり😱 含み損拡大中で悲惨😣 #XRP #ダイエット仲間募集中 #基礎代謝 #基礎代謝基準値 #体年齢 #体脂肪率 #フィットボクシング2 #ウォーキング #健康貯金 pic.twitter.com/0V85F01Wje

カロリー制限を成功させるコツはカロリーを見直すこと #ダイエット #カロリー制限 #基礎代謝 #ダイエット垢さんとつながりたい pic.twitter.com/Nw1RyQnDXu

#FiNC Smart Scale (2024年7月4日) #骨格筋 47.8% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.5% ⤴︎😀 #基礎代謝 1,255kcal ⤴︎😃 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.1 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.1% ⤴︎☺️ @finch_music_jp pic.twitter.com/CEIHchebc0

カロリー制限が失敗する理由＝初期設定ミス×見直し不足 #ダイエット #カロリー制限 #基礎代謝 #ダイエット垢さんとつながりたい pic.twitter.com/ZEtfE79JP4

１日600kcalの有酸素運動より1日300kcalの有酸素運動のほうが痩せた #ダイエット #カロリー制限 #基礎代謝 #ダイエット垢さんとつながりたい pic.twitter.com/mkwbuzdQaC