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7月ふぁんすぽが主催・共催する教室の時間日程が一部変更しています。#倉敷 #カラダ動かすameblo.jp/fitness-innova… 上記サイトにて、ご確認いただければ幸いです。 #フィットネスイノベーション #倉敷パーソナルトレーニング #ピラティス倉敷 #体力作り #ふぁんすぽ

府木薫@fukky86

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ameblo.jp/fitness-innova… 実は1日たった20kcalの差も、積み重なると大きな差に。知らず知らずのうちに食べる量や運動量は変わっていませんか?小さな習慣が、未来の自分を変えます。 #倉敷ピラティス #基礎代謝 #ダイエット習慣 #リバウンド防止 #フィットネスイノベーション #習慣が未来を変える pic.x.com/kxCJqCri5h

府木薫@fukky86

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年齢とともに基礎代謝は下がるの?  #倉敷 #身体動かす ameblo.jp/fitness-innova… 基礎代謝の変化より食事量や運動量の変化の方が大きいです。 #倉敷ピラティス #府木トレ #運動の習慣 #フィットネスイノベーション #習慣が未来をつくる

府木薫@fukky86

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オートファージとアンチエイジング  ちょこっと認知症予防も解説 ⇒ ameblo.jp/fitness-innova… オートファジーとは細胞のお掃除。細胞のお掃除が円地アイジングや認知症予防にどう役に立つと思いますか。 #倉敷ピラティス #府木トレ #運動の習慣 #フィットネスイノベーション #習慣が未来をつくる

府木薫@fukky86

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