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年齢とともに基礎代謝は下がるの? #倉敷 #身体動かす ameblo.jp/fitness-innova… 基礎代謝の変化より食事量や運動量の変化の方が大きいです。 #倉敷ピラティス #府木トレ #運動の習慣 #フィットネスイノベーション #習慣が未来をつくる
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オートファージとアンチエイジング ちょこっと認知症予防も解説 ⇒ ameblo.jp/fitness-innova… オートファジーとは細胞のお掃除。細胞のお掃除が円地アイジングや認知症予防にどう役に立つと思いますか。 #倉敷ピラティス #府木トレ #運動の習慣 #フィットネスイノベーション #習慣が未来をつくる