糸魚川市役所の階段にあるメッセージ。 5階到達時の消費カロリー 約9.1kcal 缶コーヒー大さじ2杯分を消費しました。 #糸魚川市役所 #健康増進課 #階段 #消費カロリー #メッセージ pic.x.com/rahijzbh0b

━━━━━━━━━━━━━ 2024/09/15の #消費カロリー #筋トレ フルコース！ ━━━━━━━━━━━━━ 夜の部！ ・腕立てx40回 ・プランクx7回 ・スクワットx100回 ・背筋x200回 ・レッグレイズx200回 ・バイクx65分 pic.x.com/ivzo6ron10

【健康を気遣うスマートウォッチ】 JUSUTEKのスマートウォッチは高性能で多機能。歩数計、消費カロリー、多種の健康機能搭載。まだまだ蒸し暑さが残る季節を乗り切るためのアイテムとしてお使いください　good-luck.stores.jp/items/6168fbae… #スマートウォッチ #健康 #歩数計 #消費カロリー pic.x.com/chlfczvcgc

━━━━━━━━━━━━━ 2024/09/16の #消費カロリー ━━━━━━━━━━━━━ マジック新しいデッキ組まないと飽きてきたな🤔 ・バイクx70分 pic.x.com/qt47dllalx

━━━━━━━━━━━━━ 2024/09/12の #消費カロリー ━━━━━━━━━━━━━ はぁはぁ、もうすぐ週末だ。。 ・バイクx67分 pic.x.com/sfkkn3ys0x

━━━━━━━━━━━━━ 2024/09/11の #消費カロリー ━━━━━━━━━━━━━ バイク今日もがんばれた！！ ・バイクx31分 pic.x.com/2zl7yyrr0t

━━━━━━━━━━━━━ 2024/09/10の #消費カロリー ━━━━━━━━━━━━━ バイクがんばれた！！ ・バイクx62分 pic.x.com/opxyfwgim1

━━━━━━━━━━━━━ 2024/09/07の #消費カロリー #筋トレ フルコース！ ━━━━━━━━━━━━━ 夜の部！ ・腕立てx40回 ・プランクx7回 ・スクワットx100回 ・背筋x200回 ・レッグレイズx200回 ・バイクx64分 pic.x.com/acqpil5cdu

あすけんアプリ と スマート・ウォッチでレコーディング・ダイエットに挑戦 ⇒ ameblo.jp/36season/entry… #アメブロ @ameba_officialより #36sanako #沙菜子の和敬清寂blog #レコーディングダイエット #BMI #摂取カロリー　#消費カロリー #三食食べた物を記録するアプリ #ワークアウト活動 pic.x.com/iqoiwhgpet

あすけんアプリ と スマート・ウォッチでレコーディング・ダイエットに挑戦 ⇒ ameblo.jp/36season/entry… #アメブロ @ameba_officialより #36sanako #沙菜子の和敬清寂blog #レコーディングダイエット #BMI #摂取カロリー　#消費カロリー #三食食べた物を記録するアプリ #ワークアウト活動

7(土)9368歩 歩きました📷 アドバンテック社員会に参加。 いっぱい歩いたな。 #スマホ歩数計 #アドバンテック社員会 #大手町サンケイプラザ #消費カロリー #歩行距離 #電車移動 #JR線 pic.x.com/ivtfoxg5bg

━━━━━━━━━━━━━ 2024/09/02の #消費カロリー ━━━━━━━━━━━━━ バイクがんばれた！！ ・バイクx68分 pic.x.com/v2prrhhdpo

━━━━━━━━━━━━━ 2024/09/01の #消費カロリー 昼の部！ ━━━━━━━━━━━━━ 1時間の運動が結構キツくなった🥹 ・バイクx68分 pic.x.com/7at8ile07r

━━━━━━━━━━━━━ 2024/08/31の #消費カロリー 夜の部！ ━━━━━━━━━━━━━ 週末しか運動出来ない体になったのどうにかしたい🤔 ・バイクx65分 pic.x.com/hirge9czdr

#KnightA #毎日投稿 『消費カロリーが高い運動7選』 ◆ #youtubeshorts youtube.com/shorts/Ano8enS… ◆ #TikTok vt.tiktok.com/ZS2kDrkVv/ #いいね #高評価 お願いします (>人<;) #コメント もお待ちしてますෆ.*･ﾟ #anime #歌い手グループ #騎士A #運動 #消費カロリー pic.x.com/plwsfozwdh

消費カロリーが高い運動7選 YouTubeshort ▷ youtube.com/shorts/Ano8enS… TikTok ▷ vt.tiktok.com/ZS2khgPdP/ #KnightA #騎士A #ばぁうくん #しゆんさん #てるとくん #そうまさん #STPR #消費カロリー #運動 #7選 #YouTube #youtubeshorts #TikTok

アーチェリーの消費カロリー 一般的な比較だが アーチェリーに４時間勤しむと 840(kcal)カロリーが失われるようだ。 これは「ねぎ玉牛丼」並盛り一杯分に相当する。 だが、練習後の食べすぎには注意しろ。 #アーチェリー #ヒーロー #キャラクター #アーチャマン #消費カロリー pic.x.com/vrmdpjhexw

━━━━━━━━━━━━━ 2024/08/25の #消費カロリー 夜の部！ ━━━━━━━━━━━━━ 筋トレできなかったなぁ🥹 ・バイクx66分 pic.x.com/6xyul8w9rp

━━━━━━━━━━━━━ 2024/08/24の #消費カロリー 昼の部！ ━━━━━━━━━━━━━ 予約時間が迫ってるから30分くらいだけ！ ・バイクx33分 pic.x.com/izs4vexuzf

【ダイエット時のトレーニング①】@067 ◼️ 運動量の確保 その2 【消費カロリー＞摂取カロリーを作る】 36,000kcal÷期間（3ヶ月）＝ 1ヶ月当たり12,000kcal 12,000kcal÷月（30日）＝400kcal を摂取カロリーからマイナスカロリーを 作っていく必要がある #CLOUDGYMトレーナースクール #消費カロリー

8/20 #あすけん の結果🙌🏻 今日はドタバタしてて #摂取カロリー #消費カロリー #PFCバランス を余り考えず #アンダーカロリー だけしたらこんな結果に｡｡｡😣明日はちゃんと栄養素気をつけよう👍🏻因みに今日の私の筋肉量は36.1kg FFMI16.15で基礎代謝落ちても筋肉量はあるみたい💪🏻 #ダイエット #FFMI pic.x.com/6jyv2lkir0

ダイエットにおいてカロリー消費がとても大事です。 人が消費するカロリーは大きく3つに分けることができます。 #消費カロリー

徒歩の #消費カロリー は酸素の摂取量から計算できるらしいですが、 めちゃくちゃ酸素吸いながら歩いたら、消費カロリーは増えるのかな…？🤔 明日は沢山空気吸いながら歩いてみようかな😏 mhlw.go.jp/www1/topics/ke…