#FiNC Smart Scale (2024年7月25日) #骨格筋 48.6% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg ⤴︎😘 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.5% ⤴︎😄 #基礎代謝 1,272kcal ⤴︎😀 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 13.7 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.4% ⤴︎🤣 @finch_music_jp pic.twitter.com/vgkfQpsSjz

#FiNC Smart Scale (2024年7月24日) #骨格筋 47.1% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg ⤵︎💦 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.7% ⤵︎😥 #基礎代謝 1,237kcal ⤵︎😓 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 16.3 ⤴︎🥵 #たんぱく質 18.7% ⤵︎😰 @finch_music_jp pic.twitter.com/hv8d0Lwypx

#FiNC Smart Scale (2024年7月23日) #骨格筋 48.4% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.3% ⤴︎😃 #基礎代謝 1,272kcal ⤴︎😁 #身体年齢 65歳 ⤴︎👨‍🦳 #皮下脂肪レベル 14.0 ⤵︎😆 #たんぱく質 19.3% ⤴︎😄 @finch_music_jp pic.twitter.com/IpIJyvu1Tz

#FiNC Smart Scale (2024年7月22日) #骨格筋 47.6% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg ⤴︎😀 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.3% ⤴︎😃 #基礎代謝 1,257kcal ⤴︎😁 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.4 ⤵︎😆 #たんぱく質 19.0% ⤴︎😄 @finch_music_jp pic.twitter.com/RahNhFoAT5

#FiNC Smart Scale (2024年7月21日) #骨格筋 47.1% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.7% ⤵︎😥 #基礎代謝 1,247kcal ⤵︎😓 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 16.1 ⤴︎😰 #たんぱく質 18.9% ⤵︎🥵 @finch_music_jp pic.twitter.com/unM6if3uZ0

#FiNC Smart Scale (2024年7月20日) #骨格筋 47.6% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg ⤵︎💦 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.3% ⤵︎😥 #基礎代謝 1,249kcal ⤵︎😓 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.4 ⤴︎😰 #たんぱく質 19.0% - @finch_music_jp pic.twitter.com/bKRvb32oTO

#FiNC Smart Scale (2024年7月19日) #骨格筋 47.7% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.4% ⤴︎😆 #基礎代謝 1,256kcal ⤴︎😀 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.3 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.0% - @finch_music_jp pic.twitter.com/eBxBoy6Ckp

#FiNC Smart Scale (2024年7月18日) #骨格筋 47.5% ⤵︎😅 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.1% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,253kcal ⤵︎😥 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.6 ⤴︎😓 #たんぱく質 19.0% ⤵︎😰 @finch_music_jp pic.twitter.com/RP95dYMspw

#FiNC Smart Scale (2024年7月17日) #骨格筋 48.1% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.9% ⤴︎😆 #基礎代謝 1,274kcal ⤴︎😄 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 14.6 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.2% ⤴︎😀 @finch_music_jp pic.twitter.com/mQ7GGsz3A0

#FiNC Smart Scale (2024年7月16日) #骨格筋 47.4% - #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.0% - #基礎代謝 1,254kcal ⤵︎😅 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.7 ⤴︎😥 #たんぱく質 18.9% ⤵︎😓 @finch_music_jp pic.twitter.com/D0iHnm7r9O

#FiNC Smart Scale (2024年7月15日) #骨格筋 47.4% ⤵︎😅 #骨量 2.1kg ⤴︎😘 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.0% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,255kcal ⤴︎😃 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.6 ⤴︎😥 #たんぱく質 19.0% ⤵︎😓 @finch_music_jp pic.twitter.com/My30lFNHU5

#FiNC Smart Scale (2024年7月14日) #骨格筋 47.8% ⤴︎😘 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.6% ⤴︎😄 #基礎代謝 1,247kcal ⤴︎😃 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.0 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.1% ⤴︎😆 @finch_music_jp pic.twitter.com/5yKjSgLJDZ

#FiNC Smart Scale (2024年7月13日) #骨格筋 47.1% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg ⤵︎💦 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.6% ⤵︎💧 #基礎代謝 1,245kcal ⤵︎😥 #身体年齢 64歳 ⤵︎😊 #皮下脂肪レベル 16.2 ⤴︎🥵 #たんぱく質 18.9% ⤵︎😰 @finch_music_jp pic.twitter.com/pczNleeX8r

#FiNC Smart Scale (2024年7月12日) #骨格筋 49.3% ⤴︎😘 #骨量 2.2kg ⤴︎😀 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 62.4% ⤴︎😃 #基礎代謝 1,295kcal ⤴︎😄 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 12.6 ⤵︎😊 #たんぱく質 19.6% ⤴︎😆 @finch_music_jp pic.twitter.com/yGWvuOsDuk

#FiNC Smart Scale (2024年7月11日) #骨格筋 47.3% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg ⤵︎💦 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 59.9% ⤵︎💧 #基礎代謝 1,236kcal ⤵︎😥 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 15.8 ⤴︎😓 #たんぱく質 19.0% ⤵︎😰 @finch_music_jp pic.twitter.com/56X4VzcURO

#FiNC Smart Scale (2024年7月10日) #骨格筋 49.0% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg ⤴︎😁 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 62.1% ⤴︎😀 #基礎代謝 1,289kcal ⤴︎☺️ #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 13.0 ⤵︎😊 #たんぱく質 19.5% ⤴︎😆 @finch_music_jp pic.twitter.com/Aj5M6Bx3NQ

#FiNC Smart Scale (2024年7月9日) #骨格筋 47.8% ⤵︎ #骨量 2.0kg ⤵︎💦 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.6% ⤵︎😥 #基礎代謝 1,245kcal ⤵︎😓 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 15.0 ⤴︎😰 #たんぱく質 19.2% ⤵︎🥵 @finch_music_jp pic.twitter.com/mY55MULqlO

#FiNC Smart Scale (2024年7月8日) #骨格筋 48.3% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.2% ⤴︎☺️ #基礎代謝 1,257kcal ⤴︎😀 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.3 ⤵︎😃 #たんぱく質 19.3% ⤴︎😁 @finch_music_jp pic.twitter.com/FLMOATl1eG

#FiNC Smart Scale (2024年7月7日)🎋 #骨格筋 48.2% ⤵︎😅 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.0% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,254kcal ⤵︎😓 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.6 ⤴︎😥 #たんぱく質 19.1% ⤵︎😰 @finch_music_jp pic.twitter.com/dLL7PbtPEG

#FiNC Smart Scale (2024年7月6日) #骨格筋 48.3% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.2% ⤴︎😀 #基礎代謝 1,258kcal ⤴︎😀 #身体年齢 65歳 ⤴︎👨‍🦳 #皮下脂肪レベル 14.2 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.4% ⤴︎☺️ @finch_music_jp pic.twitter.com/Szd1IgtVUI

#FiNC Smart Scale (2024年7月5日) #骨格筋 48.0% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.8% ⤴︎😀 #基礎代謝 1,253kcal ⤵︎😅 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 14.7 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.2% ⤴︎☺️ @finch_music_jp pic.twitter.com/uaVWEhhiYS

#FiNC Smart Scale (2024年7月4日) #骨格筋 47.8% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.5% ⤴︎😀 #基礎代謝 1,255kcal ⤴︎😃 #身体年齢 64歳 - #皮下脂肪レベル 15.1 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.1% ⤴︎☺️ @finch_music_jp pic.twitter.com/CEIHchebc0

#FiNC Smart Scale (2024年7月3日) #骨格筋 47.5% ⤵︎😅 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.2% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,254kcal ⤵︎😓 #身体年齢 64歳 ⤵︎😘 #皮下脂肪レベル 15.7 ⤴︎😥 #たんぱく質 18.9% ⤵︎😰 @finch_music_jp pic.twitter.com/rgrz7fEh5p

#FiNC Smart Scale (2024年7月2日) #骨格筋 48.4% - #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.3% - #基礎代謝 1,273kcal - #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 13.9 - #たんぱく質 19.4% - すべて、昨日と同じ🫢 そんなこと、あるんだ😵 @finch_music_jp pic.twitter.com/K97xY6qFMV

【2024年目標】 早寝早起き。 【7月目標】 Googleカレンダーを朝イチでチェック ルーチンタイマー活用 7月W55.0kg、BFP28% #ダイエット記録 #筋トレ #体脂肪率 #朝ごはん #お昼ごはん #内臓脂肪 #内臓脂肪レベル

#FiNC Smart Scale #内臓脂肪レベル 2024年6月30日 現在値 2 過去30日 (2024年6月1日〜6月30日)📉 過去10日 21 2 22 2 23 2 24 2 25 1 26 2 27 2 28 2 29 2 30 2 @finc_japan pic.twitter.com/LhtuXlf8Fq

#FiNC Smart Scale (2024年7月1日) #骨格筋 48.4% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.3% ⤴︎☺️ #基礎代謝 1,273kcal ⤴︎😀 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 13.9 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.4% ⤴︎😊 @finch_music_jp pic.twitter.com/DvmKF1gcNZ

#FiNC Smart Scale (2024年6月30日) #骨格筋 48.1% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg ⤴︎😆 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.0% ⤴︎☺️ #基礎代謝 1,260kcal ⤴︎😀 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.4 ⤵︎😁 #たんぱく質 19.3% ⤴︎😊 @finch_music_jp pic.twitter.com/FiCWz5Z084

#FiNC Smart Scale (2024年6月29日) #骨格筋 47.3% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg ⤵︎💦 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.0% ⤵︎😥 #基礎代謝 1,237kcal ⤵︎😓 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 15.9 ⤴︎😥 #たんぱく質 18.9% ⤵︎😰 @finch_music_jp pic.twitter.com/kJNwEppCSe

#FiNC Smart Scale (2024年6月28日) #骨格筋 48.2% ⤵︎😅 #骨量 2.1kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.0% ⤵︎💦 #基礎代謝 1,253kcal ⤵︎😓 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.5 ⤴︎😥 #たんぱく質 19.3% ⤵︎😰 @finch_music_jp pic.twitter.com/WzRcm0tNre

#FiNC Smart Scale (2024年6月27日) #骨格筋 48.8% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg ⤴︎😄 #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.8% ⤴︎😀 #基礎代謝 1,263kcal ⤴︎😃 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 13.5 ⤵︎☺️ #たんぱく質 19.5% ⤴︎😆 @finch_music_jp pic.twitter.com/aplHeJ9OBr

#FiNC Smart Scale (2024年6月26日) #骨格筋 48.0% ⤵︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 ⤴︎💦 #水分量 60.9% ⤵︎😓 #基礎代謝 1,250kcal ⤴︎😘 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.8 ⤴︎😰 #たんぱく質 19.1% ⤵︎🥵 @finch_music_jp pic.twitter.com/r7K67vuoOT

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#FiNC Smart Scale (2024年6月24日) #骨格筋 48.3% ⤴︎😘 #骨量 2.1kg ⤴︎☺️ #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 61.2% ⤴︎😙 #基礎代謝 1,254kcal ⤴︎😁 #身体年齢 65歳 - #皮下脂肪レベル 14.3 ⤵︎☺️ #たんぱく質 19.2% ⤵︎😅 @finch_music_jp pic.twitter.com/s5APfToUk2

#FiNC Smart Scale (2024年6月23日) #骨格筋 48.1% ⤴︎😅 #骨量 2.0kg - #内臓脂肪レベル 2 - #水分量 60.9% ⤴︎😙 #基礎代謝 1,251kcal ⤴︎😁 #身体年齢 65歳 ⤴︎👨‍🦳 #皮下脂肪レベル 14.6 ⤵︎☺️ #たんぱく質 19.3% ⤴︎😀 @finch_music_jp pic.twitter.com/2QcsJByjiX

【2024年目標】 早寝早起き。 【6月目標】 片付けをする。 1入浴2コルセット3着圧4リングフィット5マッサージどれか2つ毎日する。 6月W56.0kg、BFP29% #ダイエット記録 #筋トレ #体脂肪率 #朝ごはん #お昼ごはん #内臓脂肪 #内臓脂肪レベル