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本当に久し振りに、屋内ストレッチと身に合った器具トレをやってみました。 この時期の屋内って、温度湿度だけで。 そして、木陰を狙っての軽いジョギングへ。 かなり長期的に、己の身体は己が守る。実践して参ります。 #筋肉じゃなくて #筋力 #持久力 #己を甘やかさない pic.x.com/a3xyv7zjum

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