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そして、ついに、最低でも、今月一杯、まるっと、 #合気道 稽古の休止が正式になってしまった。。。 いやー、また、#体力#持久力 の衰えが出てくるなぁ~。(#肺活量 もだな) #緊急事態宣言 #延長 twitter.com/N_show_nen/sta…

Show-nenNagai@LINE使用不可、スマホ紛失中(@高田馬場)円形脱毛症治療中@N_show_nen

昨晩の久しぶりの #合気道 稽古合流(2ヵ月以上ぶり) というよりも 多分、1年半ぶり の #組稽古 における #受け身 の導入復活での #運動量 の影響の方が、大きい位な、筋肉痛なう。 やはり #仕手 よりも #受け手 の方が起き上がりの運動量も違うし、体力と技術力も問われるんだな。 と再確認中な体。

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【鉄分】女性必見!運動における摂取の重要性 #貧血予防 のためにも積極的に摂取しましょう aphrohack.com/food/nutrition… #ヘモグロビン #持久力

Aphrohack @Aphrohack

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アレルギー対応インターフェニックス @interphoenix

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【鉄分】女性必見!運動における摂取の重要性 #貧血予防 のためにも積極的に摂取しましょう aphrohack.com/food/nutrition… #ヘモグロビン #持久力

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持久力を見せつける絶好の舞台?? 菊花賞って3000mだったよね? スタミナDにも届いてないよ?? #ウマ娘 #ウマ娘プリティーダービー #ナイスネイチャ #持久力 pic.twitter.com/Jf1uPz5i0o

ラムネット @Xwzuu8jq2JBX7JJ

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【鉄分】女性必見!運動における摂取の重要性 #貧血予防 のためにも積極的に摂取しましょう aphrohack.com/food/nutrition… #ヘモグロビン #持久力

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呼吸筋強化器具 腹横筋、横隔膜など、呼吸に携わる筋肉である呼吸筋を強化する器具です。 #筋トレ #持久力 kintore-fitness.com/tool/breath.ht…

EASY筋トレ @kin_fit

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