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今日は休み🫶 家族サービス🥰 明日から1週間北海道にトラック旅🚚💨 流石に動画撮ろうかな😂せっかく行くんだからね😎編集がなぁしてくれる人居ないかな(・ω・ = ・ω・) #トラック旅 #O型運転手 #長距離運転手 #長距離 #大型トラック #トラック

O型運転手@oogata_88

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【補強ってほんまに意味ある?】 →ある。特に中高生こそやるべき。 ・体幹が安定してフォームが崩れにくくなる ・脚の筋力がついて怪我の予防になる ・速く走る“土台”ができる 走るだけじゃ速くなれない。 走れる身体が、先に必要。 #陸上 #長距離

陸上研究室@runlove_boy

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【“休みの日”にやると差がつく3つの習慣】 ① 睡眠をしっかりとる ② ジョグや補強で身体を整える ③ 今週の練習を振り返る 走らない日も、“いい選手”は強くなってる。 休むのもトレーニングの一部。 #陸上 #長距離

陸上研究室@runlove_boy

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【距離走でやりがちなミス】 ・ラストを上げすぎて疲労が抜けない ・周りのペースに合わせてオーバーペース ・設定タイムにこだわりすぎる 距離走は「耐える脚」をつくる日。 焦らず“余裕度”を残すのが正解。#陸上 #長距離

陸上研究室@runlove_boy

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#退職届 の封筒をお探しですか? 白無地で郵便番号枠なしの長形4号(B5,便箋)封筒に「退職届」と印刷された物を、メルカリに336円(送料無料)で出品中♪ jp.mercari.com/item/m13520745… 長形3号(A4)封筒も出品中、 #oguー退職 をクリック! #タクシー #ハイヤー #トラック #バス #観光 #送迎 #長距離

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1週間ぶりにトレーラ車庫まで戻って来た アクアライン夜8時まで通行料金2倍だから、運転席で夜までマッタリだよん 近くのスーパーで食事を買って来た #長距離 #トレーラー #運転手 #袖ヶ浦 #車庫 #本まぐろ #刺身 #ポテトサラダ #カレーライス (#カレーバイキング) #東京湾アクアライン pic.x.com/MdNPtmROEg

やべっち🎶@Accord2300T4

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【ポイント練習後に“絶対やってほしい”3つのこと】 ① 補給(糖質+たんぱく質) ② 静的ストレッチは夜にまわす ③ 筋膜リリースで筋肉をほぐす 頑張った日は、 “練習後30分”の過ごし方でリカバリーに差が出る。#陸上 #長距離

陸上研究室@runlove_boy

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【記録を伸ばす人がやってる3つのこと】 ① 練習の“意図”を理解してから走る ② 疲れた日はしっかり休む ③ ご飯・睡眠・ケアに手を抜かない 才能じゃない。 地味なことを“本気で”やる人が、最後に伸びる。#陸上 #長距離

陸上研究室@runlove_boy

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6/13(金) x陸上垢始動!! 日頃の様子や大会でのタイム等もあげて行きます!! よろしくお願いします✨ #x #陸上 #長距離 #応援 #日常

だいき@daiki_rikujo

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【記録が伸びない人が陥りがちな3つの落とし穴】 ① 練習の目的を考えずに走る ② 疲れてても休まない ③ ケアや補給を軽視する どれも「真面目な人ほど」やりがち。 伸びないときは、“やり方”を変えるチャンスかも。#陸上 #長距離

陸上研究室@runlove_boy

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夏場のロング走の進め方【秋冬に結果を出すために】#マラソン #ランニング #陸上 #長距離 #フルマラソン #marathon #running #フルマラソン #ロング走 #筋トレ youtu.be/poi7NeLO_cE 秋冬マラソンシーズンに結果を出したい方必見! 夏の時期でもロング走をやるべき理由と その進め方です✨ pic.x.com/92O5oyTdVh

ミーゲー(22)@マラソンのお兄さん 放牧中@RUNtoeating

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皆さんお疲れ様です🍵 バックモニター見たら綺麗な景色やった😂 #トラック #O型運転手 #長距離 pic.x.com/o78lYlNTfv

O型運転手@oogata_88

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【“疲労抜きジョグ”でやりがちな3つのミス】 ① ペースが速すぎて逆に疲れる ② 距離が長すぎてリカバリーにならない ③ 話しながら走って呼吸が浅くなる 疲労抜きは「心拍・筋肉・自律神経」を整えるのが目的。 →目安は“キロ5〜6分・30分以内・無理せず”くらいがちょうどいい。#陸上 #長距離

陸上研究室@runlove_boy

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🚩女子5000m(2組) ⏰16:48スタート #小池彩加 #堀綾花 #中澤咲絵子 #平泉心穂 🚩NCG女子5000m(1組) ⏰17:21 スタート #ジェシンタニョカビ ▼大会HP games.nssu-athletic.com/ld.html たくさんのご声援よろしくお願いします❤️‍🔥💪 #デンソーフリートセローズ #ふりせろ #陸上 #長距離 #日体大記録会

デンソーフリートセローズ/DENSO@FS_DENSO

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【インターバルで“追い込みすぎる”人が陥る落とし穴】 ・設定ペースより速く走りすぎる ・レストで止まりすぎる ・心拍が高すぎてフォームが崩れる 「頑張った=正解」じゃない。 記録を出す人は、 “余力を残す”インターバルをうまく使ってます。 回復力とスピードを両立させるのがカギ。#陸上 #長距離

陸上研究室@runlove_boy

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チャレンジャークラス 練習を積める時にどれだけ質の高い、濃い練習ができるか。 それは一人ひとりの「向き合い方」にも関係していると思います。 仲間と切磋琢磨しよりTOMORUNを盛り上げていきましょう! #トモラン #TOMORUN #浜松 #陸上競技 #教室 #四ツ池 #練習 #短距離 #長距離 #ランニング pic.x.com/prVky82Leb

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チャレンジャークラス 練習を積める時にどれだけ質の高い、濃い練習ができるか。 それは一人ひとりの「向き合い方」にも関係していると思います。 仲間と切磋琢磨しよりTOMORUNを盛り上げていきましょう! #トモラン #TOMORUN #浜松 #陸上競技 #教室 #四ツ池 #練習 #短距離 #長距離 #ランニング pic.x.com/O68RfJtCIE

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チャレンジャークラス 練習を積める時にどれだけ質の高い、濃い練習ができるか。 それは一人ひとりの「向き合い方」にも関係していると思います。 仲間と切磋琢磨しよりTOMORUNを盛り上げていきましょう! #トモラン #TOMORUN #浜松 #陸上競技 #教室 #四ツ池 #練習 #短距離 #長距離 #ランニング pic.x.com/W8Wi9EUzj7

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チャレンジャークラス 練習を積める時にどれだけ質の高い、濃い練習ができるか。 それは一人ひとりの「向き合い方」にも関係していると思います。 仲間と切磋琢磨しよりTOMORUNを盛り上げていきましょう! #トモラン #TOMORUN #浜松 #陸上競技 #教室 #四ツ池 #練習 #短距離 #長距離 #ランニング pic.x.com/yCh8065eW8

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チャレンジャークラス 練習を積める時にどれだけ質の高い、濃い練習ができるか。 それは一人ひとりの「向き合い方」にも関係していると思います。 仲間と切磋琢磨しよりTOMORUNを盛り上げていきましょう! #トモラン #TOMORUN #浜松 #陸上競技 #教室 #四ツ池 #練習 #短距離 #長距離 #ランニング pic.x.com/8scepy2xxD

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チャレンジャークラス 練習を積める時にどれだけ質の高い、濃い練習ができるか。 それは一人ひとりの「向き合い方」にも関係していると思います。 仲間と切磋琢磨しよりTOMORUNを盛り上げていきましょう! #トモラン #TOMORUN #浜松 #陸上競技 #教室 #四ツ池 #練習 #短距離 #長距離 #ランニング pic.x.com/7RplqURdD9

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チャレンジャークラス 練習を積める時にどれだけ質の高い、濃い練習ができるか。 それは一人ひとりの「向き合い方」にも関係していると思います。 仲間と切磋琢磨しよりTOMORUNを盛り上げていきましょう! #トモラン #TOMORUN #浜松 #陸上競技 #教室 #四ツ池 #練習 #短距離 #長距離 #ランニング pic.x.com/B36mBqawYS

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チャレンジャークラス 練習を積める時にどれだけ質の高い、濃い練習ができるか。 それは一人ひとりの「向き合い方」にも関係していると思います。 仲間と切磋琢磨しよりTOMORUNを盛り上げていきましょう! #トモラン #TOMORUN #浜松 #陸上競技 #教室 #四ツ池 #練習 #短距離 #長距離 #ランニング pic.x.com/NG9PYt86Wg

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チャレンジャークラス 練習を積める時にどれだけ質の高い、濃い練習ができるか。 それは一人ひとりの「向き合い方」にも関係していると思います。 仲間と切磋琢磨しよりTOMORUNを盛り上げていきましょう! #トモラン #TOMORUN #浜松 #陸上競技 #教室 #四ツ池 #練習 #短距離 #長距離 #ランニング pic.x.com/OnUooanrpf

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チャレンジャークラス 練習を積める時にどれだけ質の高い、濃い練習ができるか。 それは一人ひとりの「向き合い方」にも関係していると思います。 仲間と切磋琢磨しよりTOMORUNを盛り上げていきましょう! #トモラン #TOMORUN #浜松 #陸上競技 #教室 #四ツ池 #練習 #短距離 #長距離 #ランニング pic.x.com/klCPuRUi32

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長距離主に5000mの練習について 400のインターバルだけで良い説。 ペースやレストを変えてやればあらゆる能力の向上が図れるのでは? 夏これをテーマにやってみようかな? もちろんjogやヒルトレーニングのようなサブの練習はする。 距離への耐性は心配ですが #5000m #練習メニュー #長距離

オー人@simoom531

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エディオンっていいチームだよね (以前から何回か書いているけど) 応援したくなるチーム (何かいい空気感、雰囲気が伝わってくるんだよね) #陸上競技 #長距離

ヨルトキリノ@yorutokirino74

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退職願と退職届の封筒をお探しですか? 白無地で郵便番号枠なしの長形3号(A4)に「退職願」「退職届」と印刷された物を、ヤフオクに158円(送料別)で出品中♪ auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/j11… #タクシー #ハイヤー #トラック #バス #観光 #送迎 #長距離

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/ 中学優秀競技者章を受章した田代常太郎選手 表敬訪問🏃‍♂️ \ (公財)日本陸上競技連盟から「中学優秀競技者章」を受章した鳥栖工業高校1年の田代常太郎選手(多久市出身)が6月5日(木)に横尾俊彦市長を表敬訪問されました✨ 👇🏻くわしくは! city.taku.lg.jp/soshiki/12/340… #陸上 #表敬訪問 #長距離 #多久 pic.x.com/fUSpJqSAq1

佐賀県多久市公式@takucitykoho

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ランナーが夏バテをしないための方法(主に食事面) #マラソン #ランニング #陸上 #長距離  #marathon #running # #食事 youtu.be/TErYD5rSPvI 長距離ランナーにとって辛い『夏』 1年の中でも特殊な時期。どう攻略するかで秋以降結果が変わる 夏に関する動画を何本かアップしていきます! pic.x.com/X8JJhtf8Kt

ミーゲー(22)@マラソンのお兄さん 放牧中@RUNtoeating

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今日は静岡県で休息🍻 先輩と2人😎 今日も一日お疲れ様です🍻☔️ #トラック旅 #O型運転手 #長距離運転手 #長距離 #大型トラック #トラック pic.x.com/YK7oz34H22

O型運転手@oogata_88

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皆さんお疲れ様です🍵 今日は先輩と2台でランデブ🚚³₃🚚💨 愛知県の23号線に出たところで430の休憩🍵 そして雨降ってきた☔️ あと2時間ちょい走行したら休息かな? #トラック旅 #O型運転手 #長距離運転手 #長距離 #大型トラック #トラック pic.x.com/IWwAZD2zc7

O型運転手@oogata_88

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可愛すぎる子供達🫶 今日は疲れたね😩楽しかったけど😎 めちゃイカしてるネックレスも買ってもらって大満足🥰 明日から約1週間長距離に出るから時間あればcodもやろうかな😏久々に とりあえずyoutubeの動画編集と撮影🎬やな 頑張ろっ🔥 #トラック旅 #O型運転手 #長距離運転手 #長距離 #大型トラック pic.x.com/W4GCor9mBR

O型運転手@oogata_88

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#備蓄米 に関し #美味しくない やらになってるけどさー #養殖#食用 #繁殖 #養豚 含めググってみた🔍 #家畜にあげる餌 とか言ってる奴。 # だって生き物ょ? #農家 さんも大変ょ? #長距離 #地場 #ドライバー が現地の物を届けてくれる #有難さ 忘れてないかい? #感謝 Շ˝ན🥹 pic.x.com/7qzGIP8CWS

m💛ྀི20200624@m_20200624

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皆さんおはようございます☀️ 今日は休み🤭 家族で京都にちょいと遊びに行ってくんぜ😂 #トラック旅 #O型運転手 #長距離運転手 #長距離 #大型トラック #トラック #おすすめ #oogat_88 #youtube #Instagram #X #twitter pic.x.com/qnT1CQzrtw

O型運転手@oogata_88

トレンド14:15更新

  1. 1

    グルメ

    歯磨き粉の味

    • 歯磨き粉
    • チョコミント
    • チョコミント派
    • ね〜✌️
  2. 2

    エンタメ

    Over The Horizon!

    • 初回限定盤
    • 丈きょへ
    • YouTube
    • なにわ男子
    • TikTok
  3. 3

    の大谷翔平

  4. 4

    アニメ・ゲーム

    鬼太郎の父

    • お父さんも
    • ゲ謎
  5. 5

    スポーツ

    先頭打者ホームラン

    • 25号
    • 大谷翔平が
    • 24号
    • 11試合
    • 大谷翔平
    • 2本目
    • ホームラン
    • 先頭打者
    • OPS
  6. 6

    大谷ホームラン

    • カーショウ
  7. 7

    スポーツ

    メジャー通算

    • 25号
    • 24号
    • 250号
    • 11試合
    • 大谷翔平
    • 2本目
    • 大谷25号
    • 大谷翔平 25
    • ホームラン
    • 2発目
    • 2発
    • メジャー
  8. 8

    出演見合わせ

    • セカイシンフォニー
    • 横浜公演
    • CT検査
  9. 9

    スポーツ

    申告敬遠

    • 25号
    • 大谷翔平が
    • 大谷翔平
    • MLB
    • 2本目
    • ホームラン
    • OPS
  10. 10

    スポーツ

    中村優斗

    • 157km
    • DH解除
    • 6番
    • ピッチャー
20位まで見る

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