来週の練習 月　休み 火　Eラン 水　Eラン+WS10本 木　Eラン 金　Eラン 土　Eラン+WS10本 日　Eラン 翌週は4週に1回訪れるEペースのみの練習💁🏻‍♂️ 50-70分ジョグでつないでいくが、疲労を8月の疲労を取り除いて一旦リフレッシュしたい♨️ #練習メニュー　#ダニエルズ

今週の振り返り 今週のポイント練習は閾値走を主体に取り組んだ💁🏻‍♂️ 水曜　T4km×2 土曜　T4km×2+R200m×12 日曜　120分LSD 夏休みから走り込むことができており脚は慢性疲労状態だか、これが秋の成長を加速させると信じでいる🥷🏻 #練習メニュー　#振り返り pic.x.com/nh2th3ya95

【 #笹尾明日香 】毎日欠かさない #練習メニュー ！ ・日々の練習で試合に近い内容のもの取り入れていますか？ ・練習時メニューだけでなく意識や順番も紹介！ ・トップ選手の練習メニューや考えを取り入れよう！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/85460… pic.x.com/jovlf9lgkz

ソフトテニス練習メニュー：基礎体力を向上させるためのランニングや体幹トレーニングも大切です。#ソフトテニス #練習メニュー

ショートサークル練習の真髄｜毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也 #水泳 #練習メニュー #やり方 #目的 #根性論 #科学的根拠 #note #マスターズ note.com/mori_swim/n/n2…

練習メニューは必要なものから 録音などを聴くと、苦手が気になりがち。 その割に、練習では苦手な部分を先送りにしがち。出来てる部分をやった方が楽しいし、気持ちがいいから☝️ 楽器が同じなら、苦手を感じる箇所も大体同じ。上を目指すなら苦手部分も頑張ると差がつく💪 #サックス #練習メニュー

有料級！！練習メニュー作成のキモ｜後編｜毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也 #練習メニュー #水泳 #note #マスターズ note.com/mori_swim/n/n2…

有料級！！練習メニュー作成のキモ｜中編｜毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也 #note #練習メニュー #水泳 #マスターズ note.com/mori_swim/n/n1…

来週の練習（夏休みの強化練習） 月　E90分 火　Mペース走20km 水　E90分 木　E60分 金　3000m記録会 土　Mペース走20km 日　トレイルラン90分 金曜は3000m記録会があるが練習の一環として参加🥷🏻調整なしで走り込んでゆく🐸 怪我しそうな違和感があればそこで終了だ。 #ダニエルズ　#練習メニュー

ソフトテニスが上達する練習メニュー：サーブの精度を上げるために、ターゲットを設定し、正確なサーブを心がけよう！#ソフトテニス #練習メニュー

今週の練習メニュー！✨🖌️ 月曜日: 実物観察 ・シェイプ練習、直線練習、 　楕円練習 ・手と足のドローイング ・部屋のパース描き 火曜日: 自由に描く日 ・基本シェイプ練習 ・好きなテーマで創作 続く👇low-chikin.fanbox.cc/posts/8343189 #イラスト #練習メニュー #絵描きさんと繋がりたい

鬼練96th｜練習メニュー&参加者のアンケート結果公開｜毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜#鬼練 #森哲也 #note #マスターズ #大人のやさしい水泳教室 #練習メニュー note.com/mori_swim/n/n4…