今週の振り返り ポイント練習は金曜の1000m5本、日曜のLSDロングランの2回でした💁🏻‍♂️ 水曜は200mインターバルの予定でしたが、疲労と寝坊と雨で未実施🐢 つなぎのジョグ後にはWSを5-8本入れてるのでスピード強化はカバーできているかと… #振り返り　#練習メニュー pic.twitter.com/SbtOCXUnxv

練習メニュー5つ公開｜毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也 #練習メニュー #水泳 #note #マスターズ note.com/mori_swim/n/n4…

サッカー練習 いろいろ考えるけど 2vs1→3vs2→4vs3→ミニゲームが最強かも… #4種サッカー #パパコーチ #サッカー #練習メニュー

来週の練習 月　休 火　E 10km jog WS8 水　I 200m 15本 WS5 木　E 10km jog 金　E 10km jog WS8 土　I 1000m5本 日　ロングラン 20km〜 来週もまだまだスピード強化で… #練習メニュー　#来週

練習メニューは①過去の経験体験に基づいた定型的なものを継続し繰り返す②選手が予想しない非定期的でかつ喜びをもって臨めるもの、この2つを上手に織り交ぜる事で、モチベーション維持に貢献し継続性を高めパフォーマンス向上につながる。#メンタルトレーニング #練習メニュー

昨日のメニュー SKPS 4*100m Drill 5* 50m Dive 4* 25m S IM 4*100m S 8* 50m SKPS 4*100m #マスターズ水泳 #練習メニュー

ラダーを使ったゴロ捕球練習。低学年には基礎練習から。地味だからすぐに飽きちゃうけど、飽きたらメニューを変えて、少しずついろいろな練習やるようにしています。#ラダー　#ゴロ捕球　#低学年　#練習メニュー　#新2年生 pic.twitter.com/5NVMLqNf61