【 #平岡義博 】 #チキータ は準備動作で変わる！ ・チキータがうまくいかない方は要チェック！ ・打つまでの動き方に問題があるかも！ ・動き方を変えれば色々なチキータが可能に！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/95944… pic.x.com/fzyonn8wfe

【 #笹尾明日香 】自然に身につけた #バックフリック ！？ ・実は教わったことがないというバックフリック！ ・自分で得意に気づき強化した！？ ・子供の発想力をそのまま生かす！指導者も必見の内容！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/85459… pic.x.com/utwpcxi54b

【今週のレッスン日程のお知らせ】 ・23日（金）12時〜21時45分 ・25日（日）9時〜18時45分 硬式・ラージどちらも可能です！ よろしくお願いします😊 #シェークハンズ coubic.com/shakehandsclub…

【 #平岡義博 】 #バックの基本 は #チキータ の動き？ ・皆さんはチキータできますか？ ・上級者の技術と思われがちですがチキータこそバックの基本！ ・チキータを正しくやるコツをご紹介！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/95943… pic.x.com/fqlkpb5ts6

【 #笹尾明日香 】 #バックフリック からの攻撃！ ・表を活かした強めの #フリック ！ ・相手が嫌がるボールで先手を取る！ ・短いボールを強いインパクトで打つコツとは？ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/85458… pic.x.com/4yozv4aql3

【 #笹尾明日香 】 #ストップ の打点は早く？遅く? ・「ストップは早い打点で」とよく言われませんか？ ・早い打点と遅い打点どちらも持っていた方が良い！ ・ストップの打点、高さ、裏と表の違いストップからの展開など必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/85457… pic.x.com/h69unc0gbe

youtubeでの視聴はこちらから▶️youtube.com/live/HAJitKICo… 過去の #LIVE アーカイブやフルバージョンは #シェークハンズ プレミアムサービスで視聴可能👀 ／ 📢 #無料体験 やってます💪✨ ＼ お気軽にどうぞ🫱shands.jp/lp/base?utm_me… #卓球 #tabletennis #pingpong

＼今週のレッスン日程のお知らせ🏓／ ・21日(水)9時〜21時45分 ・23日(金)12時〜21時45分 ・25日(日)9時〜18時45分 硬式・ラージどちらも可能です🙆‍♂️ 最近は関東ラージや全日本ラージ出場者の方もレッスンに来てくださっています😊 ご予約はこちら↓ coubic.com/shakehandsclub… #シェークハンズ

【 #平岡義博 】 #ツッツキ もカルデラノの両手打ちで上達！ ・ツッツキのオーバーミスに悩んでいる方におすすめ！ ・両手打ち練習法でツッツキのポイントがわかる！ ・ツッツキ上達の練習メニューも合わせて紹介！必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/95941… pic.x.com/8hp2bc9pwl

【 #笹尾明日香 】試合で使ってる #ツッツキ の技教えます！ ・ツッツキはコースや高さが悪いと相手に先手を取られる！ ・リスク回避のツッツキとは？ ・ツッツキの試合での活用法を笹尾選手がレクチャー！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/85456… pic.x.com/k4ff2ssiin

【 #笹尾明日香 】 #粒高 に対する #バックツッツキ ！ ・粒高対策は万全ですか？ ・低く鋭いツッツキは粒高に対しても重要です！ ・鋭く低く返せるとプッシュや相手の攻撃を防げる！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/85455… pic.x.com/vfte62enp6

【 #平岡義博 】相手の回転に影響されない #ツッツキ ！？ ・皆さんはラケットのどこにボールが当たっていますか？ ・ツッツキの当たり所がわかれば相手の回転に関係なく振り切れる！ ・ミスの少ない安定したツッツキを身につけよう！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/95607… pic.x.com/a6i7ukszga

【 #笹尾明日香 】表での鋭い#バックツッツキ ！ ・地味だけど試合では重要なツッツキ！ ・笹尾選手が他の人と違う軌道のツッツキをレクチャー！ ・初心者や女子選手にもおすすめ！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/85454… pic.x.com/rfrmk44ou4

【 #笹尾明日香 】速くても厳しいコースでも対応できる動き方！ ・女子の卓球はピッチも速くコースも厳しい！ ・そんなボールにも対応できる動き方を笹尾選手がレクチャー！ ・日々の練習に取り入れてラリーに負けない選手になろう！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/85453… pic.x.com/ylh08mpuki

【 #笹尾明日香 】 #フォアカウンタードライブ ！ ・ループドライブとスピードドライブ！ ・それぞれに対するフォアカウンターを紹介！ ・待ち方と打ち方の違いがポイント！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/84660… pic.x.com/6lpghkqv0d

【 #平岡義博 】面が下を向いてもボールは落ちない！ ・ #バック は肘を支点に…と教わった記憶ありませんか？ ・中国やヨーロッパの選手のボールの捉え方を解説！ ・肘支点やラケット角度今まで常識と思っていたものが覆る！？必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/95553… pic.x.com/2piac8bfwu

【 #笹尾明日香 】 #回り込み #ドライブ はいつ使う？ ・笹尾選手が回り込みの打ち方と使うタイミングをレクチャー！ ・３球目？それともボールを見て決める？お腹に差し込まれたら？ ・回り込みについてのあれこれ盛りだくさん！必見 #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/84659… pic.x.com/hfvxkkjuen

【 #平岡義博 】 #ツッツキ が浮かないラケットの打点！ ・フォア前の #レシーブ 浮かせてしまう方必見！ ・ラケットのどこに当てるかだけで変わる！？ ・ボールも浮かせず強くインパクトすることも可能に！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/95552… pic.x.com/o8sqwqrfsf

【 #笹尾明日香 】表ラバーでも #ループドライブ ができちゃう！ ・表ラバーはミート打ちのイメージ!? ・実はループドライブもできちゃうんです！ ・笹尾選手が表ラバーでの回転をかけるコツを紹介！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/84658… pic.x.com/bxpsrnwhid

【新コーチ加入情報】🏓 この度「建部春久」コーチが加入しました❗️カウンターが得意なコーチです🔥親しみやすい人柄も👌 皆様に楽しいレッスンの時間をご提供致します✨ ご予約お待ちしております♫ #シェークハンズ #卓球 pic.x.com/fqnrjchowa

【 #平岡義博 】きれてる #サーブ ほど取りやすい！？ ・サーブの回転を見極めが苦手という方におすすめ！ ・実はボールの捉え方一つで回転に左右されにくくなる！？ ・トップ選手もよく使う捉え方で. #レシーブ 力アップ！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/95551… pic.x.com/45mjhpiqxu

8/10～8/12、真夏の東京・横浜遠征をしました！ 8/10はシェークハンズのP4matchに参戦！ 4試合1勝3敗でした まずは腕試し的に行きました 対戦ありがとうございました！ (о'～'о)＜移動してから試合でした #卓球 #卓人 #シェークハンズ pic.x.com/xgn9ue5zrf

【 #笹尾明日香 】表ラバーで対下回転 #バックドライブ ・表でも回転のかかったバックドライブができる！ ・笹尾選手がスリップしないで回転をかけるコツを紹介！ ・表選手もドライブを強化して試合の幅を広げよう！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/84657… pic.x.com/f1p6toytgi

【 #平岡義博 】フォア前の #ツッツキ のコツ！ ・オーバーミスが怖くて自信がない方必見！ ・あることを意識するだけで強く当てても台に収まるように！ ・ツッツキ #レシーブ が安定すると試合も組み立てやすくなる！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/95540… pic.x.com/wrw1tvxp2o

【 #笹尾明日香 】下回転に対する #フォアドライブ ！ ・対下回転フォアドライブの打ち方をささを選手がレクチャー！ ・フォアドライブの考え方もあわせて紹介！ ・高校、大学、社会人時期によって変わる考え方は必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/84656… pic.x.com/ar6jzigqmt

youtubeでの視聴はこちらから▶️youtube.com/live/DV0SfvBV0… フルバージョンや過去の #LIVE アーカイブは #シェークハンズ のプレミアムサービスで視聴可能👀 ／ 今なら無料体験実施中💪✨ 詳細は固定ポストから⭐️ ＼

＼ #上田仁LIVE お知らせ／ 🌟 #上田仁 選手のLIVE配信！ 📅 8月20日(火)22:00〜 📡 youtubeでも同時配信予定✨ 🙋‍♂️LIVEでは上田選手に直接質問も可能🙋‍♀️ ぜひご参加ください！ #卓球 #tabletennis #シェークハンズ pic.x.com/urt6weuhqc

【 #笹尾明日香 】表の特徴を出す #バックハンド ! ・表の武器！ #ナックル で速いボールを打ちたい！ ・そんな方におすすめ！ ・コースの打ち分けや裏との違いも紹介！必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/84655… pic.x.com/in3kgkclfk

【 #笹尾明日香 】威力がありながらも安定する #フォアハンド ! ・よく「身体を使って打て」と言われませんか？ ・それって具体的にどう使うの？ ・笹尾選手が体の使い方をわかりやすくレクチャー！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/84654… pic.x.com/fpjoj9vm2s

【 #樋浦令子 】 #粒高 に対する #サーブ戦術 ！ ・相手の回転を利用するのが得意な粒高！ ・その特徴を出させないためにシンプルな回転がおすすめ！ ・プッシュされないように長さには注意！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94049… pic.x.com/ovhfzno4qz

【 #樋浦令子 】 #カットマン に対する #サーブ戦術 ！ ・樋浦コーチが対カットマンサーブ戦術を紹介！ ・王道のサーブからラリー戦！チャンスがあれば攻撃！ ・相手に慣れられたら？要チェック！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94048… pic.twitter.com/Ej3GwnJ48x

最近は嬉しいことにラージボールのレッスンも増えてきました！ 関東ラージや全日本ラージなどに向けて練習や技術力向上に是非いかがでしょうか😄 ひたすら試合をしてほしいなども対応可能です！魂込めてお相手させていただきます🔥 ご予約はこちら↓ coubic.com/shakehandsclub… #シェークハンズ x.com/rallyobake/sta…

【 #平岡義博 】 #バックハンド の進化の秘密は #チキータ にあり！ ・近年バックハンドの技術が向上したのはチキータに秘密が！ ・２種類の捉え方など #平岡理論 で解説！ ・理論を知ればバック技術もレベルアップ！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/95454…

【 #樋浦令子 】 #バック表 選手に対する #サーブ戦術 ！ ・つなぎの #レシーブ をさせてラリーの主導権を握る！ ・そのために相手にバレてても出し続けた #サーブ とは？ ・バック表の選手に苦戦している方必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94047… pic.twitter.com/pOuepbrOce

【 #樋浦令子 】左利きに対する #サーブ戦術 ！ ・試合の前半に使うサーブと後半に使うサーブ！ ・慣れられてきたら出すサーブ！ ・樋浦コーチがそれぞれ紹介！必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/94046… pic.twitter.com/C2jsso4cKj

youtubeでの視聴はこちらから▶️youtube.com/live/ofh5a3C4G… 過去の #LIVE アーカイブやフルバージョンは #シェークハンズ プレミアムサービスで視聴可能👀 ／ 📢 #無料体験 やってます💪✨ ＼ お気軽にどうぞ🫱shands.jp/lp/base?utm_me… #卓球 #tabletennis #pingpong

【 #樋浦令子 】フォア待ちバック待ちはサービスで決まる！ ・樋浦コーチが #サーブ からの #戦術 を紹介！ ・サーブ後の待ち方はサーブで決まる！ ・ #3球目 がうまくいかない方にもおすすめ！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/92128… pic.twitter.com/Z3Em0Auqay

【 #樋浦令子 】サービスからの「待ち」はシンプルに考える！ ・練習ではできるのに試合だとうまくいかない… ・そんな悩みのある選手必見！ ・樋浦コーチが #サーブ からの#戦術 をレクチャー！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/92127… pic.twitter.com/XRA6h4IKAw

平屋コーチと初めて試合させていただき、デスカットと超攻撃に翻弄されました😇 また挑ませてください🙇‍♂️ #シェークハンズ x.com/hirayakoudai/s…