【 #平岡義博 】 #NN理論 で #切り返し を覚える！ ・ #フォア #バック 切り返し自然に足が動くようになる！？ ・自然に足が動いて打球点と体の位置が覚えられる練習法を紹介！ ・試合でスムーズな切り返せるようになりたい方必見 ！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/97621… pic.x.com/fotMlZ6kca

【 #平岡義博 】 #NN理論 でミスの少ない #フォア と #バック ができるように！ ・平岡監督が新理論「NN理論」を紹介！！ ・動いてもミスしないでフォアもバックもできる！ ・ポイントはしっかり振り切ること！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/97620… pic.x.com/8YEHvxOzzY

【 #平岡義博 】 #フォア も #バック も正しく！安定する耳スイング法！ ・スイングがバラバラになったり押していまったりしていませんか？ ・耳スイング練習法で安定したスイングに！ ・初級者はもちろん指導者の方にもおすすめです！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/97296… pic.x.com/wZOwR13B5V

【 #平岡義博 】 #裏面バックハンド を自然に打つには？ ・バックの裏面使いこなせていますか？ ・自信がなくうまく振れない方必見！ ・当たりどころを意識して自然に振れるように！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96886… pic.x.com/W0vWXDexBn

【 #平岡義博 】大人気 #平岡理論 に新理論が登場！ ・ #NN理論 Nearby Niches！ ・「すぐ近くの隙間を狙う」とは？ ・NN式練習方法でどんなボールも入りやすくなる！？ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/97866… pic.x.com/rgj2HLPods

【 #平岡義博 】ブチ切れ #ショートサーブ を出すには ・強い回転をかけようとするとボールを飛ばしちゃう… ・そんな方必見！ラケットの当たる位置を見直そう！ ・振っても飛ばないスイングを身につけブチギレサーブをだそう！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96885… pic.x.com/U2KkXUG9e0

【 #平岡義博 】 #CC理論 で #フォアツッツキ の質が高まる！ ・ツッツキを振り抜くことができる？ ・長短のコントロールやレシーブは得意？ ・もしも不安があるならCC理論がおすすめ！一気に質が高まる！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96884… pic.x.com/ZgAp14dpEn

【 #平岡義博 】 #フォアフリック を直す練習法！ ・フォア前フリックは載せる？擦る？？ ・皆さんフォア前がごちゃごちゃになっていませんか？ ・一度フォア前の打ち方をリセットしてみましょう！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96883… pic.x.com/7ou1QOQGr7

【 #平岡義博 】 #ツッツキ のラバーに引っかかる感覚を覚えるには送球者が鍵!? ・ボールがラバーに引っかかる感覚を掴もう！ ・多球練習では送球者はどんなボールを出すべき？ ・練習法や送球時のコツも紹介！指導者にもおすすめ！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/97515… pic.x.com/FGF3SmXh7Y

【 #平岡義博 】 #ツッツキ は力加減を覚えれば自由にコントロール可能！ ・ミスのないツッツキは試合を有利に展開するために必須！ ・ツッツキを早く上達させたいなら力加減がポイント！ ・平岡監督が身につけるための練習法も紹介！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/97514… pic.x.com/p8zDSqMFSk

【 #平岡義博 】 #巻き込みサーブ の基本の動き！ ・現代の主流とも言える巻き込みサーブ！ ・一番大切なポイントは何だと思いますか？ ・コツを押さえると安定し回転も自然とかかるように！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96762… pic.x.com/p4EhkLMC9z

【 #平岡義博 】 #ツッツキ は「角度」を覚えよう！ ・「角度」と言われるとラケットの角度を思い浮かべる方も多いかも！ ・実は大事な角度は手首の角度！ ・平岡監督がポイントと練習方法を紹介！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/97513… pic.x.com/Qz0dPKk9Nd

【 #平岡義博 】張本選手のような #バック ストレートを打つ方法！ ・低く抜けるバックストレートを打ちたい方必見！ ・ポイントはラケットの当たり所！ ・攻撃力と安定性どちらも手に入れよう！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96761… pic.x.com/a93XhiutTU

【 #平岡義博 】 #スパイラル打法 で #バック の手打ちとおさらば！ ・一生懸命肘の屈伸をしても入らないのはスパイラルが足りないから！ ・肘を支点にした打ち方は実は良くない！？ ・スパイラルを使って手打ち脱却！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96760… pic.x.com/JSUJp83Kq2

【 #平岡義博 】ラケットが振り切っているとはどのような状態？ ・ラケットを触れてないとか振り切れてるとかどこをみる？ ・当たる瞬間に力を入れるとスイングが乱れる！？ ・ #指導者 の方にもおすすめです！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96836… pic.x.com/EzEOZ9Fpee

【 #平岡義博 】予測不能！台上強打で打ち抜く条件とは ・台上から強気で攻めたい方必見！ ・払いのコツを掴むだけで台上を打ち抜くことが可能に！ ・ポイントを押さえて予測不能な台上強打を身につけよう！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96759… pic.x.com/CBaO1h1Y1B

【 #平岡義博 】同じ打ち方で下回転も上回転も打てる #フォアドライブ ！ ・下回転も上回転もほぼ同じ打ち方で入る！？ ・ポイントはラケットの当たりどころ！ ・角度の調整がいらなくなる！？必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96723… pic.x.com/Lev2lbSSua

【 #平岡義博 】 #ルブラン兄弟 や #モーレゴード選手 みたいにヤンチャ卓球をしたいなら ・ミスした時にどうしても当たる瞬間ばかり気にしていませんか？ ・今一度スイングを見直してみましょう！ ・鹿ありスイングして基礎力アップ！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96834… pic.x.com/2vot3fQyJi

【 #平岡義博 】強い選手は打つ瞬間に力を入れていない!? ・「当たる瞬間に力を入れる」は実は間違い？ ・実は知じゃらを入れるのは当たる瞬間じゃない！ ・力を入れるタイミングとは？平岡監督が解説！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96832… pic.x.com/56dZrKJyC0

＼ #LIVE お知らせ／ 🌟 #平岡義博 監督によるLIVE配信！ 📅 10月8日(火)22:00〜 📡 youtubeでも同時配信予定✨ 🙋‍♂️LIVEでは直接質問も可能です🙋‍♀️ ぜひご参加ください！視聴リンクはコメント欄から🏓 pic.x.com/6XbMArxjjt

【 #平岡義博 】 #両ハンド の対応力が上がる！脚の力を抜く方法！ ・柔軟な対応をするためには脚の力を抜くことが重要 ・あるポイントを意識するだけで足の力が抜け、柔軟な足捌きが可能に！ ・咄嗟に動けなくなる方必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96681… pic.x.com/d5d2x6cskv

【 #平岡義博 】 #両ハンド でミスしないためのコツ！ ・ミスをしないために必要な「合わせる技術」 ・点を取るためにに重要な「合わせさせない技術」 ・平岡監督が理論と練習メニューを紹介！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96680… pic.x.com/ijuqwxjzft

【 #平岡義博 】 #前陣 #両ハンド を覚えるための最初の練習！ ・相手のボールに両ハンドで対応したい！ ・そんな方がまず最初に行うべき練習を平岡監督が紹介！ ・覚えてしまえば前でボールをさ僕ことも可能に！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96679… pic.x.com/bs69jrbdbj

【 #平岡義博 】ライジング #バックハンド を打つ条件とは？ ・高いボールも速い打点でバックハンドができる！ ・早いタイミングで打球しようとするとミスが増える方必見！ ・ポイントはラケットのどこに当てるか！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96639… pic.x.com/lcchdz5f23

【 #平岡義博 】どんな振りでも入る！？ #バックハンド ！ ・同じスイングでも当たり所で安定感や威力が変わる！ ・ 正しく当たれば小さいスイングや遅めの振りでも入るように！ ・理論を覚えて損はなし！指導者の方にもおすすめです！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96638… pic.x.com/ksgitctucr

【 #平岡義博 】 #バック のタイミングがとりやすくなるスタート地点！ ・ #バックハンド のスイングスタート地点はどこ？ ・スタート地点を見直すだけでタイミングが取れ対応力もアップ！？ ・台から離れても基本は同じ！必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96475… pic.x.com/22y0bw6bd1

【 #平岡義博 】 #フォア の #体重移動 の直し方！ ・皆さん一生懸命体重移動をしていませんか？ ・残念ながら体重移動は諸悪の根源!? ・しっかり上半身を回すための体重移動打ち矯正方法を紹介！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96474… pic.x.com/eg7xsm6hdm

【 #平岡義博 】 #タイミング を合わせるための #上半身 と #下半身 の使い方 ・皆さんボールに対して、先に足を合わせていませんか？ ・実は優先して合わせるべきは上半身！ ・上半身の使い方はもちろん足の合わせ方も紹介！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96473… pic.x.com/4qtuwmvdo2

【 #平岡義博 】安定した #バックハンド を身につける練習メニュー！ ・皆さんはバックの要点は何だと思いますか？ ・ジュニア選手の指導で当たり方から連携まで一連のメニューを紹介！ ・バックが不安定、自信がない方は必見！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96471… pic.x.com/a00b1vajry

【 #平岡義博 】「横に振る」 #バックハンド 正しい理由！ ・「バックハンドは横に振る！」と言われたことはありませんか？ ・スイング軌道の観点から「横に振る」と言われる理由を解説！ ・アドバイスの正しい認識、解釈を！ #卓球 #シェークハンズ #tabletennis shands.jp/archives/96470… pic.x.com/bd9dhruo5q