6月20日 運動 今日のメニューは苦手な上半身メインのメニューでした🥹 まだまだひ弱な筋肉なのでこれからもっと鍛えてく🏋️‍♀️ にしても腕がプルプル🥹 眠いけど動画編集や〜🥲 広報の動画も進めねば😮‍💨 #ダイエット #ダイエット記録 #筋トレ #上半身 #追い込み #筋肉 #プルプル #減量 pic.x.com/GUGpOeR5ch

「後ろ姿、見られてるかも…？」 夏のファッションを楽しむためには今から始めたい上半身トレーニング💪 広背筋に効く【ワンハンドローイング】で上半身を整えよう✨ 詳しいフォームは画像でチェック✅ #美背中 #夏に向けて #引き締め習慣 #上半身 pic.x.com/OFQScwop8G

【整体のブログ】「上半身が伸びて、体幹部が軽くなり、呼吸も楽になったクライアント」（ameblo.jp/3g-kai/entry-1…）　#整体　#整体術　#快整体術　#快整体　#癒し　#現場　#呼吸器　#体幹　#施術　#内臓　#上半身　#器　#体調　#身体の歪み　#機能　#正常　#骨格　#姿勢　#圧迫　#感覚　#好転　#胸部

朝から上半身全体頑張りました🏋️ #減量 #上半身 #トレーニング #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい pic.x.com/QW3Ygzjybx

【6/10の時短トレ】 〜6月2週目上半身〜 ①パイクプッシュアップ 10×3 ②ワイドプッシュアップ 10×3 ③ダイヤモンドプッシュアップ 10×3 ④片腕横プッシュアップ 各8×3 プッシュアップ祭りです🔥 プッシュアップは 上腕三頭筋を強く刺激します！ 筋肉質の腕を作るのに必須です✨ #筋トレ #上半身 pic.x.com/AJmsTkvEv1

下着のハミ肉や脇肉が スッキリ！クビレもできます！ 🌿赤み（瘀血） 1週間程度 #ダイエット #ダイエットビフォーアフター #痩身 #痩身サロン #痩せる方法 #上半身 #浮腫み pic.x.com/SDK2eWUPpo

風呂上がって、下着も履く前にキュレル化粧水のスプレータイプを顔からデコルテへ。 #美容垢さんと繋がりたい #上半身

【6/3の時短トレ】 〜6月1週目上半身〜 ①パイクプッシュアップ 10×3 ②ダイヤモンドプッシュアップ 10×3 ③フロントレイズ 12×3 ④Yレイズ 10×3 肩の種目が多めです！ 肩は歩く時の第一印象に直結します！ 今日は全国的な☔️ですが、傘が似合うような 男になりましょう！💪 #筋トレ #上半身 pic.x.com/bgYW23j5ez

最近なんとなく : りなゆきひめ rinayukihime00.livedoor.blog/archives/10421… #顔 #ブッシュドノエル #英会話 #トピック #チョコレート #カントリーマアム #UNEXT #スピンオフ #ワークアウト #上半身

【5/30の時短トレ】 〜5月5週目上半身2〜 ①ワイドプッシュアップ 10×3 ②コンセントレイトパームカール 各6×3 ③スーパーマン 10×3 ④Tレイズ 10×3 上腕三頭筋と上腕二頭筋💪 大胸筋と広背筋💪 対になっている筋肉を鍛えることで、 効率よく筋肉を鍛えられます！🔥 #筋トレ #上半身 #宅トレ pic.x.com/dmzwx0DHN9

もっと筋肉つけたい💪 #上半身 pic.x.com/lKMwUs7Q6M