8/18 チーム M's ameblo.jp/ms-style2013/e… #チームエムズ #スプリントチーム #短距離 #陸上 #軸トレ #バックキック #フルタニ式 #みんなで強くなる #スプリンター #ダイナリレー #ダイナ走 #エンドレス #陸上競技 #サッカー #野球 #エムズ #エムズスタイル #入間市

8/15 陸上レッスン ameblo.jp/ms-style2013/e… #スプリンター #陸上 #短距離 #スプリント #軸トレ #バックキック #トレーニング #中学生 #姿勢 #伸展力 #股関節 #地面反力 #陸上競技 #サッカー #野球 #エムズ #エムズスタイル #航空公園

また3日振り〜のラン🦛💨 安定の体重め。の割には感触は良かった◎ 60x1 40x1 バウンディングと懸垂とか #run #sprint #workout #短距離 pic.x.com/96mUxJLKJb

8/13 チーム M's ameblo.jp/ms-style2013/e… #チームエムズ #スプリントチーム #短距離 #陸上 #軸トレ #フルタニ式 #バックキック #トレーニング #みんなで強くなる #スプリンター #身体を締める #陸上競技 #サッカー #野球 #エムズ #エムズスタイル #入間市

北海道スプリントカップ2026の予想！！【門別競馬ダ1200m JpnⅢ】 #北海道スプリントカップ #北海道SC #門別競馬 #競馬 #競馬予想 #穴予想 #ダート #交流重賞 #短距離 #JRA #NAR tsube-theatre-annex.work/archives/42129…

今度の記録会こいつでいきます。（インクスはまだ封印） #陸上　#短距離　#文房具好き pic.x.com/pjKG5XKDiy

本日は疲労抜きを兼ねた調整メニュー。 あえてタイムを追わず、フォーム重視で丁寧に身体を動かす。 ジョグ1000m✖︎1 各種ドリル 三点スタート 250m×1 32”3 力まずに理想の軌道を意識。🔥 #陸上 #トレーニング #短距離　#マスターズ陸上 pic.x.com/x5uvAhu1Fi

弥生陸上部練習会❗ 150m✕3 #弥生陸上部 #練習会 #短距離 #長距離

🐴金沢6R🐴 ◎8○4▲2💕5.1.7 結果 8-7-6😆🐙💰💰💰 単勝 350円🐙🎯 馬連 2,330円🐙🎯 狙ったレース仕留めました🦁㊗️㊗️㊗️ いやーーー気持ち良い〜！！！！！！ #短距離 #ウマタイム #浦和競馬 pic.x.com/kX44ygz3su x.com/umasukiakun/st…

🐴金沢6R🐴 ◎8○4▲2💕5.1.7 結果 8-7-6😆🐙💰💰💰 単勝 350円🐙🎯 馬連 1,430円🐙🎯 狙ったレース仕留めました🦁㊗️㊗️㊗️ #短距離 #ウマタイム #浦和競馬 x.com/umasukiakun/st…

50+100の加速走 どちらもボタンを押しそびれてoh NOという感じ ただ雨の中始めて2:00/kmを切れたことはすごく嬉しい あまりいいリズムという感じではなかったが あとは足りないものは解糖系 #市民ランナー #短距離 #中長距離 #陸上 pic.x.com/DvquLsjSEK

8/10 陸上レッスン ameblo.jp/ms-style2013/e… #スプリンター #短距離 #教え子 #軸トレ #バックキック #トレーニング #スプリント #強くなる #中学生 #伸展力 #ラットプル #陸上 #陸上競技 #サッカー #野球 #エムズ #エムズスタイル #航空公園

ギオンスタジアムで追い込み！ ✅300m×2(r25') 1本目 41"6 / 2本目 39"2 ラスト50mで脚が完全停止…激しいケツワレでした😂それでも2本目でタイムをしっかり上げられたのは大収穫！次はラストまで押し切ります🔥 #陸上 #トレーニング #短距離 #ギオンスタジアム pic.x.com/oVdJSS5Wbv

8/9 チーム M's ameblo.jp/ms-style2013/e… #チームエムズ #スプリントチーム #短距離 #陸上 #スプリンター #軸トレ #バックキック #フルタニ式 #トレーニング #みんなで強くなる #伸展力 #走り込み #陸上競技 #サッカー #野球 #エムズスタイル #エムズ #入間市

そして、その後の経験や努力で18 才の一生懸命経験を #上書き できた人ほど人生を謳歌できる。さらに言えば #短距離 走のように走り切って燃え尽きるより #マラソン のように長く走り続けられる人の方が（時に短距離走みたいなダッシュは必要）最終的にはより豊かな人生を送れるのではないかね。#大学 x.com/TakamasaFUKUOK…

CBC賞2026の予想！！【中京競馬芝1200m GⅢ】 #CBC賞 #中京競馬 #競馬 #競馬予想 #穴予想 #サマー済プリント #ハンデ戦 #短距離 #JRA tsube-theatre-annex.work/archives/42089…

昨日の試合はフライングで失格なりました 8月末にまた記録会あるので切り替えていきます　目標は元々設定していた(8月末に11.4台)で頑張ります #陸上競技　#短距離

📍ギオンスタジアム 軽い追い風とはいえ、2本目で30秒台を出せたのは素直に嬉しい！ぐっと手応えアリ👍 ✅1000mJOG・ドリル ✅3点スタート×3 ✅250m×2 (r25') 31"9-30"7🤗 この感覚をバネに次もガンガン追い込むぞ🔥 #陸上 #トレーニング #短距離 #ギオンスタジアム pic.x.com/3x1Su78CMc

明日の試合頑張ります 体調と調子はベストに近く、 気温は自分にとってちょうどいい33℃予報、馴染みのある9レーンなので自信はあります 目標はベストを0.29以上更新する11.5台です 結果はリザルトのスクショを載せます #陸上競技　#短距離

世界記録(9.57)、もちろん狙ってはいるけど色々計算した結果、達成には少なくともあと半年はかかることが分かった。 なぜならそこに至るまでにはいくつかの段階を踏む必要があるから。 出せるビジョンはすでに頭の中にあるので乞うご期待。 #陸上 #100m #短距離 #世界記録 #挑戦 #努力 #トレーニング

試合は結果を確認する場所 成長する場所は毎日の練習にある レース後に修正点を1つだけ見つけられれば その試合は無駄じゃない #陸上競技 #短距離 #試合

100mは「力を出す競技」ではなく 「力を逃がさない競技」 接地のたびにロスを減らせる選手ほど 後半でも失速しにくい #陸上競技 #短距離 #100m

休日ラン🦛💨 メニュー悩んだけど無理せず負荷入るなと思い立って坂ダッシュ 50mx3▶懸垂 5x2▶200流し #run #sprint #workout #短距離 #raybanmeta pic.x.com/b39kl2cW8b

8/6 チーム M's ameblo.jp/ms-style2013/e… #チームエムズ #スプリントチーム #短距離 #スプリンター #軸トレ #バックキック #フルタニ式 #トレーニング #強化練習 #みんなで強くなる #暑さに負けない #陸上競技 #サッカー #野球 #エムズ #エムズスタイル #入間市

15年間陸上してました！ いまも走ってます こんな陸上部好きな人いますか？笑 DM来てください🏃‍♂️ ノンケよりのバイです。 #陸上部　#体育会　#短距離 #ノンケ　#バイ　#ゲイ　#大阪 #京都 pic.x.com/QT8b3tdhma

習志野きらっとスプリント2026の予想！！【船橋競馬1000m SⅡ】 #習志野きらっとスプリント #船橋競馬 #競馬 #競馬予想 #穴予想 #ダート #短距離 #ハートビートナイター #NAR tsube-theatre-annex.work/archives/42089…

今日のラン🦛💨 昨日の疲労で割と重めだったけど適度に刺激入れ◎シメは下り坂　▶︎懸垂5x2 #garmin #raybanmeta #run #sprint #workout #短距離 pic.x.com/HgGjcWzk7f

大和スポーツセンターで練習！ 疲労残る中でのトレーニング🔥 ✅ジョグ・ドリル・三点ST ✅300m×2(r25') 41"7-39"4 体が重いわりに好アベレージ！2本目で39秒台を出せたのは収穫。大和はなぜか走りやすくて相性良い気がする😁 #陸上 #トレーニング #短距離 pic.x.com/OCMFYIbFy3

ふと思い立って久々に400mを走ってみた。 見事に300で止まった乳酸祭り😇 の割には2本目大崩れしてないの上出来👏 #run #sprint #workout #短距離 pic.x.com/Ty8K8T9yQw

8/3 陸上レッスン ameblo.jp/ms-style2013/e… #スプリンター #女子スプリンター #短距離 #陸上 #中学生 #教え子 #軸トレ #バックキック #トレーニング #走りの修正 #伸展力 #肩甲骨 #陸上競技 #サッカー #野球 #エムズ #エムズスタイル #航空公園

マスターズチャレンジの短距離LV3勝てました。 勝因：バクシンが爆死ンしてた #ウマ娘 #マスターズチャレンジ #短距離 umanogatya.blogspot.com/2026/08/lv3.ht…

今日の試合で脚が攣りました 原因は水分不足だけではなく、筋疲労やコンディション、ペース配分など様々な要因があります 自分の経験も踏まえて、攣る原因と予防・対策をnoteにまとめました #陸上 #試合 #トレーニング #短距離 note.com/lithe_llama636…

小机で夏休み最後の36度灼熱トレ！ ✅三点スタート×3 ✅250m×2(32"7/31"0) 31秒切れず悔しい…でも2本目でしっかり上げて夏を締め！次は壁を越える🔥 いつみてもフリーザの宇宙船な🏟️ #陸上 #トレーニング #短距離 #マスターズ陸上 pic.x.com/pHgUTjRHzy

8/2 陸上レッスン | M's Styleのブログ ameblo.jp/ms-style2013/e… #スプリンター #教え子 #短距離 #スプリント #高校生 #軸トレ #バックキック #トレーニング #伸展力 #ラットプル #肩甲骨 #陸上 #陸上競技 #サッカー #野球 #エムズ #エムズスタイル #入間市

8月はしっかりスピードに乗せて行きたいです。 #running #garmin #run #sprint #workout #短距離 pic.x.com/OAkvB6Ckvw

【塾陸上クリニック】 涼しい山ん家走路で。 体調が万全では無いので、調整兼ねて技術練。 ☑︎ハードルドリル ☑︎ジャンプ系トレ ☑︎SD #陸上塾　#陸上競技　#短距離 pic.x.com/ey0IJvcpYf

☝️１年生自己紹介☝️ 向井　朋央 むかい　ともあき 滋賀県　 比叡山高校 100m 10.88 絞ります。 #岐阜協立大学 #短距離 #100m #滋賀県 #比叡山 pic.x.com/hzjpvtNJpe

7/30 チーム M's ameblo.jp/ms-style2013/e… #チームエムズ #スプリントチーム #短距離 #陸上 #みんなで強くなる #軸トレ #バックキック #フルタニ式 #トレーニング #スプリンター #伸展力 #強化練習 #陸上競技 #サッカー #野球 #エムズ #エムズスタイル #入間市

日本の100mは平均レベルは確実に上がっている でも、9秒8台という「世陸決勝レベルのタイム」は まだ出ていない 次に壁を破るのは誰だろう #短距離 #世界陸上 #Sprint #９秒台