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#ウォーキング終了😆 去年１０月３０日以来の１０㌔↑です１２㌔は初めてだけどややスローペースなんで身体的には余裕あります😆 やはり #ベータアラニン や #クレアチンの効果も体感出来てる感じですかね？もう少しやれる気は全然あるし後はコレからご褒美 #プロテインタイムです☺️ #マギレコ pic.twitter.com/tGTGLLVzbz

除雪＠🌕はいつも、やりたい事　最・優・先♪🌕@josetsu_magia4月20日(土) 13:43

#ウォーキング終了😆 両方併せてギリ６㌔程筋トレや運動後はやはり #プロテイン＋ #グルタミン＋ #クレアチンは必須他にも色々取り入れるけど先ずはここからモチベや集中力を上げる為にも #ベータアラニンも自分は体感出来ますね就寝時は #ZMA です😄コレはマジで重要☺️ #マギレコ

除雪＠🌕はいつも、やりたい事　最・優・先♪🌕@josetsu_magia

#ウォーキング終了😆 両方併せてギリ６㌔程筋トレや運動後はやはり #プロテイン＋ #グルタミン＋ #クレアチンは必須他にも色々取り入れるけど先ずはここからモチベや集中力を上げる為にも #ベータアラニン も自分は体感出来ますね就寝時は #ZMA です😄コレはマジで重要☺️ #マギレコ pic.twitter.com/0zvtzofM3g

除雪＠🌕はいつも、やりたい事　最・優・先♪🌕@josetsu_magia4月20日(土) 12:12

#ウォーキング終了😆 今日の昼御飯てぃるーむ #ピノキオさん再訪今日は #チキンカツ定食注文 😄 最近 #喫茶店御飯が多いなーこう言うのって何か良いんですよね土日はラーメン店混んじゃうし😅パッと入れる気軽さが良きでも一人喫茶店がハードル高い人もいるけど😅 #マギレコ飯テロ部

除雪＠🌕はいつも、やりたい事　最・優・先♪🌕@josetsu_magia

クレアチンと飲むといいと伺ったもので #ベータアラニン pic.twitter.com/U4lY96GU5A

朝の #プロ活🧋 #ナチュラルチョコレートに #コーヒー #イヌリン最近運動前に #ベータアラニン 運動後は #クレアチン摂取してます😆 クレアチンは一時期止めていた時があったけどやはり必要だと感じるので💊でなく粉末で摂るようにしてます側からみると怪しげな白い粉に見えそうで怖い😅 #マギレコ pic.twitter.com/7aTyVk4Yam

除雪＠🌕はいつも、やりたい事　最・優・先♪🌕@josetsu_magia4月16日(火) 6:39

朝の #プロ活🧋 #ナチュラルチョコレートに #コーヒー #イヌリン #MCTオイル #ココアパウダー昨日変なタイミングで入った仕事しなきゃ駄目なせいで朝から予定びっしり話が噛み合わないと本当余計な時間使いますとりあえず直ぐ片付けで今日も仕事こなします😅 #マギレコ

除雪＠🌕はいつも、やりたい事　最・優・先♪🌕@josetsu_magia

現在、IOCがアスリートに推奨する＃サプリメント(エビデンスによるランキング) 1.#カフェイン 2.#クレアチンモノハイドレート 3.#NO3(硝酸塩 4.重炭酸ナトリウム 5.#ベータアラニン 皆さんはいくつ使っていますか？弊社では、3位のNO3を発売開始。単独でも他の#サプリにミックスしても摂取可能です。 pic.twitter.com/tMjVieyoCt