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#ウォーキング 終了😆 両方併せてギリ６㌔程 筋トレや運動後はやはり #プロテイン ＋ #グルタミン ＋ #クレアチン は必須 他にも色々取り入れるけど先ずはここから モチベや集中力を上げる為にも #ベータアラニン も自分は体感出来ますね 就寝時は #ZMA です😄コレはマジで重要☺️ #マギレコ pic.twitter.com/0zvtzofM3g
#ウォーキング 終了😆 今日の昼御飯 てぃるーむ #ピノキオ さん再訪 今日は #チキンカツ定食 注文 😄 最近 #喫茶店 御飯が多いなー こう言うのって何か良いんですよね 土日はラーメン店混んじゃうし😅パッと入れる気軽さが良き でも一人喫茶店がハードル高い人もいるけど😅 #マギレコ飯テロ部
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マイプロテインの #グルタミン は、回復を早めるための重要なサプリメントです。トレーニング後の筋肉の修復を助け、体の回復プロセスをサポートします。 グルタミンを取り入れることで、より効率的なトレーニングに挑めます。 #マイプロテイン紹介コード 🍓ICHIGO-RJ🍓 myprotein.jp/accountCreate.… pic.twitter.com/MKj7wBP54r
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中国の杭州医学院の研究者らは、高脂肪食負荷による代謝異常関連脂肪肝（MAFLD）モデルマウスを用いた実験で、グルタミンを長期飲水投与することにより、脂肪分解と酸化ストレスの制御を介し、肝脂肪の蓄積が抑えられたことを報告しています。#グルタミン #MAFLD …ritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.11…
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凄い事を言い出したぞ。
ねえこれほんとに可愛いから見て、 知らないひとに抱っこされるの怖くて ママにしがみつく赤ちゃんｗｗｗｗ
そちら側の気が短すぎるんじゃんね
実は数時間前からこうなんだけどなんでこいつこんなに人間信頼できるの お前よりずっとでかいぞ。重いぞ
このカバンで通勤してるんだけど、 黒鉄のクッションを職場に置いてるひそかに話したいと思ってた先輩に 「何でゴッホ？渋くね？」 って声かけてもらえた笑 「コナンに出てくるんで…」って答えたら「その筋の人？」って聞かれたの笑った😂
義務教育の敗北オブザイヤー
みんなこれ知ってる？ いちご潰して砂糖と牛乳入れたやつ！
長男、桃缶が大好き。 今日は貴重なお小遣いはたいて３つも買ってきた。 そしてパカパカと全部あけてひとつ食べ、残りは全部桃ゼリーを作った。だから今うちの冷蔵庫には大量の桃ゼリーが冷やされている。小学生男児のやることは興味深い。
何気に直近で中居正広(だれかtoなかい)、木村拓哉(帰れま10)、稲垣吾郎草彅剛香取慎吾(ななにー)に出演してSMAPフルコンボを綺麗に果たすタカトシ。 #帰れま10
妊娠中食べれない…🥲と思いきや安心して食べれるチーズ&生ハム代表2社❣️ 他も、日本の会社のは意外といけるの多い🙆♀️ 大感謝🙏✨ 👇に推しノンアルドリンク繋げておくので是非合わせて優勝してくださいな🍷🏆
