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今日の #前腕 右の前腕は何ともないけど、右の #上腕 に力が入らなくなって二週間。腕周りが2cmも細くなってしまった😭 一番酷かった時よりはマシになってきてる😄 #筋トレ #腕トレ #バーベルカール #ハンマーカール #EAA #BCAA pic.x.com/2p5prf826p

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