- すべて
- 画像・動画
自動更新
並べ替え:新着順
メニューを開く
こんばんは💪 GWの⛳️で少し腕日焼けしたので🤔 これから帰って、今日2回目の腕トレ 💪💪 6月からは、腕トレは減らして週5くらいに減らして回復🤔 体重も、6キロ落ちて75キロなんで 後5キロ🤔 #エニタイム #二頭筋 #腕トレ pic.twitter.com/kcRcVjkOMC
メニューを開く
こんにちは💪 アームレスリング疲れがありますが、腕トレ💪 加圧ベルトすると、腕の芯から太くなる感じ🤔これは、ありです💪 ジムの顔見知りから、その腕はなんか他の事やってる腕ですよね😳と言われました😅 #腕トレ #二頭筋 #エニタイムフィットネス pic.twitter.com/vJZZFl5AlA
メニューを開く
おはようございます💪 体重78キロ🤔6月末までに、9キロ減量😳 写真の去年は、腕ゆるゆるでしたが今年はパツパツ👔😅 GW明けで、75キロ以下に🧐 やり方は、気持ち食べる量減らして後は、筋トレとアームレスリングの練習で💪 #ワイシャツ #腕トレ #二頭筋 pic.twitter.com/4pg1VCUloY
メニューを開く
腕がひと回り太くなって血管が浮き出て来た気がする😊 今日はベンチプレス! 木曜日は162.5挙がったので今日は165に挑戦するぜ💪 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい #ベンチプレス #前腕 #二頭筋 #三頭筋 #血管 pic.twitter.com/Pb7zwtM2Yo
メニューを開く
こんにちは💪 左腕のアーム練習の時に、右腕が なかなか盛れるとか思っていましたが、左の海外のアームレスラーのこの腕見たら😳 もっと、練習、腕トレ頑張ります😅 やっても、ならない腕です😅 #腕トレ #二頭筋 pic.twitter.com/1ieK3LtUVW