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_________________ ■インクラインダンベルカールメモ■ ◯シートの角度 …45~60°で設定。倒しすぎない ◯腕の挙動 …初期位置を胴体と平行になるように ◯腹圧 …辛いとき程真剣にかける  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ #筋トレ #筋トレメモ #インクラインダンベルカール pic.twitter.com/a9qCIzlZI1
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_________________ ■インクラインダンベルカールメモ■ ◯シートの角度 …45~60°で設定。倒しすぎない ◯腕の挙動 …初期位置を胴体と平行になるように ◯腹圧 …辛いとき程真剣にかける  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ #筋トレ #筋トレメモ #インクラインダンベルカール pic.twitter.com/a9qCIzlZI1