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横浜橋 海鮮居酒屋 宝の生姜焼き定食🐖 豚肉は体に良いし太らないから◎♪ マヨネーズッテナニ? 本日もよろしくお願いします! #ビタミンB1 #ヘルシー #ダイエット pic.x.com/VcKhzdwt8b
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返信先:@Simon_Sin#ビタミンB1 … 最低限、「豚肉or豆類」が追加で欲しいですね… 自分も、脂っこい肉を避け始めてかなり経ちますが。これが足りないと、糖質の分解に支障が出ちゃいます… → 症状:疲労が取れません ウィンナー数本orハム1枚、納豆とか空豆とか追加して、ご飯をもう少し減らせばいい線かな?