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5/26(月)は背中トレ♪ 5/25と5/24は仕事で行けなかった。 5/23(金)は有酸素運動30分と残りのお腹トレ♪ 慌てずトレーニングします! 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊

muscle_fiber_chichii@FiberIchi

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5/14(水)は腕胸肩トレ♪ 今日の仕事で身体がバキバキになったから全力で解してきた。楽しく身体が動いてくれた! 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン

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5/13(火)は有酸素運動45分♪歩いて走って頑張った! 5/12(月)はジム休館日 身体も休めました。 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質 #BCAA

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5/11(日)は下半身トレ♪ 午前中に頑張り過ぎずに頑張った!昼から子供の野球のお手伝い。いっぱい走り回ってきた。 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン

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5/10(土)は有酸素運動40分♪ 歩いて少し走っての繰り返し。徐々に体力も向上してきたかな。 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質 #BCAA

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5/2(金)は背中トレ♪ パワーグリップ忘れて…軽目で回数頑張りました。 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ好きと繋がりたい #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質 #BCAA

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