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今日は腕と胸トレ♪ じっくり効かせて頑張ったら 90分程トレーニングしてた! 頑張り過ぎた!疲労困憊!眠い! 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン

muscle_fiber_ichi@FiberIchi

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今日はお腹トレ♪ しっかり効かせた!ハズ。 だってめっちゃ痛かったし! 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質 #BCAA #グルタミン

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昨日は下半身トレ♪ 水曜日は腕と胸トレ♪ 時間がなさ過ぎて…理想と現実は程遠い! 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質 #BCAA #グルタミン

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今日は腕と胸トレ♪ 今月から一つ重い重量にした! まだまだ軽いけど筋肉に効かして頑張れば間違いじゃないよな♪ 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン

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今日はお腹トレ♪ しっかり効かせて頑張った。 年度末はバタバタでした! 今月からは少しゆっくり出来るのか? トレーニングも頑張りたい♪ 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊

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