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10/18(金)は背中トレ♪ 今日は調子が良かったので 1つ重いので頑張ったら頑張れた!でも明日の身体の痛みが怖い。10/17(木)は有酸素運動45分♪ 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊

muscle_fiber_ichi@FiberIchi

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10/16(水)は腕と胸と肩トレ♪今日は身体の調子が良い。楽しく汗だくでトレーニング出来た。 10/15(火)はお腹トレ♪ 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン

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10/12(土)は有酸素運動45分♪ 頑張ったけどやはり左の股関節痛い! 10/10(木)はお腹トレ♪ 10/11(金)は背中トレ♪ 少し頑張った♪ 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊

muscle_fiber_ichi@FiberIchi

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10/9(水)は腕と胸と肩トレ♪ 股関節の痛みも少し軽減したかも。でも無理は禁物なので休み休み♪ 明日も無理せず頑張ろう! #ゴールドジム #ゴールドジム 宝塚兵庫 #goldsgym #goldsgym.hyogo #筋トレ #筋肉 #筋肉は裏切らない #筋肉を裏切らない #筋破壊 #トレーニング #プロテイン #たんぱく質 #BCAA

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    スポーツ

    横浜DeNAベイスターズ

    • 日本一おめでとうございます
    • ベイスターズ日本一
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  2. 2

    スポーツ

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  5. 5

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    • 桑原将志
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    • 牧秀悟
    • 優秀選手
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  6. 6

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  7. 7

    ニュース

    ベイスターズ優勝

    • 優勝祝賀会
    • 権藤さん
    • 優勝おめでとうセール
    • 21世紀初
    • そごう横浜店
    • 初の日本一
    • ベイスターズ 優勝
    • 21世紀
    • ストライク
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  8. 8

    スポーツ

    リーグ3位

    • 3位から
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    • 12球団
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