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すでに知っていることから、そうなんだ！と初めて知ること等、日常生活に取り入れやすい習慣が項目ごとにポイントをおさえて簡潔に書いてあります。習慣化して【人生100年時代】をいつまでも若々しく健やかに生きましょう😊（知立八ツ田店）　#老けない人 #ボケない人 #青春出版社

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