「もう、楽になりたい」と思ったときこそ要注意。 “答え”をくれる人には気をつけて。 それはその人の答えで、あなたの正解ではないから。 だから、検査して、自分で知ることが第一歩。 ▼残り3つ・赤ローション付き検査キット kangoshimacky1119.stores.jp #テストステロン #自己管理 #男性更年期

バフェット式「やることリスト」の本質は…“やらないこと”⁉️ 目標が多すぎて迷子になってない？ このルール、勉強にも効きます👇 📺 youtu.be/6RisRc-x9-c #バフェット #自己管理 #目標設定 #勉強法 #タスク管理 #25_5ルール #集中力アップ #教育系YouTube #習慣術 #やる気ない日

アメブロを投稿しました。 『2062 ほぼ確で起こる・・・ いつまで続くのか』 #アメブロ #自己管理 ameblo.jp/ser-sm11yy16/e…

頭がごちゃつくときは、紙に書くだけで驚くほどスッキリします📝 見える化すると、何をすべきかが自然と見えてきます🌿 ▶ 頭が整理できないときに“紙に書く”だけで変わること 🔗 ameblo.jp/lamuda0117/ent… #思考整理 #書く習慣 #頭スッキリ #モヤモヤ解消 #自己管理

30代男性必見！仕事とプライベートの両立に悩んでいませんか？この記事では、バーンアウトを防ぎ、充実した毎日を送るための具体的な方法を紹介。自分の働き方を見直して、今日から実践していきましょう！ #ワークライフバランス #30代男性 #バーンアウト対策 #自己管理 ken-kenko.com/kenko-260618/

在宅ネットワークビジネスを始めるなら､まず心構えが大切です。自律的に働くために、計画を立てて自己管理を徹底しましょう。毎日のルーチンを作り､効率的にビジネスを進めてください。　#在宅ワーク　#ネットワークビジネス　#自己管理

『ブレない男』は小さな習慣を守れる男 #男磨き #人生哲学 #自己管理 #かっこいい男

数値化の鬼を読んで、プレイヤーは長期視点より“数字を意識した行動量”が大事だと気づいた。 今日から勉強再開。まずは、1日5頁とポストと自分のノートに記録から始める。 昨日より1つだけ上を目指す。成長は数値化から。 #数値化の鬼 #自己管理 #行政書士勉強

✨「“眠前タスク整理”で翌朝がスムーズになる」 #QuietMorning #朝活 #自己管理 #タイムマネジメント 寝る前に、翌日のタスクを3分で整理するだけで 翌朝の“もやもや”が、驚くほど減る。 📌やることはシンプル： ✅ 明日やることをメモに書く ✅ 優先度をざっくり決める ✅

持病があっても、正しい管理と仕事の基本ルールを取り入れたら、年収が2.5倍に📈💡 ①不調の原因を“客観的に把握” ②見積〜入金管理を徹底 ③定期的なルールチェック 詳しくはnoteで！ #フリーランス #在宅ワーク #自己管理 #見積書

運動するか、読書するか、誰と話すか。選べるのは「自分の行動」だけ。他人や環境ではなく、自分に矢印を向けよう！ #自己管理 #習慣化

不満を感じたら、まずは自分の感情を理解し、冷静に対処法を考えましょう。感情をコントロールすることが重要です。#自己管理

筋トレ＝裏切らない相棒、同じ人いる？ #筋トレ哲学 #自己管理 #共感したらRT

明日の病院に検査 多分アウトだろうな… 数値良くない 不摂生してたから 薬また追加されるだろうな 自己管理出来てない事は人間として駄目ですね 今日の仕事の悔しさは自分の未熟さ それも自己管理 もっと厳しい生活に戻さなければ駄目ですね #奉仕 #修練 #友情 #喜働 #自己管理 #もっと厳しい意識に

🍺昔は「飲みに行こ」が口癖やった。 でも、いつからか自然とアルコールを控えるようになった。 時間・体力・睡眠・成長、そしてお金。 “いろんなもの”が奪われると気づいたから。 今は、飲む相手もタイミングも選んでる。 完全に、価値観がアップデートされた。 #朝活 #自己管理 #時間術 #価値観

オンラインカジノ、中毒性に注意！#オンラインカジノ #自己管理

オンラインカジノで、自己管理は大事！✅ 負けすぎないように注意！😌 #オンラインカジノ #自己管理 #ほどほどに

「武士道とは死ぬことと見つけたり」―山本常朝 覚悟があれば迷いは減る。 ・迷いを減らす朝ルール ・行動の基準を決める ・立ち止まらない 覚悟が背筋を伸ばす。 #武士道 #山本常朝 #自己管理

どれだけ高い目標を掲げても、体調が崩れたら動けない。毎日の体調管理は、地味だけど最重要の仕事。 万全なコンディションが、安定した成果を支えてくれる。 #自己管理 #目標達成 #コンディション維持 #事業家集団 pic.x.com/vv6s75NXHh

今日の勉強 少しすつでもやっていこう いかに自分のためになる時間をつくるか... 制約と誓約...重いか #簿記3級 #自己啓発 #自己管理 #自分の人生を生きる pic.x.com/KC9tblw2KD

「明日こそ集中してスタートしたい…」 そんなときに効く“静かな1時間”の設計。 海外で話題のScary Hourを、仕事に応用したら想像以上にハマった。 月曜の朝が怖くなくなる方法、今のうちに保存を。 ▶ TikTokで実践解説 tiktok.com/@cxo_lab/photo… #思考整理 #月曜の準備 #集中力 #習慣術 #自己管理

サザエさん症候群の回避方法！ #サザエさん #日曜日 #憂鬱 #自己規律 #自己管理 pic.x.com/btWaGmm2cw

不満を感じたら、まずは自分の感情を理解し、冷静に対処法を考えましょう。感情をコントロールすることが重要です。#自己管理

「考える前に整える」だけで、週明けが変わる。 ごちゃついた頭で月曜を迎えると、判断も行動も鈍くなる。 整えるヒント： ✔ 書く前に“観察” ✔ ひとつ“手放す” ✔ あえて“結論を出さない” 3分で読める整えメソッド👇 note.com/cxo_lab/n/nec3… #思考整理 #整える習慣 #情報設計 #自己管理

例えば火曜に納品なら月曜に終わらせたいし、でも月曜が会議で埋まってたら、日曜にやるしかない。 手帳で「間に合わない未来」を先に想像しておくと、だいぶ気持ちがラクになります。 体は1つ、時間は24時間。 できる／できないを見極めるための手帳です。 #自己管理 #アナログ最強

夜は乳液より“習慣”で肌が決まる #夜の習慣 #スキンケア男子 #自己管理 #清潔感男子

「書くだけ」で人生が整う。 『バレットジャーナル 人生を変えるノート術』は、やるべきことに集中し、“余白ある生き方”をつくる最強ツールでした。 手帳＝思考の整理術。 「忙しい」を卒業したい人へ。 ▼詳しくはこちら👇 chikadoro.com/bullet-journal… #バレットジャーナル #手帳術 #自己管理

【週末の時間の使い方】 ※写真は、節約100円朝食 週末の土曜日、11:30から美容院予約。 1週間分の食材買ってから行くか迷い、美容院の帰りに買って帰ることに。。 その代わり、朝、部屋の掃除をして家を出た。 正解だった🙆‍♀️ これから、買った食材を調理！ #時間の使い方 #100円料理 #自己管理 pic.x.com/Ukn4so4kNJ

今朝は風邪で5時起き断念。 悔しいが、ここは割り切って静養。 休むのも戦略のうち。 今日で回復させて、明日からはまたルーティンを取り戻す。 ルールを破っても、決して習慣は手放さない。#自己管理 #早起きは武器 #戦略的休息 #朝活 #5時起き #継続は力なり

父の退院〜悟らない人〜 youtu.be/X_T2mOXf-NI お義父さんは先月一応退院しました でも、自分の体を気遣う事をちゃんと考えないのが悩みどころです いつも心配してるんですけど・・・😢 #健康 #退院 #病気 #健康 #自己中 #自己管理 #悟り pic.x.com/8JdzBjpM32

「理想の体になれた理由は？」 筋トレじゃない。 食事制限でもない。 まず“考え方”を変えた。 ・行動より思考 ・環境のせいにしない ・見せたいが原動力 この3つだけで、俺は変われた。 今日もやるよ。ブレずに。 #筋トレ習慣 #自己管理 #男磨き #ボディメイク

筋肉は“努力の見える化” だから信頼される 今日もやる #筋トレ習慣 #継続力 #自己管理 #信頼される男

習慣にしていること（しようとしていること）を続けられなくなったら「どれだけ雑にやれるか」を考える。 しんどさの正体は、ちゃんとやり過ぎていること。継続を最優先にやり方をゆるめた方がいい。 #習慣化 #メンタルヘルス #自己管理

第628回zoom異業種交流会を開催。 kokuchpro.com/group/mochidai/ “タイムマネジメントは自己管理の極意。” #モティベーション大学 #心に描き続けた夢は必ず実現する #異業種交流会 #zoom異業種交流会 #zoom交流会 #オンライン異業種交流会 #オンライン交流会 #タイムマネジメント #自己管理 #効率化 pic.x.com/j6OSRJA7B2

🌙明日の効率化は今夜の準備から 寝る前の10分間で翌日をデザインしよう📝 ・重要タスクを3つだけピックアップ ・学習時間をスケジュールに組み込む ・「明日の自分」へのメッセージを書く 良い木曜日でしたか？明日もがんばりましょう✨ x.gd/F9Dgf #自己管理 #明日への準備

「親管理より自己管理」のブログを公開しました！自己管理力の重要性とその影響について考えよう。詳しくはこちら：wix.to/9g50cPM #教育 #自己管理 #中学受験

💼【ビジネスと健康の共通点】 ⠀ “予防こそ、最大のコスト削減” ⠀ ✅ 定期購入（サプリやヘルスケア） ✅ 定期健診（自分のメンテナンス） ⠀ どちらも抜かりなく。 戦える男は、備えている。 ⠀ #自己管理 #男の健康管理 #予防がすべて #Agelessmen pic.x.com/sx8HU465QK

不満を感じたら、まずは自分の感情を理解し、冷静に対処法を考えましょう。感情をコントロールすることが重要です。#自己管理

父の退院〜悟らない人〜 youtu.be/X_T2mOXf-NI お父様帰ってこられて良かった❗️ 心配してました しかし家族ならではの悩みや怒りがありますよね🤣 神之さん久しぶりに怒ってるように思えました笑 めちゃくちゃ興味深いお話聞かせて頂きました #退院 #病気 #健康 #自己中 #自己管理 #悟り pic.x.com/Krj3ZuJ17P