#1ヶ月書くチャレンジ #書く習慣 DAY935 鑑賞 本日はこちらのブルーレイを鑑賞。オーディオコメンタリーが楽しいと聞いて、ついついAmazonで衝動買い。確かに、こりゃ楽しいわ☺何時間でも聞いてられるやつですね。他のディスクにも毎回つけてほしいぐらい。 #bandmaid pic.x.com/pggobbqmij

これまでに夢中になったこと 筋トレ。BIG3をやり込むのが好きで夢中になってた。最近は仕事が始まって忙しいのとフィジークに出るのもあってスクワットはあまりやってないが、ベンチプレスとデッドリフトは今もやってる。 #書く習慣

今朝のバジルちゃん 真上から撮ったらきれいな緑で朝から癒やされる #書く習慣 #家庭菜園 #バジル栽培 #バジル #ベランダ菜園 pic.x.com/v9oqf9l5u9

本日の朝活 身体の安静と読書 というのも昨夜左足小指を負傷し歩くのも困難だったため今朝は出勤出来るのか家の中をウロウロしてみる とりあえず歩ける、よかった でも私の下半身は笑えるくらいボロボロ #書く習慣 #朝活 #読書 #坐骨神経痛 #負傷

おはようございます😊 ４時30分起床 モーニングページ終了です✨ これから体操　筋トレ　読書始めます📖 PDCAサイクル。会社だけじゃなく、自分に当てはめてみても良いかもしれませんね☺️ 今日もよろしくお願いします✨ #朝活　#書く習慣

Day20 : これまでで1番の後悔｜CoYou @CoYou0597 #note #書く習慣 note.com/coyou0597/n/n6…

Day359 近所に野良猫ちゃんが3匹いるんだけど、ミャーミャー言いながら近づいてきて甘えるのが可愛いくて、出会うとついつい「ね゛ーごぢゃーん゛」って話しかけちゃう 今日は近くの川に遡上してきた鮭の写真を撮って帰ってきたら家の前に3匹待っててキュンキュンした #書く習慣 #1ヶ月書くチャレンジ pic.x.com/6xe6kz9vlc

#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day334 人間ドックで初めてバリウム飲んだ 胃カメラとは別の苦痛というか、嫌さがある なんとも言えないダメージが残った さて、来年はどっちにしよう… もっと簡単で負担がない方法が出てくるのをひたすら待っている

day189 ChatGPT「秋の装いにぴったりのストールの巻き方を紹介します」 WebShopで初めて冬用コートを予約した。試着もなくまあまあなお値段。購入ボタンを押すにも力が入る。そのコートが襟のない形。マフラーやストールが必須なので巻き方を紹介してほしい。 #書く習慣 #１ヶ月書くチャレンジ

day188 ChatGPT「敬老の日に、両親に贈るメッセージやプレゼント」 外出許可をもらいお寿司屋さんに行ってきた。施設では生ものは食べられないのでとても喜んでくれたのが嬉しかった。たまに来て美味しいとこ取りで申し訳ない。日々介護してくれてる方々に感謝。 #書く習慣 #１ヶ月書くチャレンジ

day187　 ChatGPT「秋の風を感じながら、○○を散策しました」 母の面会ついでに少し足をのばして観光してきた。すっかり秋の空気。涼しいを通り越して、朝晩は寒いくらい。 #書く習慣 #１ヶ月書くチャレンジ pic.x.com/g0vnma3wri

好きな休日の過ごし方 やんなきゃいけないことを午前中に終わらして、ジム行ってヘロヘロになって外食で美味いもん食って本読んで寝る #書く習慣

day186 ChatGPT「秋を感じる手作りのアクセサリーを作ってみました」 アクセサリーではありませんが。#クロスステッチ　９日目。刺しゅう終了。 #Samouiloff #サモイロフ #crossstitch #Perrette_Samouiloff Si Versailles m'était conté - Au point de croix - #書く習慣 #１ヶ月書くチャレンジ pic.x.com/1dsedv1orv

day185 ChatGPT「日常の中の小さな幸せを見つけることの大切さ」 施設に入っている母の面会に行く。今回は夫も一緒。旅費が掛かるので自分から言い出せないが、夫が行こうと言ってくれた。小さくはないか。大きな幸せ。心遣いにいつも感謝している。 #書く習慣 #１ヶ月書くチャレンジ

day184 ChatGPT「秋の味覚を楽しむために、今日は○○を作りました」 作るのは苦手なので。９月に出てくる栗のお菓子。私が好きなのは「栗蒸し羊羹」。私の住む地域では栗羊羹と黒糖を使ったカステラ生地が合体しているものを指す。この時期だけのお楽しみ。 #書く習慣 #１ヶ月書くチャレンジ pic.x.com/zrtvynjhc0

恩田陸の紀行エッセイ「酩酊混乱紀行『恐怖の報酬』日記」に触発されまして はてなブログに投稿しました ちょっといいノートをおろすこと - 夜明けのマックで号泣した日もあった the-day-i-cried.com/entry/2024/09/… #はてなブログ #日記 #読書 #読了 #書く習慣

嬉しいことにnoteの「今日の注目記事はこちら！」に取り上げられました☺️ 文章を書くこと、noteを書くこと続けて行きたいです。 #note #書く習慣 x.com/note_pr/status…

#1ヶ月書くチャレンジ #書く習慣 DAY934 月🌛 父親が撮影した中秋の満月の写真🌕 父の趣味は天体観測✨小さい頃、よく連れられて星を見に行ったが、自分はなんの興味も持たなかった。 それと同じく、自分の子供は魚にもBand-Maidにも全く興味を持たない。まあ、そんなもんだろう…😅 pic.x.com/dgqvnxbwfe

Day18 : 自分が好きだと思うタイプの人｜CoYou @CoYou0597 #note #好きなタイプ #書く習慣 note.com/coyou0597/n/n8…

やりたいことが明確に決まっているのに、中々思うように取り組めない。 マイコーチとのセッションで、葛藤や居心地の悪さを成長と捉え、その先に見えるものを必ずこの目👀見たい！と思った！ 私はお水タプタプの満たされた自分で、自然なエネルギーで進んで良いのだ。 #書く習慣

今朝のバジルちゃん ゆうじの枝がよく伸びている なんやかんや暑い日が続いていて葉に元気がない時がある #書く習慣 #バジル #家庭菜園 #バジル栽培 #ベランダ菜園 pic.x.com/qiyrlcem0y

本日の朝活 お弁当作りのあと白湯をおともに読書 今朝は少し腰の調子が悪いので筋トレはお休み #書く習慣 #朝活 #白湯 #読書

おはようございます😊 ４時30分起床 モーニングページ終了です✨ これから体操　筋トレ　読書始めます📖 人にできて、君にできないことなんてあるもんか　 ドラえもんの言葉が胸に刺さりました☺️ 今日もよろしくお願いします✨ #朝活　#書く習慣

Day425 今日の“楽しみ“は？｜HIRO @otoko_hoikushi #note note.com/kazu0617/n/nb3… 毎日を充実させる方法 実は・・・ #書く習慣 #note

風邪がなかなか治らず。咳がずっと治まらない。エアコンで結構温度調整してるので寒いわけじゃなし、暑いわけじゃなしなのになかなか良くならないと言うかそもそもどこでもらったのか。疲れのせいなのか。 #書く習慣

✨終わらない問題 day2 息子の不登校？がひどくなっている。 結局は夜中の動画が原因。中学生ともなれば変な知恵ばかり働いて対策をしてもイタチごっこ。自分もそうだったけど今いくら伝えても伝わらないよなー。 #書く習慣 #蛙の子は蛙

ゆるくても続く知の整理術（著：pha）読了 サクッと読めたわりに印象に残った箇所が複数あった 「人に教えると自分が一番勉強になる」 「この世界はいつも聞き役が不足している」 とくにこの2つは心に残った 普段から自分でも意識していることだったからかな #書く習慣 #読書 #習慣化 #pha

しばらくは自分に負荷をかけない生き方をしよう。覚える事は山のようにあるし、自覚していなくても転職の気疲れもあるはず。なるべく家事に手をかけないで楽していこう。それでもって、今日も良い一日だったな、と思って早く寝る！ #書く習慣

Day358 初めて知床遊覧船おーろらに乗りました 酔い止め飲んで乗船したのに、多少の揺れが三半規管にダメージ喰らわしてきて、負けました… ほとんど寝て過ごしたので、クマもシカも見つけられず残念 ただ空と海のブルーが超綺麗で、それだけでも乗って良かったです #書く習慣 #1ヶ月書くチャレンジ pic.x.com/6ldk5bygee

自分の得意なこと 同じことを継続してやるのが得意。だから筋トレは結構向いてると思うしかなり好き。 一方でバスケとかのチームスポーツは考えないといけないことが多すぎるし瞬時に判断しないといけなくてあまり得意ではない。 ある程度限定された領域でがむしゃらにやるのが好き #書く習慣

#1ヶ月書くチャレンジ #書く習慣 DAY933 休息 昨日からやる気がゼロになった。頑張ってる時期に、いつの間にか負荷がかかって、何もやる気がなくなってしまう。そんな時は、無理に続けず、何もかも一旦やめてしまって、元気が出たら再開したほうがいい、ということが最近分かった。明日から頑張る☺

#100日チャレンジ #書く習慣 を続けてきて、50日を過ぎました。 ここで、少しテーマを変えていきたいと思います。 「ジャーナリング＝書く瞑想」についてこれから発信していきます( ᵕᴗᵕ ) Day 51: ジャーナリングがもたらす心の変化…

坐骨神経痛との戦いは一進一退 昨日の残業で集中しすぎたのか適切に休憩を挟むのを忘れてしまった お陰で今朝も痛みを引きずっている 油断した〜 #書く習慣 #坐骨神経痛 #座り過ぎには注意

Day424 “ありがとう”の力｜HIRO @otoko_hoikushi #note note.com/kazu0617/n/n31… 毎日を楽しくする方法 それは・・・ #書く習慣 #note

今朝のバジルちゃん 昨夜は思いかけず残業になってしまい朝１回しが水やりできなかったため早朝みたら少し葉がしょんぼりしていた あと何日か暑い日が続くらしいので気をつけないと #書く習慣 #バジル栽培 #家庭菜園 #バジル #ベランダ菜園 pic.x.com/mcnyhahekv

本日の朝活 お弁当作りのあと 白湯をお供に読書 ついでに祖母に差し入れするためのゆで卵も作った #書く習慣 #朝活 #白湯 #読書 #ゆで卵

おはようございます😊 ４時30分起床 モーニングページ終了です✨ これから体操　筋トレ　読書始めます📖 当たり前だと思ってる方が実は当たり前じゃないって、改めて捉えると感謝の心が湧いてきました☺️ 今日もよろしくお願いします✨ #朝活　#書く習慣

今週はなぜか『ROCKな気分で過ごす』と言う思いが湧いて自分のノートに書き込んだら、その日の夜にコンサートのチケットを買ってしまった！しかも別々のアーティスト2公演分。 本当に衝動的😱まさにROCKな買い物をした！ しかも初めての1人コンサート🎵で楽しみ。 #書く習慣

#1ヶ月チャレンジ #書く習慣 Day333 #中秋の名月 きれいなお月さま 仕事でイライラしてたけど、少しだけ癒やされた pic.x.com/uh9wqvkomh