✨モーニングルーティン見直し中 day180 体調不良明けからなんとなく テンションが戻らない。歳かな笑 原点に帰って手帳管理をしながら 今一度自分と向き合っていく。 #書く習慣 #今日もいい一日にしよう

✨しっかり現実にも向き合わないといけないな day169 久しぶりにゆっくとニュースを見た。 「備蓄米」「出生率70万人以下」 どうなっていくんだろうか。 私たちはいいが、子供達に少しでも明るい未来が 来ることを願うし、生き抜いていける力をつけてほしい。 #書く習慣 #今日もいい一日にしよう

✨やっぱ朝活がいい day164 今週の疲れが。朝活でウォーキングまではできたけど、 そのあとソファで寝落ち。 休養も大事だし、やっぱ夜眠い中、 エックスやnoteを書いても義務感になりそう。 全然朝じゃないけど、 これからちょっとアウトプット時間にしよう✨ #書く習慣 #今日もいい一日にしよう

✨野球観戦 day159 週末唯一の休みでしたが、子供day。 家族で野球観戦へ。 生で見る選手たちは凄くて、 子供達も大満足だったようで何より。 いい気分転換になりました。 今週も頑張ろう。 #書く習慣 #今日もいい一日にしよう

✨せっかくの事務時間を有意義に day157 今日も早起きですが昨晩は早く寝たので元気です。 今週は土曜も仕事ですが、 せっかくだから溜まっている事務仕事を一気に終わらせて できたら今週の反省、来週の目標まで立ててみよう。 #書く習慣 #今日もいい一日にしよう

✨睡眠不足 day156 ここ2日4時台に起きている。 しかし睡眠時間が4〜5時間になっており、 昼間のパフォーマンスが落ちている。 困ったことに目覚ましなしで自然に目が覚める（歳笑） 無理に二度寝ってのもおかしいし、 夜もやることあったりで 難しいな。 #書く習慣 #今日もいい一日にしよう

✨妻の言葉で我に返る day153 昨晩は仕事で午前様。 睡眠時間を優先して朝活を断念しました。 妻から「昨日、TSUTAYAでゆっくり見たいの見れたからよかったじゃない」 確かに。 少しでもできたこと、いいことがあった、成長した それでいいんだよね✨ #書く習慣 #今日もいい一日にしよう