最近「書くこと」にハマってるにゃん。 書くことによって思考が整理されて、もやもやもスッキリ♪ #思考の整理 #ノート術 #スッキリ #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #ジャーナリング #心のもやもやをレンジでちーんと成仏させるノート #アンガーマネジメント pic.twitter.com/ogHMJDj4pR

書く瞑想・ジャーナリングのガイド #深層心理 #書く瞑想 #ジャーナリング youtube.com/shorts/iivYS-Z… via @YouTube

アメブロを投稿しました。 『満月浴』 #アメブロ #ジャーナリング ameblo.jp/shootingstar-m…

自分へのコンパッションある態度、つまり思いやり慈しみある接し方がその方の中に根付いているのが確実に感じられる…！ 私にもまた響いてきて染み込んでいく。 今日も新たな一日を味わい楽しみます。皆さんも素敵な一日になりますように😉 #マインドフルネス #ジャーナリング #セルフケア

#DIALOGNOTEBOOK さんにコラージュ風のデコをしながら #ジャーナリング しています。 前向きすぎず、気持ちを揺らされすぎず、どうにかつま先を前に向けておきたいと思って続けている #ニュートラルなジャーナリング について、少しずつ発信しています。 pic.twitter.com/6TM8QIlTYs

#ゼロ秒思考 #A4メモ書き #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日20枚 7月累計204枚 全累計14,586枚 多面的な方向からタイトルを書く、、というroomをclubhouseで行ったところポジティブなフィードバックを頂いて励みになった。またやろう。 pic.twitter.com/mcRXXMOtgy

ジャーナリングは感情の整理に役立ち、自己理解を深めます。日々の思いを書き留めてみて。 #ジャーナリング #自己理解

最近の私のモーニングページのおとも。 ノートに書き出すって大事。 私は思考や感情の整理は断然、紙派。 iPadでもできるけど、書くことへの集中力は圧倒的に紙の方が上。 #朝活 #モーニングページ #ジャーナリング pic.twitter.com/0wK7cAx8f0

おはようございます 今日の朝活 ①ストレッチポール ②ニュースチェック ③voicyを聴く ④書く瞑想 素敵な1日になりますように #習慣化 #朝活 #voicy #おは戦60721jn #今日の積み上げ #Bitcoin                                                       #web3おじさん #ジャーナリング

【心を整える方法、やってみたいのはどれ？】 #ジャーナリング、#モーニングページ、#アーティストデート、#アーシングの違い＆体験記まとめ yoi.shueisha.co.jp/body/mentalhea…

#シャバット-#ジャーナリング #アンネの法則 やりたいことで生きて行く道を開く。 stand.fm/episodes/669b5… #魂の包容 #神癒 #魂の安息 #神との対話 #魂の自由 #メンタルブロックを外す #夢を叶える

ちびっこみたいに グルグルなぐり書き🌀 (。´･ω･)ん? って感じでフワッと 心軽くなるんですよ ちょっとこころに余裕 疲れたときに甘いおやつを 食べる感覚で やってみてね #ノート術 #ジャーナリング

やってみて！自分書記！ 自閉症の長男と一緒にやり続けて一年以上。 『自分の事を知る』 ほんの少しでいい。 自分の事がわかれば、 見える世界が変わる。 #自閉症 #知的障害 #猛暑 #ジャーナリング 機嫌わる～い長男、ついに暴れる｜すずめ #note note.com/suzume_mama/n/…

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適応障害になって 仕事プチ復帰してから ジャーナリングってのを始めたんですよ✏️📒 朝と夜の自分の心調と体調を毎日書いているんですね😊 客観的に自分の調子が良くなっていくのがわかって 気持ち良い😌 まあ気分の上下は相変わらずあるので 無理しないようにはするけど #ジャーナリング #適応障害

日記を書くのが楽しみ。 今日は 書くことたくさんあるからね。 ワクワクして万年筆を手に取ったら インク無し 交換してる時間も 癒されるんですよね #kakuno #読書好きな人と繋がりたい #メンタル #ジャーナリング pic.twitter.com/0AJJzuq4uS

youtu.be/dWynydq84DI?si… 秋月辰一郎さんと同じ思想。#秋月平和賞　平和をどう作るのか？を常にリアル現実に据えている #ジャーナリング　を教えてください。長崎被曝は、敵対の拠点、三菱兵器工場があったから標的にされた。戦争に協力した因果応報 この事実と向き合ってもらいたい　#戦争協力拒否権

梅雨が明けた・・・ もう暑いってだけで、疲れる💦 #夏バテ注意 #本格的な夏の到来 #熱中症対策 #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #怒り #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング #イライラ #セルフコントロール #ストレス #反省 #悩み #愚痴 pic.twitter.com/e0XnW3QIZa

アメブロを投稿しました。 『もう一人の自分』 #アメブロ #ジャーナリング ameblo.jp/shootingstar-m…

おはようございます 今日の朝活 ①ストレッチポール ②ニュースチェック ③voicyを聴く ④書く瞑想 素敵な1日になりますように #習慣化 #朝活 #voicy #おは戦60719jk #今日の積み上げ #Bitcoin                                                       #web3おじさん #ジャーナリング

#ゼロ秒思考 #A4メモ書き #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日14枚 7月累計154枚 全累計14,536枚 1日10枚目標（つまり1ヶ月300枚以上）なのですが、書けていない日もちらほら。 ここから追い上げるぞ。

＼ブログ更新しました／ 【ノートタイム | ジャーナリング】7月から新しいノートに移行✨ #ノートタイム #ノート時間 #ジャーナリング #MDノート ksakmh.hatenablog.com/entry/2024/07/…

「ジャーナリング」という言葉をご存知ですか？「ジャーナリング」とは、今思っていることや、感じていることをそのまま紙に書き出すセルフケアの技法です。「書く瞑想」と言われることもあり、無心に手を動かすことで気持ちが落ち着いたり、自分自身を客観的に眺めることができます。 #ジャーナリング pic.twitter.com/JXBinQjeNq

あ”～！！パスワードが思い出せないぃぃぃ～❕ 秘密の質問もわかりやすいのにしたはずだけど、答えが合わない💦 #パスワード #秘密の質問 #暗証番号 #セキュリティー #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #怒り #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング #イライラ pic.twitter.com/nba8ecWS6C

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最近、流行ってるジャーナリング。 書く瞑想とも言うらしい。 書くことはずっと習慣にしてきたので、 今更、とは思ったものの、 やり方を調べて、とりあえずやってみた。 その効果は、半年、1年後のお楽しみ。 何でも、とりあえずやってみることから始まる気がしています。 #ジャーナリング #書く瞑想…

インプレゾンビがほんとにウザイ。 検索したいものが 埋もれて、探したい情報が 出てこないじゃん💢 #インプレゾンビ #イーロンはそこを改善しろ #インプ稼ぎ #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #怒り #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング #イライラ pic.twitter.com/naNQN7WYDY

おすすめの朝の過ごし方🌒 --- マインドフルネス瞑想 15分 ↓ ジャーナリング 10分 --- これだけで、かなり整えることができます。何もしない時間をあなたにゆるし、ただ思い浮かぶことをつらつら書いてみる。 飾らないご自身の今がありあり見えてきます。 #ジャーナリング #マインドフルネス瞑想 x.com/no_otoki/statu…

7.17 wed 朝のジャーナリング🖊️ しなやかな心、柔らかい心、というワードが浮き出てくる。 その中でシナプシュまで沸き起こってくる（笑） シナプシュみたいに変幻自在、何にでもなれる心の形がわたしの理想。 かわいくて、ほわほわ、もこもこでやらかい存在になれたらいいね #ジャーナリング #ぷしゅ pic.twitter.com/tc6c7LrcNV

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🔹Kindle電子書籍の無料配布キャンペーンを実施中🔹 🔹「ジャーナリング　書く瞑想で気づきを深める」 amzn.to/3y1LGRD 自分自身と対話し、内面に対する気づきをもたらす書く瞑想。ジャーナリング講師でヴィパッサナー瞑想の修行者による著書です。 #ジャーナリング #マインドフルネス

🔹Kindle電子書籍、只今、無料配布中🔹「ジャーナリング　書く瞑想で気づきを深める」 ヴィパッサナー瞑想の修行者である私がが自分の心に光を当てるジャーナリングについて解説しています。 #ジャーナリング　#マインドフルネス x.com/niwatorikyouda…

こんにちは、ジャーナリングサロン サティ代表の永井陽一朗です！著書『ジャーナリング　書く瞑想で気づきを深める』を出版しました。ジャーナリングで自己理解を深めましょう。ぜひご一読ください！#ジャーナリング #瞑想 #PR amzn.to/3Y3UuRu

傘の横持ち　禁止💢 後ろを歩いている人に、 当たって怖いんだけど！！ #危険行為 #恐怖 #傘の持ち方 #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #怒り #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング #イライラ #セルフコントロール #ストレス #反省 #悩み #愚痴 pic.twitter.com/5G5SyRuh2g

おはようございます 今日の朝活 ①ストレッチポール ②ニュースチェック ③voicyを聴く ④書く瞑想 素敵な1日になりますように #習慣化 #朝活 #voicy #おは戦60716jk #今日の積み上げ #Bitcoin                                                       #web3おじさん #ジャーナリング

#ゼロ秒思考 #A4メモ書き #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日20枚 7月累計140枚 全累計14,522枚 15000枚まで、あと78枚！

ジャーナリングについての書籍を読みたいのですが、どれを読んだらいいかよくわからず💦 初心者向けでジャーナリングについてのオススメ本、ありますか？ #ジャーナリング　#初心者

ジャーナリングは、5分×3日だけ続けてみて。 頭に浮かぶもやもやと、筆記のスピードのバランスがとれた瞬間、一気にノートにぶちまかれる、快の瞬間が訪れます。 #ジャーナリング #ドーパミン

#ゼロ秒思考 #A4メモ書き #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日25枚 7月累計120枚 全累計14,502枚 累計15,000枚まで500枚切った！ ここまで記録した変態な自分を今日は褒めよう。いや、褒めるのは1.5万いってからか（独り言）