˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・旅行の準備が終わった ・睡眠不足を補えた ・溜まっていたことを片づけた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/wlXBSG4krN

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・熱中症にならず外出できた ・余裕を持って行動できた ・ランチがおいしかった #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/HRdGle7GyO

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・ネガティブな情報を入れないようにした ・分からないことをすぐに聞けた ・雨降る前に買い物行した #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/2bJPqvWTDk

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・やろうと思ったことを早めに終わった ・ジムにウォーキング行けた ・自分が恵まれてると思えた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/4EKVrdRygw

昨日読んだゼロ秒思考のメモ書きを実践してみた。 一分で自分の考えを言語化するのが難しかった。 訓練しているとスラスラ書ける日がくるんだろうな。 それにしても、字が汚い🤣 自分以外は読めないや😁 #ゼロ秒思考 pic.twitter.com/HTJtATklLe

#起業チャレンジ 自分のニーズは、ToDoリストをゴール達成までの明確な経路（すごろく）に変換して、朝起きたらヨーイドンでゴールまで突っ走るかんじ＝悩む時間を減らしたい😇 #バーナーリスト を作るときに、潜在的なタスクの洗い出しで #ゼロ秒思考 のフォーマットが活用できるかな？という印象🤔

#起業チャレンジ #ゼロ秒思考 【ゼロ秒思考②】マッキンゼー流のメモをするだけで自分に自信がつく（Think Fast） - YouTube youtube.com/watch?v=u8ter3… 中田大学は参考になるけど、途中ではさむ演技がうざくて無駄に時間が長いと感じてしまう😇 2倍速で再生して、とりあえず最後まで見られた🙏

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・やるべきことをやり切った ・旅行の準備進んだ ・衝動買いをせずに済んだ #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/lRJpFs2nVJ

#起業チャレンジ #ゼロ秒思考 【ゼロ秒思考①】思考を整理して悩みを解決するメモ術（Think Fast） - YouTube youtube.com/watch?v=qyI8Fx… コメ欄が参考になった🤔 "行き詰まったらホワイトボードに書きたくなるのは思考を広げられるからですね！" →A4コピー用紙≒小さなホワイトボードと見ればOK？🤗

#起業チャレンジ #ゼロ秒思考 「ゼロ秒思考」を1年続けてみた話｜伊藤 翼(いとう つばさ)🐙サイトマップの人 b.hatena.ne.jp/entry/s/note.c… →A4コピー用紙がたまってきたら、書類トレーに放り込んでいるみたいだった。 100均でも重ねて置ける書類トレーがあったかな？

#起業チャレンジ #ゼロ秒思考 A4コピー用紙に書く練習をしてみて、仮説が自分の場合に成立するか？確認してみよう。 一度に完全を求めるような完璧主義を脱却して、何度もラフスケッチ（修正）を繰り返し、徐々に解像度を上げていくイメージで。 面倒くさがり屋だと、一発で完成を欲してしまうね？😇

#起業チャレンジ #ゼロ秒思考 ノートじゃなくて、バラバラのA4コピー用紙に書き出すメリットを考えてみると、他と切り離されているので、何度でも書き直しができることかな？ ノートだと、つい無意識のうちに「綺麗に書かなきゃ！」という制約を自分に課してしまっているかもしれない？🤔

#起業チャレンジ 自分なりに（仕事などの）やり方を改善するため、いろいろ試行錯誤している。 ものは試しでしばらくの間、パソコンよりも紙のノートなどを主体にしてやってみようかな？ マインドマップも綺麗に書かないで、箇条書きみたいにやってみるとか？ #ゼロ秒思考 amazon.co.jp/dp/447802099X

ゼロ秒思考という本を読みました。 読んだ理由は、自分の頭の中の言葉を素早く言語化したいからです。 浮かんでは消えたり、浮かんでもうまく言葉にできなかったりと悩んでいました。 本書ではメモを書き、自分の頭の中を整理して、考える力を鍛える大切さを学ばせていただきました。 #ゼロ秒思考

下の記事を読んで『#ゼロ秒思考』を始めました。A4に4～6行（各20～30字）を1分で書きなぐるだけなんですが、モヤモヤ解消を実感してます。 例えるなら、どの服を捨てようかクローゼットをぼんやり眺めるより、服を出して分類してみた方が早いという話です。 #ライター note.com/cute_elk863/n/…

クリニック運営で最もと言っても過言ではないのが スタッフのこと。スタッフと同世代の息子に相談してみた「 #ゼロ秒思考 という本を読んでるけど いいよ」と教えてくれた。コピー用紙A4 クリアフォイル バインダー！今日からやってみる*ˊᵕˋ)੭📝！ #管理職 #傷病手当 #社会保険 これもナースのお仕事

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・気に入った服に出会えたこと ・欲しいものが明確になった ・熱中症にならずに1日過ごせた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/K3v724BbNJ

#ゼロ秒思考 #A4メモ書き #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日25枚 7月累計251枚 全累計14,636枚 日本バスケで盛り上がっているので記録だけは取り急ぎつけておこう。

脳にいいトレーニングだと思って日々取り組んでいます。 言語化することは本当に大切。 #ゼロ秒思考 「時間の浪費になる思考」と「考えがまとまる思考」の決定的な差 | 定番読書 | ダイヤモンド・オンライン diamond.jp/articles/-/345…

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・やるべきことに手をつけた ・ウォーキング、サイクリング出来た ・くもってるうちに外出できた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/8IxGW3Bekl

#ゼロトレ10000 7月26日　10枚 累計 3686枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 今日はルーチンタイマーで考えたいことを考えました！私は写真をどうするか…アルバムにするつもりで撮ってきたけど最終的にゴミになるのがわかっていて作るのか？でも見返したいしどないしよー！

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・たくさん笑えたこと ・いつも通りの生活できたこと ・ガッツリ眠れたこと #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/MdP8rc3twe

#ゼロ秒思考 #A4メモ書き #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日15枚 7月累計229枚 全累計14,611枚 今日も書けたので良しとしましょう。

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・ウォーキングできたこと ・夜に食べたお寿司がおいしかった ・幸せでいれてることに気づいた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/QrAi3AWrUW

#ゼロトレ10000 7月24日　10枚 累計 3676枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 今日は今月の目標ややめること！今月私引っ越すのでとにかくそれしかないです。やること全く終わってなくてやばいです…。早くスッキリしたーい！！そしてたくさん捨てたい！😂

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・早めに起きれたこと ・目当ての物が見つかったこと ・時間通りに動けたこと #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/ojBhEjM5x3

#ゼロ秒思考 #A4メモ書き #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日10枚 7月累計214枚 全累計14,596枚 今日も書けたので良しとしましょう。

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・雨降る前に買い物行した ・ネガティブにならないように気をつけた ・キレイにお弁当できた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/8FQ7mQFs7s

#ゼロ秒思考 #A4メモ書き #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日20枚 7月累計204枚 全累計14,586枚 多面的な方向からタイトルを書く、、というroomをclubhouseで行ったところポジティブなフィードバックを頂いて励みになった。またやろう。 pic.twitter.com/mcRXXMOtgy

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・たくさん寝て回復した ・足裏の痛みなくなったこと ・モヤモヤに気づいたこと #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/EPTaRudlfV

#ゼロトレ10000 7月21日　3枚 累計 3666枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 今日はとっこさんのモロッコサハラ砂漠旅のお話！行ったことのない国のお話を聞けるのは貴重でとても楽しかったです！私9月に10連休予定なのですが、どこか行きたいという気になってきました😳

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・TWICEに会えたこと ・雨に降られたけど無事だったこと ・衣食住あることのありがたさ実感した #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/rWxufzjbT9

#ゼロトレ10000 7月20日　5枚 累計 3663枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 今日はまたゼロトレコーチング！セッションの前にゼロトレすることで思考が整理されて効率よくセッションが受けられる上にコーチングでメモ書きだけじゃ辿り着かないところに辿り着くのすごい！

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・先取りでやることやれた ・家の中で過ごせたこと ・食欲に勝てた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/r7ggOGR4rL

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・臨機応変に動けたこと ・くもってる時に買い物行けた ・今後について考えた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/kQYLR8CGBt

#ゼロ秒思考 #A4メモ書き #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日14枚 7月累計154枚 全累計14,536枚 1日10枚目標（つまり1ヶ月300枚以上）なのですが、書けていない日もちらほら。 ここから追い上げるぞ。

amzn.to/4f6Pz8G 話題になっていた本を読了。 最初は当たり前だろ～って思ってたところが、読み進めるとなるほど～に変わってきて面白かった。 A4ノート買いに行かないと。 #ゼロ秒思考

#ASOBI学 の思想に近い！ #ゼロ秒思考 共感するなぁ〜。 10年以上読まれているだけありますね。 ちなみに、ASOBI学で経営スラックを考えると、#エフェクチュエーション にもつながる！ いい感じです。 当たり前のことを実直にやろう。 pic.twitter.com/LIrw1l26ok

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・ジムにウォーキング行けた ・ミスしてることに気づけた ・くもり空のうちに外に出れた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/OkaVCWA8qj

今日から朝活の一環として ゼロ秒思考のメモ書きをやってみてます！ これはいいかもしれない！ やった後頭の中がスッキリする！ しばらく続けてみようと思います！☺️ #朝活 #ゼロ秒思考 pic.twitter.com/GHyaFtIP8R