8/2 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1064日目 日計：25枚 今月：51枚 累計：25218枚（2021.9.4から） ・「東京都」を選んだら、市区町村のトップに「あきる野市」が出てきた。珍しいな、あいうえお順かなと思い、一番下を見たら「青梅市」。何順なのか。。 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・旅行の準備が終わった ・睡眠不足を補えた ・溜まっていたことを片づけた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/wlXBSG4krN

8/1 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1063日目 日計：26枚 今月：26枚 累計：25193枚（2021.9.4から） ・レジで急にログインしろと言ったり、勝手に輝度を０に変えたり、QR決済アプリがやたら不安定。。 ・８月やることメモ書き。８月は立秋がある。 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・熱中症にならず外出できた ・余裕を持って行動できた ・ランチがおいしかった #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/HRdGle7GyO

7/31 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1062日目 日計：20枚 今月：688枚 累計：25167枚（2021.9.4から） ・長く働いてきて、相手を見て、悪くても70点でおさえるクセがついている。本当の100点はどこか、今できる精一杯はどこか、も見ておく方が良いと思った。 ・７月やったことメモ。 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・ネガティブな情報を入れないようにした ・分からないことをすぐに聞けた ・雨降る前に買い物行した #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/2bJPqvWTDk

7/30 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1061日目 日計：23枚 今月：668枚 累計：25147枚（2021.9.4から） ・開会式が話題になり、ふーんと思っているうちに着々とメダルが増えている。 ・カフェに入ったら電話とリモート会議だらけ。確かに外で電話していたら倒れるかもしれない。。 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・やろうと思ったことを早めに終わった ・ジムにウォーキング行けた ・自分が恵まれてると思えた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/4EKVrdRygw

7/29 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1060日目 日計：24枚 今月：645枚 累計：25124枚（2021.9.4から） ・窓を開けるとものすごい熱気。 両隣の室外機が熱を出す→猛烈な熱気がやって来る→結局エアコンに切り替える。 節電難しい。。 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・やるべきことをやり切った ・旅行の準備進んだ ・衝動買いをせずに済んだ #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/lRJpFs2nVJ

7/28 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1059日目 日計：21枚 今月：621枚 累計：25100枚（2021.9.4から） ・休みたいけどどこも激混み、つい人の流れに乗って目的地まで行ってしまう。 続けるのもこんな感じかもしれない。周りに続けてる人がいる、寄り道できない状況がある。 #enjoyゼロ秒思考

7/27 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1058日目 日計：22枚 今月：600枚 累計：25079枚（2021.9.4から） ・メモ書きを始める前も今もモヤモヤする事は多い。紙に書くようになって変わった事は、ふとした気付きがあったり、情報が見つかること。時間はかかるけど、モヤモヤがおさまる。 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・気に入った服に出会えたこと ・欲しいものが明確になった ・熱中症にならずに1日過ごせた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/K3v724BbNJ

#ゼロ秒思考 #A4メモ書き #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日25枚 7月累計251枚 全累計14,636枚 日本バスケで盛り上がっているので記録だけは取り急ぎつけておこう。

7/26 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1057日目 日計：21枚 今月：578枚 累計：25057枚（2021.9.4から） ・階段の右に上りエスカレーター、階段の左にも上りエスカレーター。この駅も少し不思議感がある。 ・何となく、パプるは言葉としては流行らないような気が。。 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・やるべきことに手をつけた ・ウォーキング、サイクリング出来た ・くもってるうちに外出できた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/8IxGW3Bekl

#ゼロトレ10000 7月26日　10枚 累計 3686枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 今日はルーチンタイマーで考えたいことを考えました！私は写真をどうするか…アルバムにするつもりで撮ってきたけど最終的にゴミになるのがわかっていて作るのか？でも見返したいしどないしよー！

7/25 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1056日目 日計：21枚 今月：557枚 累計：25036枚（2021.9.4から） ・「おー涼しい！！」と外回りの人。この暑さの中、感謝しかない。 ・赤字だから大幅値上げ、だと、赤字の責任をユーザーに押し付けた感がある。なかなか難しい。 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・たくさん笑えたこと ・いつも通りの生活できたこと ・ガッツリ眠れたこと #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/MdP8rc3twe

#ゼロ秒思考 #A4メモ書き #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日15枚 7月累計229枚 全累計14,611枚 今日も書けたので良しとしましょう。

7/24 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1055日目 日計：20枚 今月：536枚 累計：25015枚（2021.9.4から） ・電車が空いている。夏休みかな。 ・風鈴の音。風が生暖かく、涼やかにならないのが残念。 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・ウォーキングできたこと ・夜に食べたお寿司がおいしかった ・幸せでいれてることに気づいた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/QrAi3AWrUW

#ゼロトレ10000 7月24日　10枚 累計 3676枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 今日は今月の目標ややめること！今月私引っ越すのでとにかくそれしかないです。やること全く終わってなくてやばいです…。早くスッキリしたーい！！そしてたくさん捨てたい！😂

7/23 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1054日目 日計：23枚 今月：516枚 累計：24995枚（2021.9.4から） ・乗り換え電車はピンクのマーク、ホームの、ここに立ち止まらないで下さいの表示はピンクでハイライト。階段の、上りは左側通行は濃いピンク。色の使い方。。 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・早めに起きれたこと ・目当ての物が見つかったこと ・時間通りに動けたこと #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/ojBhEjM5x3

#ゼロ秒思考 #A4メモ書き #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日10枚 7月累計214枚 全累計14,596枚 今日も書けたので良しとしましょう。

7/22 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1053日目 日計：23枚 今月：493枚 累計：24972枚（2021.9.4から） ・コンビニ受け取りのお知らせがフィッシングメール扱いに、パスワード通知は迷惑メールに。 メールの使い勝手。。どこかで別のやり方に置き換わるのかな。 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・雨降る前に買い物行した ・ネガティブにならないように気をつけた ・キレイにお弁当できた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/8FQ7mQFs7s

7/21 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1052日目 日計：26枚 今月：470枚 累計：24949枚（2021.9.4から） ・もうバスが来るのに家の鍵が見つからない。電車が来ているのにSUICAが見つからない。支払いでワンモアコーヒーのレシートが見つからない。全部カバンの中にあるのに何で。。 #enjoyゼロ秒思考

#ゼロ秒思考 #A4メモ書き #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日20枚 7月累計204枚 全累計14,586枚 多面的な方向からタイトルを書く、、というroomをclubhouseで行ったところポジティブなフィードバックを頂いて励みになった。またやろう。 pic.twitter.com/mcRXXMOtgy

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・たくさん寝て回復した ・足裏の痛みなくなったこと ・モヤモヤに気づいたこと #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/EPTaRudlfV

#ゼロトレ10000 7月21日　3枚 累計 3666枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 今日はとっこさんのモロッコサハラ砂漠旅のお話！行ったことのない国のお話を聞けるのは貴重でとても楽しかったです！私9月に10連休予定なのですが、どこか行きたいという気になってきました😳

7/20 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1051日目 日計：20枚 今月：444枚 累計：24923枚（2021.9.4から） ・昨日は20枚、寝落ち。今日は444だった。 ・セーフモードにしてファイル削除して、、、て、レジとか家電は。。という話があるのか。いつまでもパソコン感が抜けないOS。 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・TWICEに会えたこと ・雨に降られたけど無事だったこと ・衣食住あることのありがたさ実感した #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/rWxufzjbT9

#ゼロトレ10000 7月20日　5枚 累計 3663枚(2021.6.21スタート) #ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 今日はまたゼロトレコーチング！セッションの前にゼロトレすることで思考が整理されて効率よくセッションが受けられる上にコーチングでメモ書きだけじゃ辿り着かないところに辿り着くのすごい！

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・先取りでやることやれた ・家の中で過ごせたこと ・食欲に勝てた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/r7ggOGR4rL

7/18 A4メモ書き（ゼロ秒思考） 1049日目 日計：21枚 今月：404枚 累計：24883枚（2021.9.4から） ・ゼロ秒思考の記事を読んで、イメージもアウトプットするとある。本を読み返したら確かにある。イメージも感覚も、書いているうちに表現がついてくる。ここは意識していなかった。 #enjoyゼロ秒思考

˗ˏˋ 今日良かったこと ˎˊ˗ ・臨機応変に動けたこと ・くもってる時に買い物行けた ・今後について考えた #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 #ゼロトレ10000 #enjoyゼロ秒思考 pic.twitter.com/kQYLR8CGBt

#ゼロ秒思考 #A4メモ書き #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日14枚 7月累計154枚 全累計14,536枚 1日10枚目標（つまり1ヶ月300枚以上）なのですが、書けていない日もちらほら。 ここから追い上げるぞ。