15ページほどの短い本にジャーナリングのエッセンスをまとめました。Kindle unlimitedで無料、購入する場合、99円です。 amzn.to/4eSffVr #ジャーナリング #書く瞑想

原始仏教、ヴィパッサナー瞑想の先生もジャーナリングを推奨している。散歩も。。。 #ジャーナリング #書く瞑想 x.com/greenhill_meis…

#瞑想 #書く瞑想 「#お風呂の瞑想 」 ちょっとリクエストがあったので、🛀お風呂での瞑想🧘‍♀️についてお話ししたいとと思います。 わたしは風呂好きです。 あったかい湯船に浸かっているときが、一番幸せを感じているんじゃないかと思います。…

#書く瞑想 #瞑想 今、私は「書く瞑想」というテーマでいろいろ発信しておりますが、もともとは、「瞑想」そのものから出発しました。 瞑想インストラクターの勉強をしたこともあります。 「自分を整える」ということに興味があります。 「歩く瞑想」もあると思います。…

「ジャーナリング 書く瞑想で気づきを深める」 Kindle電子書籍：99円 15ページほどの短い本です。 amzn.to/4eAXLgS #ジャーナリング #書く瞑想

#書く瞑想 #古川武士 #読了 X(旧Twitter)で見かけ気になっていた言葉「書く瞑想」。同じタイトルのこの本を手に取ってみた。人生後半にさしかかっているが、未だに人生迷走中。不安と焦りでモヤモヤが晴れない。本当に書くだけで何かが変わるのか、見つかるのか。数ヶ月後、数年後が楽しみ。 pic.x.com/zOOz5nEOGq

明日土曜の朝6時半から、朝ノート動画のプレミア公開をします！ 早起きして一緒にノート書いて、朝活しませんか？？？ 【一緒に朝活】10分間朝ノートを書く動画　#ジャーナリング #モーニングページ #書く瞑想 ｜無音で集中｜10月4日＊プレミア公開実験＊ youtu.be/2qPSLk_VV2k?si… @YouTubeより

【今日のおすすめ📚】 ビジネス・経済 (unlimited) ⭐️書く瞑想――１日１５分、紙に書き出すと頭と心が整理される amazon.co.jp/dp/B09LQB4JHS?… #書く瞑想 #紙

#ポジティブ日記 🦔企業型確定拠出年金の手続きが終わった！達成感！ 🦔#書く瞑想 、読み終わった。 🦔5日分の冷凍弁当作った。 🦔マンスリー・ジャーナリング、クウォーター・ジャーナリングを実施した！ 🦔新しい本を読み始めた。 🦔今日は予定していたタスクをほとんど消化できた。

ヴィパッサナー瞑想の修行者が教えるジャーナリング講座。ジャーナリングによって起きる無意識の意識化は、ヴィパッサナー瞑想やマインドフルネス瞑想に通じるものがあり、ジャーナリングが書く瞑想と呼ばれるにふさわしいと感じさせる。 cafefountainpen.site #ヴィパッサナー瞑想 #書く瞑想

【アンガーマネジメントをわかりやすく書いてみた】 怒っちゃダメ！のように言われるアンガーマネジメントですが誤解です。。怒らなければならない時に適切に怒るのが、アンガーマネジメント。一緒に書く瞑想もやってます。 #アンガーマネジメント #感情 #認知行動療法 #ジャーナリング #書く瞑想 pic.x.com/qdh4q3zdtw

【書く瞑想】 不安やストレスを一掃する方法がここに！📝✨ 15分で心がスッキリ、習慣化のプロが伝授する「感情ジャーナル」で自己回復！ #自己改善 #書く瞑想 #習慣化 amzn.to/3Txp5nL @amazonより

📖🖊️なぜか書くとスッキリ✨ #ジャーナリング #書く瞑想 #4コマ漫画 pic.x.com/1z0x4vyqbn

「悩んだら書き出す」って、私にとってはごくごく自然なことで。それってほんと、こういうこと #書く瞑想 pic.x.com/sl18d4bcys