#アンガーマネジメント トレーニング131日目 でした。日付が変わってしまった。 事実と思い込みを分ける 事実ならば具体的に解決策を考えて実行する 思い込みならば一度手放してみる 言うは易く行うは難しだとは思いますが 思い込みが自分を苦しめることもあるのです。

今週は大手食品会社で #アンガーマネジメント 研修でした。 100名の相談窓口の方にアンガーマネジメントと相談員としてのスキルアップトレーニングをお伝えしました。 私自身が人事全般の経験がある中で労務が専門分野であり、ハラスメント相談窓口の経験も活かすことができています。

あといつも思うんだけど、 6秒呼吸しても怒りおさまらないのよ だって思慮深い私が怒るって、相当だぜ？ #アンガーマネジメント

変な友達ならいない方がまし 本編はこちら youtu.be/sGCDS69rf3w?si… 35:14〜 #斎藤一人 #怒り #アンガーマネジメント #いじめ #彼氏 #恋愛 #復讐 #人間関係 #悩み pic.twitter.com/PtBVWPSiMY

弊社で制作しているYouTube番組「Bring.」。ゲストに日本アンガーマネジメント協会代表理事の戸田久実さんを迎えての配信2本目となります。MCは澤円さんです。ご視聴よろしくお願い致します。 youtu.be/fxaoRkYcI38 #戸田久実 #澤円 #怒り #アンガーマネジメント #マイナビ #マイナビ健康経営

アメブロを投稿しました。 『ちいかわ vs おむつカメ vs アンガーマネジメントかとぅ』 #アンガーマネジメント #ちいかわ ameblo.jp/katoo-the-worl…

いつもイライラしている職場のあの人が、何故ああなのか・・・というのがわかれば、無駄にビクビクしなくてもいいかもしれません。 【アンガーマネジメント入門講座】5月18日（土）14:00～＠大阪 詳細はコチラ tomoko-nakamura.jimdofree.com/%E3%82%BB%E3%8… #アンガーマネジメント　#アンガーマネジメント入門　#怒り

怒りがエネルギーの源になる場合もあると思うが、ガソスタ店長時代に散々、部下に怒りをぶちまけていた経験からすると、間違いなくデメリットの方が大きい。#パワハラ #アンガーマネジメント #ガソリンスタンドの経営コンサルティング #川越の中小企業診断士 note.com/roadside/n/nd6…

★累計刊行部数5,000部 「楽しく学べる 怒りと不安のマネジメント カンジョウレンジャー ＆ カイケツロボ」 ・エンパワメント研究所 bit.ly/39mJt6Q ・電子書籍 bit.ly/3FEebEs ・トロル bit.ly/3WYORkx ・Amazon amzn.to/3FJTHu8 #アンガーマネジメント #怒り

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#アンガーマネジメント トレーニング130日目 私は塾で2歳児さんから指導しています。 色を塗ったりシールを貼ったりしつつ少しずつ会話もする。わんわん、にゃーにゃーの声のかわいさに撃ち抜かれます。 もちろん、私の思い通りにはなりません。2歳ですから。アンガーマネジメント知っててよかった。

#アンガーマネジメント in #日立 日立市の多賀公民館の会議室をお借りして アンガーマネジメント入門講座 アンガーマネジメント叱り方入門講座 アンガーマネジメント応用講座 開催します 怒りっぽい人も怒れない人も 怒りについて知りましょう お問合せお申込みこちら↓ ws.formzu.net/fgen/S86726901… pic.twitter.com/gVsOTCac4F

子どものMIKATA研究会 　　子どもの「#不安への対処法」や「#社会との接点作り」、「#人との関わり（人間関係）」でお困りの保護者や支援者の、学びと実践の情報交換会です。 　　 🌱 5月25日（土）13:00〜16:00　#カフェLUANA 　　（#不登校児童生徒へのキャリア教育 #アンガーマネジメント）

志茂田先生の言葉に心をクールダウンさせた。 #アンガーマネジメント は重要。 あとで謝ろう

その欲求は何なのか、別の何で満たされるのかを別途考えないと、ずっと不満になってしまいます。 不満→怒り→不満→怒りの負の連鎖は、誰かがどこかで笑顔→満足→笑顔→満足の正の連鎖に変えたいですね。 #アンガーマネジメント #他者理解は自己理解

他者をコントロールしたい欲求が根底にある場合もありますが、自分が誰かにコントロールされたくないように、相手もコントロールされたいと思っていません。故に表面的に相手がそう対応したとしても、本質的に欲求が満たされることはありません。 #アンガーマネジメント　 #他者理解は自己理解

おはようございます🐥 #品川区 の天気は🌤 #気圧 は「やや注意」です⤵ 訓練は #障害者雇用の現状 と #アンガーマネジメント です💼 #アヒル隊 は各々の怒りのツボの違いを楽しんでいるようです😠😊 今日もよろしくお願いします！ #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #企業公式春のフォロー祭り pic.twitter.com/R6KPNGyyN0

「受け止め方」にもご留意下さい。他者の言葉や態度が自分にとって腹立たしいものでも他の誰かにとってはそうでないことはよくあります。そこには自分の受け止め方、自分の「受け止め癖」のようなものがあります。#自己観察 すると見えてくるかと。 #アンガーマネジメント #他者理解は自己理解

短気は損気と昔の人も言っております。 #アンガーマネジメント #自己観察

仕事や家庭のストレス以外にも、ご自身のホルモンバランスなど体調に由来する場合もあると思うので、時折自分を客観視してみるのもよいかと。 #自分に優しく他者にも優しく #アンガーマネジメント

深呼吸せずともこの自問自答をしてる間に５分立ちます。自問の際、「自分が何を結果として望んでいるのか？」、相手から何を得ようとしているのか？、その背景、底辺にある自分の感情を観察する中で徐々にパターンが見つかれば自分なりの対処法が見つかったりするかと。 #アンガーマネジメント

怒りやイライラを他者にぶつけたくなったとき、深呼吸とか5分待つとかよく言いますが、「自分のこのクレーム、この発言はそもそもそれによって自分が望んでいる結果を伴うか？」と瞬時に自問自答して頂くと大概は逆でむしろ悪化、自分の思惑から離れていくものだったりします。 #アンガーマネジメント

◆　‘怒り’に上手く対処できるようになりませんか？ ⇒ ameblo.jp/dxoxboooo/entr… #アメブロ @ameba_officialより #アンガーマネジメント　#アンガーマネジメント入門講座　#怒り

#アンガーマネジメント トレーニング129日目 でした。寝落ちしてしまった。 時間がなかったり、疲れていたり、眠かったり、時間管理、体調管理でイライラが増えたり減ったりする。アンガーマネジメントは怒りをコントロールするスキルであって、怒りを我慢するスキルではないんだよね。

#アンガーマネジメント 大切ですよ。 youtu.be/JhjnhTI9yQs?si…

#アンガーマネジメント トレーニング128日目 同じような出来事でも 人によって感じ方、対応の仕方は色々ある 怒りの強度も人それぞれ そんなに強く怒らないでよ と思っても 相手にとっては 最強の怒り方ではないかもしれない 結局は自分を基準にしか考えられないから せめて、相手の怒りを想像したい

・【日記】五月病を吹きとばせ！ ・【雑記】アンガーマネジメントの基本のき ・【介護】認知症高齢者とのコミュニケーションの重要さ #アンガーマネジメント #怒り #セルフコントロール 気になる方は要チェックです✨ 　　↓↓↓↓ ▼介護福祉士『ルドルフ』のつれづれブログ blogmura.com/profiles/11162…

マンガでよくわかる怒らない技術は様々なアンガーマネジメントのノウハウを学べます 怒りの記録（アンガーログ）、価値観の眼鏡、物事に対する捉え方、相手への伝え方など様々なノウハウが積まれています 介護職で働く中で活かす事が出来ます #アンガーマネジメント #怒らない技術 pic.twitter.com/czZbUR2qD4

おはようございます！GW明け初日の訓練は「#アンガーマネジメント」です。連休明けになんだかすっきりしない方は、ストレッチや、耳のマッサージが手軽でおすすめですよ～🌈 1分で出来る！「くるくる耳マッサージ」 zutool.jp/column/prevent… #GW明け #連休明け #江戸川区 #平井 #就労移行 #頭痛ーる

5/7(火)ゆめのたね放送局 『桜マニア』は 桜aimerの一人喋り❗️ yumenotane.jp/sakura-mania (火曜日23:30〜) 🔴レッドチャンネルをタップ ●アンガーマネジメント ●怒りの原因と考え方 ●【占い】仕事について #桜aimer #ゆめのたね #桜マニア #アンガーマネジメント pic.twitter.com/dgjoxGcetA

‘怒り’に上手く対処できるようになりませんか？ nakamuratomoko.blog.jp/archives/88926… #アンガーマネジメント　#アンガーマネジメント入門講座　#怒り

怒ってから怒る理由を作り出すのではなく、怒る前に怒らない理由を考える #アンガーマネジメント

俺の最終目標は悟空や悟飯が超サイヤ人で日常生活してたあの感覚🔥 #アンガーマネジメント は習得済みやし、俺を怒らせるには悟飯が超サイヤ人2に覚醒したあれ位の怒りがないと🙂‍↔️ そもそも『怒り』に割くエネルギーが無駄なんよ🙋 脳内多動でかなりのエネルギーを消費？浪費？するから、出来るだけ pic.twitter.com/fu94gFDyc1

#アンガーマネジメント トレーニング127日目 多様性！みんなちがってみんないい！ と思いつつ、自分と違う価値観に対する拒絶反応がすごいし、しかも拒絶していることをバレないように無理している（でもきっとバレてる） 潔く「私は拒否！でも、あなたは違うんだね」と思ったほうが長期的に健康的？

めちゃくちゃイライラする事起きたんだけど鎮める方法みんな教えてくれーー！！ #アンガーマネジメント #イライラ

2024年36冊目。アンガーマネジメント。GWに読んだ本の中で1番でした。僕らが怒る理由、コアビリーフ。では、どう怒れば良いか。何のため、誰のために怒るのか。怒りに対する対策など。日々抱く怒りに対して俯瞰的に意見が述べられていて、目から鱗でした。 #アンガーマネジメント　#戸田久美 pic.twitter.com/PE7c7EMAD4

『無重力パケアって？ゆるむから上にも伸びる、くびれる、へこむ、骨格が筒になるから気持ちが良い』 #アメブロ　#アンガーマネジメント　#感情 #浄化 ameblo.jp/momo201677/ent…

みんなぁー！みおんちゅ様がぷんぷんまるさんだぞぉー🖐😅#拡散希望 #私は優しい人でありたい #アンガーマネジメント

#アンガーマネジメント トレーニング126日目 #6秒 の意味を考えた日 6秒で怒りは無くならない でも、とりあえず6秒(程度)やり過ごして、反射的に言い返すことはなかった。落ち着いて考えればあの人はそういう人だし、もう変わらないだろうし、ま、いいか。 で、あの時言い返さなくて良かった。