なんじゃコイツ💢 マジムカつくわ！！ こんな瞬間ありますよね？ そんな時の対処法、noteに書いてみました。 #怒り #アンガーマネジメント #ムカつく #対処法 #note note.com/dandy_snail566…

幸せだから笑うのではなく 笑うから幸せなのだ これホント凄い！ #アサーション #アンガーマネジメント

【今夜放送予定】 テレビ朝日系「ジャイキリダイアン」に出演します。 怒りジャイキリ特集📺 第1弾：6/17(火)26:17〜（17日深夜） 第2弾：7/9(火)26:17〜予定（少し期間が空きます） ※一部地域除く／放送変更の可能性あり #ジャイキリダイアン #アンガーマネジメント #ダイアン

気分の切り替えは、息を1、2秒止めるのもいいかもしれない。 あとは、五感をフルに働かせて、思考の余地を消す。とか #アンガーマネジメント #グリーフマネジメント

明日開催🙌 一緒に学びたいメンバー募集中! #養護教諭 #保健室 #スクールカウンセラー #アンガーマネジメント x.com/KOKORO18040057…

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私の悩み。 それは、 【短気なこと】 だけど、それをちょっとだけマシにできる方法があって、 【相手の言葉を、”言葉”ではなく”音”として聞くこと】 です👍 極論、英語が分からない人が英語でバカにされても何とも思いませんよね✌ #アンガーマネジメント #恋愛 #悩み pic.x.com/1j2Cqrt6qj

「もしかして、自分もやってるかも…」とドキッとした、あなたへ。そのイライラ、実は成長のチャンスです。幼稚な攻撃性を、誰もが一目置く「提案力」に変える方法とは？ あなたの価値はあなたの態度で決まります。 note.com/amazingo3/n/n1… #アンガーマネジメント #自己成長

来月から全国各地でイベント「親子で学ぶアンガーマネジメント2025 」が開催されます。 #アンガーマネジメント #親子イベント #怒る #8月2日 #名古屋 #ティーン angermanagement.co.jp/special/2025oy… pic.x.com/KuD4xHtg8V

講座【私の“怒り”と上手につきあおう！】 子育てや日常生活の中で生じる怒りやイライラのコントロール方法を学ぼう！ 6/23、１0時から、大田区民ホールアプリコ #アンガーマネジメント #大田区 #子育て　#イライラ #怒り　#無料　#区民プロデュース講座 #人間関係 otamanabi-no-mori.city.ota.tokyo.jp/events/7Watash…

「怒る人が怖い」「いつ地雷踏むかわからない」 そんな職場に悩んでるあなたへ。 ▶︎怒りっぽい人の思考パターン ▶︎NG対応＆OK対応 ▶︎怒られたときの心の守り方 まとめました👇 note.com/chic_phlox013/… #職場の人間関係 #メンタルケア #アンガーマネジメント

まだ月曜日なのに、もう金曜日の疲れ方をしてる・・・！！ #疲労困憊 #今週しんどい #やれやれ #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #心のもやもやをレンジでちーんと成仏させるノート #アンガーマネジメント #理不尽 pic.x.com/BRgI40fF1o

今週が始まりました！ 心のエネルギーレベルは80％です！ 週末には２０％ぐらいになってました。 今週も、エネルギー消費を意識しながら頑張ります。 #アサーション #アンガーマネジメント #メタ認知

怒りを一人で抱え込むと、どんどん膨らんでいく。 信頼できる人に「ちょっとだけ聞いてもらっていい？」と声をかけて、少しでも吐き出す。 感情は“共感の場”でしか消化できない。話すだけで救われることもある。#アンガーマネジメント

『怒りの矛先設定くらい』 #Blog小説 #SS #怒りとの向き合い方 #メンタル #アンガーマネジメント? mousou-story.jugem.jp/?eid=287 #jugem_blog

イラッとしたら6秒数えましょう 怒りは収まります って子供の頃に聞いたけど成功した事ない( ･̆⤙･̆ ) これ実は間違いで 実際は感情が生まれてから理性が働くまで6秒かかる 理性が働いた上で言うべきか言わないべきかを判断する為の6秒ルール＼_(･ω･`)ｺｺ重要！ #カコジョ #アンガーマネジメント pic.x.com/V68xIVmoCh

暑いと。。　あまり　よくない 成長せねば。。🎐🎆🎐🐠 #メンタルヘルス #アンガーマネジメント #病み垢 #闇垢 angermanagement.co.jp/category/blog/…

久しぶりの記事です。 怒ってばっかの人って損だよねって記事です。 なんかいつも怒ってない…？｜yuki@歌以外の方が活発な歌い手 @yuki_MusikLabor note.com/yuki_musiklabo… #note #アンガーマネジメント

怒りの感情に振り回されず、自分を見つめ直すヒントが詰まった一冊。仕事や家庭でのイライラを軽減したい方におすすめ。図解やマンガでわかりやすく、忙しい人でも読みやすい！ #アンガーマネジメント #メンタルヘルス #自己成長 amzn.to/3TdMqdh

怒りの感情はコントロールできるスキル。習慣にすれば、ストレスが減り毎日が穏やかに。自分を理解することが、心の健康の第一歩です。 #アンガーマネジメント #ストレスケア #自己理解

【私の“怒り”と上手につきあおう！～アンガーマネジメントを学び、イライラしがちな自分を変えよう～】 6/23、10時～11時50分、大田区民ホールアプリコ #アンガーマネジメント #大田区 #子育て　#イライラ #怒り　#無料　#人間関係 #区民プロデュース講座 otamanabi-no-mori.city.ota.tokyo.jp/events/7Watash…

【日曜日の豆知識①】 「“怒り”のピークは、実は6秒しか続かない」 心理学では、怒りの感情は最初の6秒間が最も強く、あとは徐々に冷めていくとされています。 深呼吸や6秒我慢が効果的なのは、科学的にも理にかなっているんです。 #感情コントロール #アンガーマネジメント #心理学豆知識

怒りは自然な感情。でも、そのままにせず向き合うことで、自分も周りももっとラクになれる。日々の小さな工夫で心が軽くなることを大切にしよう。 #アンガーマネジメント #感情整理 #心の成長

本当に頭が良い人の特徴：「滅多な事で怒らない」「無駄に敵を作らない」 - トレンドニュース早わかり trend-hayawakari.com/archives/10607… #頭が良い人　#アンガーマネジメント　#怒り　#イライラ

#アンガーマネジメント #子育てパパ #パパ必読 #キレなくなる整理法 #6秒ルール #ユーモア育児 #視点整理 #ポジティブ子育て 🎉【無料公開】もう怒鳴らない！アンガーマネジメントで「優しいパパ」になる魔法🚀❤️｜ゆる暮らしパパ×ずぼら投資 @heCVqr6LnP88327 note.com/honest_bear816…

アンガーマネジメント超入門は、怒りの原因を理解し、仕事や日常のストレスをやわらげる具体的な対処法が満載。読みやすい構成で初めての人にもおすすめです。気持ちを整えたい人にぴったり！ #アンガーマネジメント #ストレス対策 #自己理解 amzn.to/3TdMqdh

え、もう来週から猛暑が始まるの？ まだ6月だよ？　早くない！！！？ #猛暑 #もう今からしんどい #梅雨はどこ行った #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #怒り　#イライラ #ストレス #愚痴 #心のもやもやをレンジでちーんと成仏させるノート #アンガーマネジメント #理不尽 pic.x.com/9IjBFzMSrn

先日取材を受けたサカイクでのコラムにて、アンガーマネジメントの記事が公開されました。 #アンガーマネジメント #サッカー #サカイク sakaiku.jp/column/mental/…

怒りを感じたとき、一呼吸置いてみるだけで見える世界が変わる。感情を理解し、上手に付き合うことが、心の健康と豊かな人間関係をつくる鍵になる。 #アンガーマネジメント #メンタルヘルス #心のケア

コルチゾールは“ストレスに抗ってくれる”ホルモン。 ストレス、緊張で分泌が増えると、眠れない・消化不良・イライラしやすい状態に。 夜の明るい照明やスマホを控えるだけでも、分泌を整える手助けになります。 #コルチゾール #ストレスマネジメント #アンガーマネジメント #過緊張　#睡眠

返信先:@iori_fuyutukiこの前イスラエルの場面で話してるとこ少し見たんですけど なんやろ人を惹きつける魅力とか全くないし 普通にスウェーデン語やし なんやこいつってなりました マウスピースを寄付してあげたい #虐待児童は今 #パパはANTIFA #アンガーマネジメント pic.x.com/pJHNYr7PEy

講座【私の“怒り”と上手につきあおう！～アンガーマネジメントを学び、イライラしがちな自分を変えよう～】 6/23、10時～11時50分、大田区民ホールアプリコ #アンガーマネジメント #大田区 #子育て　#イライラ #怒り #無料 #区民プロデュース講座 otamanabi-no-mori.city.ota.tokyo.jp/events/7Watash…

【申込受付中！】「親子で学ぶアンガーマネジメント 2025 in 東京」 アンガーマネジメントの基本を楽しく学べる内容です！ 夏の思い出に、ご家族でぜひご参加ください #親子で学ぶアンガーマネジメント2025 #アンガーマネジメント #親子イベント #イライラしない 🔗angermanagement.co.jp/special/2025oy… x.com/irairashinai/s…

子どもを感情的に「すぐに叱る」という子育て法は、実は脳科学的には逆効果になることがあります。子どもの脳、特に感情を司る右脳と理性を司る左脳の発達過程を理解すると、その理由が見えてきます。まずは親が冷静になることが、科学的には大切です。 #アンガーマネジメント #脳科学