現役助産師が自らのこどものために開発した”自分の機嫌は自分でとる”メタ認知アプリ。J300で特別賞を受賞したアプリが目指す社会課題解決とこれからの未来 prtimes.jp/story/detail/x… #開発の裏側 #自閉症 #メタ認知 @PRTIMES_STORY @marumeganemama

心も身体も機能価値と存在価値も 実際には渾然一体なんだけど 社会の一部としての意識の持ち方 ボクはそこだけに集中してる 視野が狭いままだと分断に向かう 個として最低限生き延びるけど そもそも生かされてる #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

落とし物をしたり、失恋したりと気分が下がり、予定通りに時間をマネジメントできない時はメタ認知しましょう！ 自身の感情を客観的に認知することで、多少とも心を落ち着かせることができます。 またメタ的に認知できていると、ある種の自己暗示をすることも有効的な手段だと言えます。 #メタ認知

人のことは変えられない 自分で自分の機嫌を取る 人のせいにしない 自分ごととして捉える 危険からは全力で逃げる 素直に助けを求める 交換条件を出さない アウトプットで先 ボク的には繋がってる あなたは？ #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

メタ認知力が高いヒトは「わかりました」と言わないんじゃないか説。 #メタ認知

賛成反対とか、右とか左とか #HSP #ビビり だから人一倍感じる だからといって？だからこそ？ どっちに居るかではなく 1つの意見で固めてしまうこと そこにだけ危機感を持つ 目くじら立て始めると攻撃になり易い #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

学校の授業で質問に間違えても恥ずかしくならない教育方法を見つけたかも。 先生は問題を出したら少なくとも3人の生徒に回答させる → 一人で回答させる機会をなくすこと このようにして生徒たちに質問すれば間違えた一人だけ変に注目されずに済むはず。 #メタ認知 #コラボ #脳科学 #勉強

真面目になりがちって自認はある でもその根っこも #HSP #ビビり なのか？ 危険な場所からは迷わず逃げるけど 原因から目を逸らすのは意味無いと感じる 今の社会課題は笑って流せない 原因明らかに自分らだもんな #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

#メタ認知 学力、自主学習できる、成績が伸びる、テキストが順調に進んでいる生徒とそうでない生徒の大きな違いはメタ認知力にあると感じます 基礎学力と共に、メタ認知力を鍛えるような指導が必要です 問題解く前に○×△で解けそうか判断させる 問題解いた後に○×△をつけて自信があるか判断させる

昨夜 #シュウ笑 収録 死ぬ程上手く言えなくてビックリした ボクは今すぐ #アウトプットが先 に変えても 原理的にはいけると思ってるけど 1対1のやり取りベースに拘ってるとヤバい ボクの #ビビり #HSP がそう言う #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

友人にメタモン（メタ思考モンスター）と呼ばれている私が、メタ思考の注意点について考えてみました。 #メタ認知　#メタ思考　#思考法 wantedly.com/companies/tori…

#ビビり #HSP は身を守ろうとする？ でも攻撃は最大の防御なら そりゃ争いの連鎖よね マジで真剣にビビりだから その構図の中では安心出来ない だから自分の為に #手放す #メタ認知 し続けて 人と笑い合いながら生きたい #程度問題 #人に依る #時に依る #ただ生きる #おはようございます

自己探究は、自分軸で生きる上での基本中の基本だと考えています。コレが整っていれば、物事を多面的に見て、その上で自分はどちらを選択するかの軸にすることができます。 #メタ認知

相変わらず痩せ過ぎって言われる 子供の頃からずっとそうだし 30代で太った時は検診の数値が真っ赤 また痩せられたのは超幸運 たぶん #HSP #ビビり も関係してるけど このままでも無事生き続ける一事例になりたい #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

自分の考えを発信してみよう。 どうやったらブログって書けるの？｜ムラクモp @uamesabaumasi #note note.com/light_roses957… #ブログ #情報発信 #発信 #居場所 #ブログ初心者 #発信力 #自分の意見 #自分軸 #メタ認知

昔の話を憶えてい過ぎるタイプらしい 勿論印象に残るシーンだけだけど 自分の感覚としては映像は朧気でも とにかく音声をクッキリと憶えてて ある程度物真似出来る それをやったたせいで 会いたい人が増えてもた #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

【気づきのコーチング質問✨】 私は「物理的に」地球（自然）に対して何をしているだろうか🌏？ 多くの時間をスマホやパソコンを見ることに費やしていないだろうか？ #メタ認知 #コーチング

#目くじら立てたらアウト の感覚を辿ってみる 子供の頃に、何で戦争起こるの？って思ったけど 戦争を無くそうって動きがまた争いを生む構図 何かに力で対抗したら無限に反発の連鎖 だからそれも #無理矢理やらない #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

〈#行動 〉 生きるためには何かしらしなければならない。その行動を何故、どのようにしているかを眺めてみると #無意識 に #不安 で行っていることが多い。しっかり #今ここ にいるクセをつけて、行動の根にある動機に気づくと、行動が変わり、人生の質が高まるかもしれない。#メタ認知 #瞑想 #心理 pic.twitter.com/JKE0KsJXz5

「投影」 この世界は一人ひとりの意識の投影 "する者"と"される者"が引き寄せ合う相対性の世界 自己の内面を探求することで 今の自分から 成りたい本当の自分へと 成長するプロセスです あなたは無意識に何を引き寄せているのか！ それが問題です🧐 #I学アイガク #心塾 #メタ認知 #交流分析

【新着記事！】 効果的に行うには安心してものが言える雰囲気が必要 優れたアイデア産出法「ブレインストーミング」。その効果を最大限に発揮するために守るべき＜四つのルール＞とは　#メタ認知　で学びを最適化する　三宮真智子 fujinkoron.jp/articles/-/117… #婦人公論 #中公新書ラクレ

子供の頃は得意だったけど 今はすこぶる読書が苦手 老眼の影響もあるけど 全方向に #ビビり #HSP が発動してて 眼が同じ場所をなん度も行き来する感覚 #ポッドキャスト と何が違うんだろ もう少し向き合ってみる #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

毎日コツコツより、爆発的な衝動で終わらせる 計画はあくまで予定、ゴールさえ辿り着ければ方法をいくらでも変えてok。 #HSS型HSP #アーティスト #メタ思考 #メタ認知 #運命思考 #戦略性 #着想 #強み #既成概念の破壊

おはようございます☂️ 世の中は仕組まれている 陰謀とかの話ではなく 仕組みが支えている どんな仕組みが人もモノも世界も 幸せにするのだろうか #60711おは戦🌳gk #心の翻訳家 #無意識マネジメント #頑張り屋 #人生を変える #仕組みづくり #メタ認知 #winwinwin

まずは3ヶ月 自分の頭の中に浮かんだことを すぐにアウトプット 日々の気づきをアウトプットすること ＝意識の進化を促進する習慣 自我のことを外からみる訓練が 意識レベルを進化させる第一歩 #メタ認知 #意識の進化 #まったり向上委員会

昨夜は #しゅらシュシュシュ の収録 出しきれなかった感もあるけど いろんな角度で喋れて面白かった 特に問題が小さい内に顕在化させて燃やしとく的な話 #HSP #ビビり だから難しそうだけど 今後意識していきたい #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

人が許せない以前に、先ずは自分を許しましょう。 数年前のコロナ警察を思い出す！ #メタ認知 【大炎上】石丸構文に批判殺到...許せない。選挙後の対応は一体何なんだっ！！？私は石丸さん支持者ですが...正直ムカつきすぎたので動画長くなっち... youtu.be/ED4O4vOjxXk?si… @YouTubeより

道徳とか倫理って何？ ふわ〜っとは勿論分かるんだけど 境界が見分けづらい感覚 国とか、自分の所属する何かの中で 各個の権利が守られてて初めて 存在し得るもの？ 前提を取っ払って考えるの 難いけど気になる #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

2024.7.10 朝 10分瞑想 143日目 ・先月の大きい仕事を終わらせるために先送りした仕事に追われて余裕がない状態。集中力は発揮しているものの、焦ると周りが見えなくなる… ・こういう時にメタ認知ができると良い👍 #瞑想　#習慣　#メタ認知 #ZenOto itunes.apple.com/jp/app/id14351…

たぶん #HSP #ビビり の逃げ場として ボクの #メタ認知 は始まった気がするんだけど どんなに縮尺を変えても 逃げ場が無くなったらキツい だから追い込まれる前に 余白を作ろうとしてる エアコンとか冷蔵庫とか 超絶後回し #程度問題 #人に依る #時に依る #ただ生きる #おはようございます

(株)シュビキ 「メタ思考入門」eラーニング新発売 #eラーニング #イーラーニング #メタ思考 #メタ認知 #研修 #自己啓発 #人的資本投資 value-press.com/pressrelease/3…

2024.7.9 朝 12分瞑想 141日目 ・運動後の方が瞑想中の頭の状態が良いと感じた。今まで寝起きでの瞑想にしていたが、HIIT→瞑想に切り替えてやっていってみよう！ ・相変わらず仕事のことで頭が支配される。メタ認知を意識‼️ #瞑想　#習慣　#メタ認知 #ZenOto itunes.apple.com/jp/app/id14351…

おはようございます☀️ 自分らしく生きる 本当に自分の考え？ 誰かに支配されてない？ 当たり前のことを疑ってる？ 今、幸せ？？ #心の翻訳家 #無意識マネジメント #観察意識 #メタ認知 #頑張り屋 #人生を変える #おは戦60708🌛1a

ボクが夏でもエアコンとか扇風機使わないのは ある意味で #ハチドリのひとしずく 自分にできることをしてるだけ もっと言うとそんな生き方しか出来ない あと #アウトプットが先 実現可能だからやるとかじゃない #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

アメブロを投稿しました。 『ビジョンと目標について考えてみる』 #ビジョン #コーチング #メンタルコーチ #メタ認知 #コミュニケーション #目標達成 #人生の目的 ameblo.jp/kaburincho/ent…

返信先:@nogizaka46004賀喜遥香とは... #賀喜遥香 #遥香🍎✨ #而今の精神 #メタ認知 #かっきー2024🍎✨ pic.twitter.com/rSOguopDMY

〈#次の瞬間〉 過去を振り返ると、#幸せ は次の瞬間にあると信じて、あまり #今の瞬間 に注意を払わない毎日だった気がする。だから未来の出来事で人生が変わって良いことが起こるかもと頭の中で過ごすことが多かった。 当然、今の瞬間にあまり注意を払わないから人生は変わらない。#瞑想 #メタ認知 pic.twitter.com/0JaFIKT94l

この4〜5日の暑さ、急激だな〜 でも勝手に汗が出てくれる 水に入ったら自然に毛穴が閉まってくれる 身体はいつもいい感じに動いてるから ボクの役目は余計なことしないこと #HSP #ビビり でも的外れな心配はしない #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

身に覚えありませんか？ 意外とない人が多い！ #9歳の壁 #反抗期 #発達障害 #ASD #自閉症 #自閉症スペクトラム #メタ認知 #自他境界 mtbrs.net/ps_jwswscmyxc3… pic.twitter.com/LgOMn9AWhM