2日連続20kmラン さすがにバテた 次は30kmを予定 今日はオフ パタヤフルマラソンまであと約1ヶ月💨🇹🇭 #ランニング #ランニング初心者 #ダイエット #減量中　#タイ　#バンコク　#パタヤ　#フルマラソン #朝ラン #運動習慣 #清潔感男子 #ボディメイク記録 #Reデブ pic.x.com/tMDLuACEQI

「髪って顔の“約半分”を占めてるって知ってましたか？」第一印象を整えるなら、男だってヘアオイルが必要です。Noël＆のヘアオイルなら、軽くてベタつかず、香りも控えめ。自然なツヤと清潔感が、たった数滴で手に入ります。👉 noelhair.com/post/__038 #メンズヘアケア #ノエルヘアー #清潔感男子

清潔感の正体は、“細部の積み重ね” #清潔感男子 #印象操作 #男磨き #身だしなみ

マッチングアプリより先に、 掃除した方がいい！ 写真で良く見せても、 部屋来た瞬間アウトですから。 まずは清潔感を出す、自分の外見 を変えるところから初める！ #掃除でモテる #恋愛偏差値上げたい #清潔感男子

さすがに20kmランはキツかった 脚の疲労慣れ 今日は15km走りたい #ランニング #ランニング初心者 #ダイエット #減量中 #朝ラン #運動習慣 #清潔感男子 #ボディメイク記録 #Reデブ pic.x.com/isibqduU69

トレーニング後の洗顔、汗と皮脂は必ず落とせ #スキンケア男子 #清潔感男子 #肌ケア #ジム男子

夜は乳液より“習慣”で肌が決まる #夜の習慣 #スキンケア男子 #自己管理 #清潔感男子

脱毛は肌に直接ふれるからこそ、衛生管理に全力です🧴✨ ✔️シーツは毎回交換 ✔️スリッパは抗菌＆毎日除菌 ✔️器具＆照射面も都度消毒 当たり前のことをちゃんとやる。 それが安心して通えるサロンの基本です🌿 #メンズ脱毛 #衛生管理 #清潔感男子 pic.x.com/eGmMfLmiVb

2日連続15kmラン 疲労感ある中で走るメニュー 二日で合わせて40kmランになるように 少しずつ距離を増やしていく予定 脚の疲労慣れ #ランニング #ランニング初心者 #ダイエット #減量中 #朝ラン #運動習慣 #清潔感男子 #ボディメイク記録 #Reデブ pic.x.com/2B31UKDHYv

アートメイクは“清潔感の貯金”になる #眉毛男子 #清潔感男子 #外見投資 #男の美容

【15kmラン。フルマラソン準備、淡々と進行中】 最近は筋トレを1ヶ月お休みして、 フルマラソンに向けて走り込み中心の生活に切り替え中 今日のランは15km 三日後に20Kmラン #ランニング #ランニング初心者 #ダイエット #減量中 #朝ラン #運動習慣 #清潔感男子 #ボディメイク記録 #Reデブ pic.x.com/XxygE56HbI

「彼女欲しい」って言いながら、 部屋のゴミすら片付けてない自分に気づいた瞬間、 めちゃくちゃ恥ずかしくなった。 清潔感って、スキンケアより部屋に出る。 掃除は心の美容習慣！ #掃除でモテる #恋愛偏差値上げたい #清潔感男子

清潔感＝安心感。清潔感のない男に人は寄らない #第一印象 #清潔感男子 #信頼される男 #外見の説得力

清潔感が無いと誰も対等には見て などくれない。 「ボサボサの髪」 「ヨレヨレの服」 「グチャグチャの部屋」 だからまずは部屋を片付けと美意識 を整える。 それがモテるための1番の近道。 #掃除でモテる #恋愛偏差値上げたい #清潔感男子

ホホバオイルで頭皮マッサージ完了🫧 指先でぐいぐいほぐして、スッキリ。 週に一度のセルフケア、地味だけど最高です。 #ホホバオイル #頭皮ケア #セルフメンテ #清潔感男子 #今日の積み上げ

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清潔感＝“会いたくなる男”の最低条件 #清潔感男子 #第一印象 #好印象男子 #モテる習慣

服の前に、眉毛を整えろ #眉毛男子 #清潔感男子 #男の基本 #外見管理

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髪が整ってる男は、“なんかいい感じ”に見える #ヘアスタイル男子 #第一印象 #清潔感男子 #男の美容

＼医療脱毛完了後のエステ脱毛って意味ある？／ 私は医療脱毛を7〜8回やって、今は2ヶ月おきにエステでメンテ中。 あと3回で卒業予定！ うぶ毛や見た目のムラを整えるには、意外と“あり”でした。 時間もコストも抑えつつ、ツルスベ感UP！ #メンズ脱毛 #医療脱毛 #エステ脱毛 #リベ大 #清潔感男子

マッチングアプリは写真ひとつでマッチ数は3倍以上変わる。 ぶち抜きたいなら、場所と空気感で勝負。 ホテルラウンジ＋自然な表情、これ最強。 #マッチングアプリ戦略 #東カレデート #婚活写真 #清潔感男子 pic.x.com/pCUcQqAbkJ

肌が整ってるだけで、“ちゃんとしてる感”が出せる #スキンケア男子 #印象管理 #清潔感男子 #男の美容

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“匂いに気を遣える男”って、他人の距離感もわかってる #清潔感男子 #スメハラ対策 #男の気遣い #印象操作

30代で気づいた薄毛。 最初は現実逃避してたけど、今はちゃんと向き合い改善しました。 ・AGAって実際どう？ ・シャンプーだけで治る？ ・増毛ってどうなの？ その記録をnoteで公開していきます✍️ #薄毛改善 #AGA体験 #清潔感男子

最近マジで暑くなってきたな…。 帽子脱いだ後のニオイが気になる人、 MONOVO、ガチで救世主。 頭から爽快にいこう👇 note.com/phoenixdolce #清潔感男子 #MONOVO #夏の悩み

眉毛、肌、髪。 ちゃんとしてる男は、だいたい信頼できる。 #清潔感男子 #印象管理 #第一印象 #男磨き

垢抜けって「センス」やと思ってた。 けど実際は、“気づき”の積み重ねやった。 まずは寝ぐせ直してみ。景色が変わるで。 #垢抜け初心者 #清潔感男子 #小さな習慣

ランチ後の口元チェック、できてる人カッコいい。歯磨きもデンタルフロスも、エチケットの基本！#清潔感男子

“見た目”で勝てる男は、ちゃんと“中身”も整ってる #外見と中身 #清潔感男子 #信頼感 #かっこいい大人

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梅雨のジメジメ、顔より気になるのが「頭」。 汗・皮脂・ベタつき・ニオイ…。 そんな悩みをスーッと吹き飛ばしてくれるのが 【MONOVOヘアトニックグロウジェル】 毎朝のルーティンに最適👇 note.com/phoenixdolce #梅雨対策 #清潔感男子 #頭皮ケア

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