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エシカルクルーのMです🌏 スキンケア豆知識⑤ 睡眠も美肌の秘訣です🌙✨ 成長ホルモンが活発に分泌される夜10時から2時の間にしっかり眠ることで、肌の再生が促進されます💤 毎日のリズムを整えて、内側から美肌を目指しましょう🌿💖 #スキンケア #美肌 #おうち美容 #美容習慣 #肌ケア

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3.皮膚がんリスク上昇：特に繰り返しの日焼けで危険性大。 4.肌構造の劣化：活性酸素がコラーゲン分解酵素を促進。ハリ・弾力低下。 対策：SPF・PA値の高い日焼け止めを毎日使用。 日傘や帽子も効果的。 忘れずに紫外線対策をしましょう！ #肌ケア #アンチエイジング

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新しいスキンケアアイテムで肌がツヤツヤに💆‍♀️投資と同じで、少しの変化が大きな成果に繋がるのかな？ #スキンケア #肌ケア #美肌効果

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亜鉛が不足すると、こんな症状が現れるかもしれません…。 肌荒れ、アトピー、ニキビ、免疫力の低下、傷が治りにくくなるなど💧 体にとって大切な亜鉛、しっかり補給して元気な毎日を目指しましょう！ #亜鉛不足 #肌ケア #免疫力 #ニキビ

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ニキビもアトピーも、体質だから完璧には治らない…そう思ってたんです。 でも、少しずつ変えていけること、あるんですよね😊 小さな積み重ねが、いつか大きな変化をもたらしてくれるかも🌱 #肌ケア #アトピー改善 #ニキビ対策 #アトピー良くなった

おはようございます☀️ ニキビやアトピーは、スキンケアだけで変わるわけじゃないんです。 肌の素材が足りなければ、ターンオーバーもスムーズにいかない。 ビタミンB・C・E、亜鉛、鉄分、しっかり補給していきましょう💪✨ #肌ケア #腸活 #アトピー改善 #ビタミン補給 #ニキビ対策

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睡魔と戦いながらもやるぞー😂 使用時間が短めのやつ好み✨ 液もたっぷりめ♫ #シートマスク #スキンケア #美容 #肌ケア pic.x.com/DeDqdPO54y

同じラインでスピキュールクリームとスピキュールスポットがあって、よりケアしたい人はライン使いがおすすめみたい！ #obsero #オブセロ #トラブル肌 #ニキビケア #肌悩みケア #鎮静 #美容液 #肌ケア #赤み改善

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