朝ラン☺️ ラングループさんに、写真撮ってください!って声かけられ、携帯お借りした瞬間、函館マラソンのタオルをバッと広げてパシャリ…かっこいい‼️‼️ むっちゃカッコいいー🤗 おもわず頑張ってください!って言っちゃったけど、言ったお前がな、と反省😭 #ランニング初心者 #ランニング #夫婦ラン pic.twitter.com/OAQCpPwaIR

朝パンラン🏃‍♀️🥐 神戸の朝を走ってきました😆曇ってたけど汗がダラダラ💦モニュメントも余裕で独り占め😬雨がパラパラしてきたのでパンを買ってホテルでゆっくりいただきました😋 #ランニング女子 #ランニング初心者 #朝ラン #パンラン #旅ラン #神戸ラン pic.twitter.com/ENItBlPH1a

やれるだけがんばろっ #ランニング初心者 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング女子 #ランニング好き pic.twitter.com/mseWLS8DXe

今日のジョギング。 今頃GWのぐうたら生活が身体に表れたのか身体が重くてドスドスジョグ。 もっと腹筋使って上半身支えないとね😅 5kmが見えてきた。週3日5km走ってますって言ってみたーい。 #ジョギング #ダイエット #ランニング初心者 pic.twitter.com/YtHe6BlXxb

ボッチラン👀 弘前運動公園は朝から陸上、サッカー、野球、ゲートボールなど老若男女元気に活動✌🏻ワタシもなんとなーく混ざってラン🏃‍♀️オラも運動してるでぇー、自分に酔ってフラフラ🙄 さて今日みつけたお弁当。 白いうにょうにょはヒカリですが。 ダウトを探せー😁 #ランニング #ランニング初心者 pic.twitter.com/w6rsxnEULd

皇居ラン6回目🏃 自己ベスト更新！27分切った！基本的に週に1回しか走ってないんだけど、体力つくもんだね。 #ランニング #ランニング初心者 #皇居ラン pic.twitter.com/QJItgId8cq

ランニングのタイツは必要？？ #ランニング #ランニング初心者

ランニングのタイツっているのかな？ ファッション的にはTHEランニングって感じがするけど機能的にも着た方がいいのかな？ #ランニング #ランニング初心者

しごおわボッチラン🙄 途中まで調子こいてガンガン走ってたら案の定バテて失速😭アホーぉ。 目標の10㌔は程遠いけど、頑張りたい☺️ 今日はちょっとコース変えてみていい気分転換にもなり、花金だし、疲れたけど、気持ちいい🤗 #ランニング #ランニング初心者 #レトロ好き #ゾロ目ラン #しごおわ pic.twitter.com/mjm5DKXGdT

エントリー完了💪 ハーフ初挑戦にドキドキ💓 制限時間3時間なので気負わず楽しんで走りたいと思います🏃‍♀️✨ #ランニング女子 #ランニング初心者 #やっぱり憧れのランニングマンとまた一緒に走りたい #オシャレして走りたい #五島夕やけマラソンハーフ初挑戦への道 #楽しくランニング pic.twitter.com/FDbS02WkVB

五島夕やけマラソン ハーフと5km同じ値段なのね😳 昼休みにゆっくりエントリーしよ😬 #ランニング女子 #ランニング初心者 #やっぱり憧れのランニングマンとまた一緒に走りたい #オシャレして走りたい #五島夕やけマラソンハーフ初挑戦への道 #楽しくランニング pic.twitter.com/wBx6duPld4

今日も快晴☀️朝から暑い🥵 明日は朋加さんの神戸わくわくラン🏃‍♀️✨ 今日は整骨院行ってシンスプちゃんのメンテもしてもらって早く寝る😴明日は4時起き😑 #ランニング女子 #ランニング初心者 #オシャレして走りたい #今年は楽しいこといっぱいする #人と人の繋がりを大事に #楽しくランニング pic.twitter.com/wVzUlaZ0nq

おはようございます☀️ 投稿してませんが、週5で走ってます♪̊̈♪̆̈ 足首の痛みが取れないのが嫌ですね。。。 あまりペースを上げずに調整したい♪̊̈♪̆̈ しかし、ゆっくり走るってのも難しい💦ペースが一定にならない💦 #ランニング #garmin #ランニング初心者 pic.twitter.com/lRJ2NxaNPi

静かな夜🏃ランニング #ランニング #ランニング初心者 #走る人とつながりたい #生活を記録する #時差投稿 pic.twitter.com/XqPTH9bW9d

やっとこさ明日ラン出来るっ…！ どうせ明日消費するのさと、夕飯は高カロリーなグラタン作ってムタムタ食う🤤 健康診断も近づいてきたことだし、気合いだ٩( 'ω' )و #ランオフ #ランニング初心者 #健康診断

2.5km+2.5kmラン🏃‍♀️ 5/2以来だったので調整のつもりで。 往復で5kmになるように分割してみました。 腿がつりそうだったのでこわかった…。 途中で大掛かりな重機（？）見かけました。橋を架けかえ？ 珍しいので撮りました。 shoes：PUMA LIBERATE NITRO2 #ラン記録 #ランニング初心者 #ランニング pic.twitter.com/2bsYVBD5n9

NIKEのRUNCLUBのルート測定が最近おかしくて走った距離がおかしい。Band8もけっこうザルなので（笑）うーんもうちょっと走ってる気はするんだけど。不具合が続くようなら別のアプリに乗り換えるしかないな。#ランニング初心者 pic.twitter.com/P2KSWXZZaS

肌寒いけど快晴☀️ 今日帰宅ラン🏃‍♀️したかったけど体調不良🥲明後日は朋加さんと神戸わくわくラン🏃‍♀️✨だから2日間頑張る😣 #ランニング女子 #ランニング初心者 #オシャレして走りたい #帰宅ラン #今年は楽しいこといっぱいする #人と人の繋がりを大事に #楽しくランニング pic.twitter.com/22sI87v9bF

夜ランニングさせて頂きます✨ 先週に引き続き取り敢えず2週連続のランニングできた事を褒めて上げたいですね👍 今週はもう一回はやりたいですね！ いやー身体重いッス💦 体重も大分増えてるからしょうが無いですかね😭 また頑張りたいですね👏 #ランニング初心者 pic.twitter.com/kE2fKPTwRO

ＧＷ明けの帰宅ラン🏃‍♀️ 体も足も重く痛くキツかった😫 #ランニング女子 #ランニング初心者 #やっぱり憧れのランニングマンとまた一緒に走りたい #オシャレして走りたい #帰宅ラン #今年は楽しいこといっぱいする #人と人の繋がりを大事に #楽しくランニング pic.twitter.com/xdIBxY8T0k

最近ジョギングを始めてみました✨ 全く運動神経がない私には辛いのですが、 心を健やかにする為に走り始めました！ 疲れない走り方を、教えて頂きたいです🏃‍♀️ #朝活　#ジョギング　#運動　#ランニング　#ジョギング初心者　#ランニング初心者　#走る　#running #runninggirl #adidas #adidasrunning pic.twitter.com/sXcShRK1Bz

今朝は少し街から離れて森林浴🌲⁉️コースでリフレッシュ #時差投稿 #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #ランニング好き #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/a9209SadAl

2部目シャワーラン🚿 シャワー前の映像ですが、桜が散り終わった、青葉の綺麗な弘前公園。 堀に映る新緑が美しい。 ランするようになって、景色の移り変わりや、人の動き、おもしろいと感じています。 #ランニング #ランニング初心者 #夫婦ラン #弘前公園 #シャワーラン pic.twitter.com/Inovdikr6y

GWやっとこさラン😭😭😭 足9割、体調6割戻ったところでラン、でランして体調8割まで戻せたなイヒヒ。 おニューのサングラスをしてランしたくてしょうがなかったんです。 むっちゃいいこのサングラス😳 #ランニング #ランニング初心者 #サングラス #麻黄湯 #GW pic.twitter.com/hOuiXW8GX4

雨上がりの湿度がヤバい😵向こうが霧で全く見えない💦ＧＷは終了ですが、今週末は神戸わくわくラン🏃‍♀️再来週は広島で野球観戦⚾️と楽しみがもりもり😆リレマラも出場することにしました🫡 #ランニング女子 #ランニング初心者 #人と人の繋がりを大事に #楽しくランニング pic.twitter.com/zLED66J5Qp

夜は東京都を走る。 東京タワーまでひた走りする🗼 そこで5キロで仕事を終えた 飽きることなく終わった初めての東京夜走 心残りを残して、次回を楽しみにしています。 #ランニング #ランニング初心者 #走る人とつながりたい #生活を記録する pic.twitter.com/3SIr9DKFHY

女性の方で ランニングされてる方 生理前 1週間って やっぱり普通に ガッツリ 走らないのかなぁ？ なんか下っ腹が 痛くなるし 沢山食べちゃって 走りたいんだけど 気分がのらない😞 でも、毎日走ると 走らないと気がすまないというか ムリしない方が いいのかな− #ランニング初心者 #ランニング

リレマラ出たいなぁと思ってインスタに載せてみたら、知り合いの方が旦那さんのチームどうですか？と言ってもらったけど、全員男性らしく…迷う😓せっかく連絡くれたから走ってみようかな🏃‍♀️人見知りだけど😵 #ランニング女子 #ランニング初心者 #ラン友欲しい人見知り #リレマラ pic.twitter.com/FAu9SuSkrM

DEJIMA博もぐもぐラン2🏃‍♀️ 今日の暑さは尋常じゃない🥵3kmの折り返しでバテバテ💦そしてゴールでストップ押すの忘れる😱イイダコの唐揚げ🐙と小籠包😋今日はチョコプラ見れた😆 #ランニング女子 #ランニング初心者 #ご褒美ラン #暑さ熱中症対策なんですか pic.twitter.com/RXAN4A28uF

もぐもぐラン🏃‍♀️ 今日も暑くなりそうです💦 #ランニング女子 #ランニング初心者 pic.twitter.com/pcBvZUY746

4月は、ほとんど飯田に居なかったなーっと思いました‼️ こんな年もありますね🎶 #朝活 #朝ラン #ランニング #ランニング初心者 #横浜 #日の出 #神奈川県 #横浜と言えば #トレーニング #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/hH0qqos8aq

皇居の外の松林は手入れが行き届いている。 周りを一周するのはランニング自転車に適しており、ランナーガイドと時計があります。 一部の区間はあまり平らではなく、走るには道を見て足をくじいて気をつけなければならない。 #ランニング #ランニング初心者 #走る人とつながりたい #生活を記録する pic.twitter.com/ojkGFoGzIS

夜ランニングさせて頂きます✨ 一ヶ月ぶり？？ いやー重い腰を何とか上げてランニング出来ました✨ 帰る前から走るぞ走るぞと念じながらですね～ そこまでして走らなくてもて感じですけど、なんか意地ですかね？？ でも久しぶりにいい汗かけました😁 #ランニング初心者 pic.twitter.com/u5liZKGIPP

結局今日も海 今月180km目標やけど無理だな でも海の近くにいたらしゃーない 海優先 #サーフィン #波乗り #伊良湖 #ランニング #ランニング初心者 #アシックス #ノヴァブラスト3 #ダイエット #目指せフルマラソン pic.twitter.com/CMzA1NFByB

今日のジョギング。 腕は振っても痛くなくなった✌️ 手ぬぐい首にかけて走ってたらいつの間にかTシャツから出てきて落としそうに。手で持って走る？ポケットに入れる？ 夏のランは初めてだから対策考えるのも楽しい。皆さんどうしてるのかな🤔 #ジョギング #ダイエット #ランニング初心者 pic.twitter.com/oUlSoiUjMq

DEJIMA博もぐもぐラン🏃‍♀️ ご褒美があると頑張れる💪シンスプちゃんも走り始めは痛みあったけど3.5kmの折り返しまでは順調💨後半バテて走ったり歩いたり💦DEJIMA博の人の多いこと😓明日は何買おうかな😋 #ランニング女子 #ランニング初心者 #オシャレして走りたい #ご褒美ラン pic.twitter.com/nJXAb6T2FO

東京を走る🏃‍♀️ ランニングをしている老若男女をたくさん見かけました。いろいろなマラソンや鉄三レースの服を着て、一つの方向に向かって歩いている人もいました。 #ランニング #ランニング初心者 #走る人とつながりたい #生活を記録する pic.twitter.com/5ZZR7wItPH

初ハーフまであと4ヶ月🏃‍♀️ 練習もだけど暑さ対策、熱中症対策、などなども勉強せねば🤔とりあえずジェルの味見をしとかないと☝️島のマラソン大会楽しみ✨ #ランニング女子 #ランニング初心者 pic.twitter.com/hrVuwLEUTL

3kmラン🏃‍♀️ 疲れとか天気とかで何日間か走ってなかったので短めに。 過ごしやすい気温と湿度だったからかランニングしている人が多数。 走っている時に菖蒲が咲いていたのだけど通り過ぎちゃった💦 季節感あるツツジを撮りました。 shoes：NB HANZO T #ラン記録 #ランニング初心者 #ランニング pic.twitter.com/jcvbdAiPaT