#朝ラン Eペース+WS 11km 決意がにぶらないうちに勝田マラソン申し込みました！走らざるを得ない状況にすることで走るだろう作戦😎感染症シーズンなのでそこだけが心配です(昨年度はひどかった) #ランニング #ノヴァブラスト3 pic.x.com/xqqf3ctvoa

#朝ラン Eペース+WS 11km 久しぶりの通常ラン。まだまた体は重い🫠 水戸マラソンまであと1ヶ月ですね。大会近くになるとやっぱり申し込めばよかったと思う反面、全然走れてはいないので…また来年☕️ #ランニング #ノヴァブラスト3 pic.x.com/se0skkqzsk

#朝ラン Eペース7km 涼しく気持ちよく走れました。大分走りやすくなりましたがその分暗くなってきたのでライトは必須ですね🌃交通事故だけは気をつけて走りましょう🚗 #ランニング #ノヴァブラスト3 pic.x.com/dxsbjfn2sk

#朝ラン 30分Eペース+2km 一人朝ランからの子供との朝ラン👦近々体力テストがあるのと、休みの日はダラダラしやすいので継続していきたい。頑張ったご褒美に朝ご飯はパンケーキにしました🥞 #ランニング #ノヴァブラスト3 pic.x.com/zmlk4wcr4s

破れた🥲　#asics #アシックス　#novblast3 #ノヴァブラスト3 #約10ヶ月　#1500km以上は履いた　#ありがとう　#さようなら pic.x.com/659nfanb3n

#朝ラン Eペース10km まだレペの疲労があるのでEペースのみにしました。少しずつラン習慣戻ってるのでよき😎 #ランニング #ノヴァブラスト3 pic.x.com/bedor5tfbw

#朝ラン ジョグ5km ガーミン先生に無理すんなと言われたので短めランで。明日はレペくらいはやってもいいかな。 #ランニング #ノヴァブラスト3 pic.x.com/wjple3mx91

#昼ラン Eペース80分 宣言通り昼ラン遂行☀️90分予定でしたが暑すぎて身の危険を感じたので10分早く切り上げました💦久しぶりの長い距離&昼の暑さだったので無理せず…明日は完全レストにします🛌 #ランニング #ノヴァブラスト3 pic.x.com/qa3oa0qbao

#朝ラン ジョグ5km 起きれましたがすることがあったので短めラン。今日も涼しく走りやすかったです😎明日は休みなので、暑すぎなければ昼ラン予定です。 #ランニング #ノヴァブラスト3 pic.x.com/cztxoloc8p

#朝ラン Eペース+WS 11km 一日オフラン(起きれなかった)。雨が降った後だからか涼しく走りやすかった🍃いつもこのくらいの走りやすさをお願いしたい😌 #ランニング #ノヴァブラスト3 pic.x.com/grxmatghl1