片付けで「すぐやる力」か…試してみる価値あり？ #片付け #習慣術 news.yahoo.co.jp/articles/9debf…

【本の解説】 習慣化は自己肯定感が10割 : 「やりたいこと」がすべて実現する! #習慣化 #自己肯定感 #三日坊主 #目標達成 #自己啓発 #心理学 #メンタルヘルス #継続力 #モチベーション #人生改善 #成功法則 #習慣術 #挫折克服 #スキルアップ #超一流 #本紹介 #本解説 #要約 youtu.be/35yFZVugbrE

💼【犬でもできる“成果の習慣術”】 仕事に取りかかる前に、1分だけ“完了した自分”をイメージするワン。 脳は「終わったこと」に向かって動く習性があるんだワン。 小さな成功イメトレ、意外と効くワン。 #習慣術 #メンタル犬

努力が空回りしてる気がするなら 「全部やらなくていい」ことを、そろそろ認めよう。 成果の80%は、20%の行動から生まれている。パレートの法則で戦略的に勉強も家事も人間関係も効率化する方法はコチラから👇 #パレートの法則 #効率化 #習慣術 nrtm-ok.com/?p=1313

「明日こそ集中してスタートしたい…」 そんなときに効く“静かな1時間”の設計。 海外で話題のScary Hourを、仕事に応用したら想像以上にハマった。 月曜の朝が怖くなくなる方法、今のうちに保存を。 ▶ TikTokで実践解説 tiktok.com/@cxo_lab/photo… #思考整理 #月曜の準備 #集中力 #習慣術 #自己管理

「モチベが湧いたらやる」←これだと、人生ずっとバス停です。 断酒・ダイエット・禁煙、 全部成功したのに三日坊主体質だった私が語る、 “やる気ゼロ”でも習慣が続くレシピとは？ 『モチベなんか信じるな｜やる気ゼロでも続く習慣術』 #習慣術 #note書いたよ note.com/marukotoganbar…

◤未来を創る #習慣術◢ ～思考と行動が変わる講座～ 📖S5-10［英語版］ Some Advice on Withdrawal and Truancy 📌オーディオブックで聴く📻 audiobook.jp/audiobook/2675… 📌Podcastで聴く🎧 tinyurl.com/2axsxod5

売れる営業は、「やらないこと」を明確にしている。 ・長すぎる雑談 ・先延ばしのタスク ・手を動かすだけの非戦略作業 習慣化は“何をしないか”の選択でもある。 #習慣術 #時間の使い方

おやつタイムだ！PDCA🧁 やる気が出ない時のコツは “やる気”を出そうとしないこと⚠️ 🍀行動が先、気持ちはあと🍀 ✅とりあえず席に座る ✅1分だけ始める それで充分ですよ👍 やったら 脳が勝手にスイッチ入れてくれますから🧠✨ #行動ファースト #習慣術

良い習慣は“才能”より“戦略”。 仕事ができる人が共通してやっている習慣の作り方👇 ・タスクの時間を固定化 ・無駄な選択を排除 ・週に1度、PDCAをまわす #ビジネススキル #タイムマネジメント #習慣術

小さな積み重ねが、未来を変える。 #継続の力 #コツコツ #習慣術

無駄な予定、疲れる依頼、SNS中毒。 全部「やらない」と決めたら、 家族時間も収入も増えた。 人生を整えるnote出しました👇 #note更新 #やらない働き方 #習慣術 #エッセンシャル思考 #働き方改革 最終章　「やらない働き方」を続けるためのセルフマネジメント術｜note.com/yuta_fukugyou/…

頭の中に理想の家をつくる。 1階に生活の習慣、2階に人格の軸。 それが私のマインドスペース。 思考に「場所」を与えると、毎日が静かに強くなる。 【知性爆発】究極の知的モチベーション理論『マインドスペース』ー生活編－ youtu.be/lPt8MzrjUwo #マインドスペース理論 #自分軸を作る #習慣術

静かに、でも確実に人生を変えたい。 そんなあなたへ。 ・人混みが苦手 ・話すより聴くほうが得意 ・一人の時間がないと疲れる でも、本当は「自分らしく生きたい」って思ってませんか？ #内向型 #ライフコーチング #習慣術

凡人最強の戦術は「1ミリだけ進むこと」！ 今日もひと口バナナでOK🍌 📘ぜろサル流・習慣哲学 ▶ note.com/jolly_echium26… #継続力 #習慣術 #凡人戦略

凡人の武器は「1ミリだけやる」こと！ 今日もバナナ一口分だけ進もう🍌 ▶ note.com/jolly_echium26… #習慣術 #凡人の勝ち方 #ベイビーステップ

見なければ、欲しくならない。甘いものもスマホも、視界から消すだけで心が楽になる。「見ない仕組み」を作るのが勝ち筋。 #習慣術

🧩【習慣が崩れる3つの瞬間】 習慣が崩れるのはこの3つのとき👇 ① 疲れてるとき ② 予定が狂ったとき ③ 完璧主義になったとき →対策は「続けられない前提」で習慣を設計すること。 脳科学に基づいた論文はこちら📚 🔗 pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10… #習慣術 #行動変容 #脳のクセ

【新着記事】🎯 「3日坊主くんの卒業式」 公開！ 自分の中の、悪役とは戦わないこと！ これは練習で誰でも身につけられる！ 詳細はこちら⇨[sikou-masic.com/keizokusuruhou…] 質問やコメントはDM開放中📩 #ブログ更新 #習慣術 #3日坊主

◤未来を創る #習慣術◢ ～思考と行動が変わる講座～ 📖S5-09［英語版］ When is the right time to pass on advice that will guide someone? 📌オーディオブックで聴く📻 audiobook.jp/audiobook/2675… 📌Podcastで聴く🎧 tinyurl.com/2axsxod5

◤未来を創る #習慣術◢ ～思考と行動が変わる講座～ 📖S5-09［日本語版］ 誰かを導くアドバイスを伝えるタイミングは？ 📌オーディオブックで聴く📻 audiobook.jp/audiobook/2675… 📌Podcastで聴く🎧 tinyurl.com/2axsxod5

【人生を変える1️⃣%の法則】✨ 毎日1%の改善を1年続けると37倍に成長📈 私の実践法： ①🌞朝の「感謝日記」で精神力向上 ②👣「次の行動」だけを考える ③✅小さな成功を毎日記録 習慣は結果より過程を楽しむこと🌱 #習慣術 #自己成長

🧼「手を洗う」行為がメンタルをリセットする 心理学の研究では、手洗いやシャワーで「気持ちの切り替え」がしやすくなる効果が。失敗したあとや落ち込んだ時に、すぐできる小技。 #ストレスリセット #習慣術