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閉経後の脂質代謝改善には、「朝食の質」と「運動までの時間」が重要。 早稲田大学の研究によると、運動の2時間前に低GI食を摂取することで脂質代謝が高まることが明らかに。 #栄養指導 #閉経後 #脂質代謝 #低GI #インスリン抵抗性 #生活習慣病予防 sndj-web.jp/news/003375.php

たかしま@管理栄養士×商品開発@NaRe20200901

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