おはようございます。 フレイルの進行を表した図を提示します。 フレイルとは健康と要介護の中間の状態です。 運動や栄養などの介入で改善の可能性があります。 #転倒予防 pic.twitter.com/awg45i61iS

日本老年医学会が「介護施設での転倒に関するステートメント」を発行しています。 もうお読みになられましたか？ jpn-geriat-soc.or.jp/info/important… #転倒予防

おはようございます。 フレイルは転倒のリスクです。 「ここ2週間、わけもなく疲れた感じがしますか？」という質問項目があります。 皆様もわけもなく疲れることはありますか？ #転倒予防

おはようございます。 【加齢は足から】 上半身、お腹、下半身の筋肉の量を若い人から高齢者まで調べると、下半身の筋肉が他と比べて若いうちからどんどん減っていきます。今日も1日転ばないように気をつけてくださいね！ #転倒予防 pic.twitter.com/nWD7XjfZZm

背骨圧迫骨折：再骨折や症状悪化への不安～ウェルビーイング観点で入院を最適化する㉘ note.com/premier12/n/na… #ウェルビーイング #再骨折予防 #入院生活のコツ #骨粗鬆症治療 #転倒予防 #入院生活を快適に #健康維持 #安心入院 #骨密度検査 #リハビリテーション #ポジティブ #看護 #日野原重明 pic.twitter.com/Qk42xdCUhx

🐶{#今日はなんの日 ？ #7月17日 は #理学療法の日 です😊 先日 #新潟県理学療法士会 主催の #転倒予防 のイベントにスタッフで参加✨ #理学療法士 ご興味ある方はぜひ #日本理学療法士協会 HP→japanpt.or.jp #見附市 #訪問看護 pic.twitter.com/tyxCwOUzJT

おはようございます。 横断歩道で信号が変わりそうになった時に、急いで駆け出す方がいらっしゃいます。 急いでいるときは視野も狭くなっています。 「急がば回れ」。 今日も1日転ばないように気をつけてくださいね！ #転倒予防 pic.twitter.com/foTNMgKeXd

今日はシュールな動画をお届けします。黙々と作業するスタッフ。何を行っているかわかりますか？地味ですが #レイアウト を変更したり　#導線 上の障害物を取り除いたりする #環境整備 もスタッフの大事な仕事です。どなたか両面テープをきれいに剥がす方法を教えてください😢#片麻痺 #転倒予防 pic.twitter.com/zJunjWJ2JV

毎週日曜日9:30〜11:00西原町総合運動公園にて太極拳サークル開催してます! この日は涼しい木陰でユックリと太極拳の練習をしました✨ 腹式呼吸に合わせて行う太極拳は体幹を安定させリラックスしやすくなります😊 #天行健中国武術館 #転倒予防 #太極拳 #リラックス pic.twitter.com/Xf7hoFdIsH

おはようございます。 転倒リスクについて、歩くスピードの境界線は、 ・青信号の間に信号を渡り切れるかどうか。 今日も1日転ばないように気をつけてくださいね！ #転倒予防 pic.twitter.com/JfHhnFlLY6

朝から３０℃越えの海の日！ 木陰で風が吹く環境でしたが練習前に塩分チャージを配って熱中症対策しました、今朝は気功体操をメインにバランス感覚の練習をしました。 #天行健中国武術館 #海の日 #転倒予防 #バランス pic.twitter.com/VnCbja9BaE

【健康情報との付き合い方（私見）】 ・断言できない専門家と、断言する半可通。 ・専門家は色々な可能性を考慮するのでなかなか断言できない。 とはいえ、ふらついている人が靴のかかとを踏んで歩いていたら、「転ぶよ！」ってはっきり言ってしまうかもしれません。 #転倒予防

おはようございます。 タンデム立位をご存じですか？ 両足を一直線にしてつま先とかかとくっつけます。 その状態で、手放しで10秒キープできると標準レベルです。 もしお試しになる際は、転ばないようにつかまれる物の側でお願いします。 今日も1日転ばないように気をつけてくださいね！ #転倒予防 pic.twitter.com/tT3RSvlpco

【健康情報との付き合い方（私見）】 ・その情報に根拠があるのか調べてみる。インターネットで情報が公開されている場合があります。例えば、日本老年医学会が「介護施設での転倒に関するステートメント」を発行しています。一般向けの文章もあります。お読みになった方いらっしゃいますか？#転倒予防 pic.twitter.com/zIzdVExpTb

おはようございます。 サルコペニアやフレイルって聞いたことありますか？ 判定基準の一つに握力があります。 ・男性28kg以上 ・女性18kg以上 あることが目標です。日常生活や家事で手をよく使うことをオススメします。 #転倒予防 pic.twitter.com/YafPDDTBip

従業員への専門家による運動指導で補助金が活用できることをご存知ですか？ 弊社の運動指導で厚生労働省 令和6年度エイジフレンドリー補助金がご利用頂けます。 現在申請受付中！ 詳しくは、下記記事をご覧ください。 nikuken.co.jp/2024/07/13/872… #健康経営 #転倒予防 #腰痛予防 #メタボ予防

おはようございます。 ①両手の親指と人差し指で輪っかを作る。 ②輪っかを、ふくらはぎの一番太いところに当てる。 ③輪っかとふくらはぎの間にすき間ができる？ 　ちょうど囲める？ 　ふくらはぎの方が太い？ 結果はどうでした？ 今日も1日転ばないように気をつけてくださいね！ #転倒予防 pic.twitter.com/8H5xlwbI3k

今日もお疲れさまです！ 転倒予防のためには、適度な運動がオススメです。 ひとつひとつの運動をゆっくり行うと血圧への影響が少なくなります。息を止めて勢いよく行う運動は血圧が上がってしまう危険があります。ゆっくりやっても筋力はつきます。一緒に続けていきましょう。 #転倒予防

・重要性を理解する：介護施設におけるインテークの役割 ・介護施設における転倒事故：原因と予防策 ・高齢者に必要な水分量とは！？ #転倒事故 #転倒予防 #高齢者の転倒 気になる方は要チェックです✨ 　　　　↓↓↓↓ ▼介護キラリホット blogmura.com/profiles/11189…

【転倒予防は『健康資産を増やす』こと】 バランストレーニングと併用して筋力トレーニングを行います。本日ご紹介するのは ・つま先上げ ゆっくり15回行います。お尻を引かないように気をつけてください。 youtu.be/SrCcjkT-kdg #転倒予防

盲導犬を見かけた時は、勝手にえさをあげることはNGです。排泄のタイミングを考えて、ご飯の時間や量を調整しています。 良かれと思った行動も、良くない結果を招いてしまいます。 ユーザーさんが困っていない限りは遠くから暖かく見守りましょう。 #転倒予防　#盲導犬 pic.twitter.com/w0YllTGnn3

【転倒予防は『健康資産を増やす』こと】 生活に介護が必要になる原因の上位が「転倒・骨折」です。転倒を予防することは、よりよい未来につながります。転倒予防に不可欠な運動は ・片足立ち（バランストレーニング） 動画を見ながらバランスを鍛えましょう！youtu.be/wMtmhVTjc-k #転倒予防

おはようございます。 私は雨の日にクロックスでごみ捨てに行って、タイルでツルっとすべって怖い思いをしたことがあります。 皆様も濡れたタイルには十分お気を付けください。 今日も1日ころばないように気をつけてくださいね！ #転倒予防 pic.twitter.com/KhQlEqKAva

こんばんは VOICEVOX Nemoを使用して、 ひざ曲げの運動動画を新しくしました。 論文的根拠のある運動で、健康資産を増やしていくお手伝いが出来ましたら幸いです。 是非ご覧になって、一緒に運動しましょう。 youtu.be/tjJqSbNRb7o #転倒予防

今日もお疲れさまです！ 転倒予防のためには、適度な運動がオススメです。 普段あまり運動する機会のない方は、私のポストを見かけた際に一緒に行いましょう。意外ときついですよ。普段運動しない方にも教えてあげてください。 #転倒予防

🌟 訪問介護での転倒予防 - 自宅での安全な生活のために 🌟 この記事では、自宅での生活を安全にするために #訪問介護 での #転倒予防 に焦点を当てます。日常の危険を減らすアイデアとヒントを提供し、訪問介護者ができる転倒予防の方法について詳しく解説します。 🔗 otasukekazoku-recruit.jp/column/5808264… pic.twitter.com/eXvb0ci6s0

今日はけんこう教室開催。12名の参加でした。転ばない体づくりを学んで、寝たきりにならないようみんなで楽しく運動と筋力チェック行いました。　#筋トレ　#健康　#転倒予防　#南医療生活協同組合　#たから診療所 pic.twitter.com/HAdtorB499

【転倒予防は『健康資産を増やす』こと】 バランストレーニングと併用して筋力トレーニングを行います。本日ご紹介するのは ・足開き 立った姿勢で3回×5セット（15回）行います。物足りない方は重りやチューブを使いましょう。 youtu.be/CLQ-P1E8mmw #転倒予防

盲導犬を見かけた時、人間に尽くして健気で可哀そうと感じるかもしれませんが、盲導犬は普通の飼い犬より長生きする傾向にあります。 私たちが思っているより遥かに幸せに生きているようです。よって、ユーザーさんが困っていない限りは、遠くから暖かく見守りましょう。 #転倒予防　#盲導犬 pic.twitter.com/lMQL1f7zJR

【転倒予防は『健康資産を増やす』こと】 生活に介護が必要になる原因の上位が「転倒・骨折」です。転倒を予防することは、よりよい未来につながります。転倒予防に不可欠な運動は ・片足立ち（バランストレーニング） 動画を見ながらバランスを鍛えましょう！youtu.be/wMtmhVTjc-k #転倒予防

おはようございます。 転ばないために履き物について考えることはとても重要です。 転んだ人が転んだ時に履いていたのは何か調査すると、スリッパ、サンダルが圧倒的に多いです。 入院中のスリッパを禁止する病院もあるくらいです。 今日も1日ころばないように気をつけてくださいね！ #転倒予防 pic.twitter.com/gBc0mxMy2L

今日もお疲れさまです 転倒予防のためには、適度な運動がオススメです。 歩数の目標は研究によって様々です。 私は中之条研究を根拠に、最大8,000歩を目標とするよう伝えることが多いです。この研究では速歩き20分をすすめていますが、速歩きの難しい方は筋トレで代用することも可能です。 #転倒予防 pic.twitter.com/3zpjW0Rc5d

【転倒予防は『健康資産を増やす』こと】 バランストレーニングと併用して筋力トレーニングを行います。 本日ご紹介するのは ・ひざ曲げ（筋力トレーニング） 5回×3セット（15回）ゆっくり行います。 youtu.be/JVS8PoWBdU4 #転倒予防

盲導犬を見かけた時は、犬の気をひかないようにお気を付けください。 例えば、写真や動画を勝手に撮るのはNGです。 ユーザーさんは自分たちが撮られていることに気づきにくく、犬の注意も逸れてしまう危険があります。 #転倒予防　#盲導犬 pic.twitter.com/Oa4YByE21k

【転倒予防は『健康資産』を増やすこと】 生活に介護が必要になる原因の上位が「転倒・骨折」です。 転倒を予防することは、よりよい未来につながります。 転倒予防に不可欠な運動は ・片足立ち（バランストレーニング） 動画を見ながらバランスを鍛えましょう！ youtu.be/wMtmhVTjc-k #転倒予防

おはようございます。 転ばないためには部屋の片づけがオススメ。 セルフネグレクトの書籍を読んで、つたないながらも感想文を書きました。 小学校のころから読書感想文は苦手でした。 今日も1日転ばないように気をつけてくださいね！ #転倒予防 pic.twitter.com/d6kYUceczi

今日もお疲れさまです！ 転倒予防のためには、適度な運動がオススメです。 呼吸法について聞かれることが多いのですが、65歳を過ぎた方は、運動中の呼吸は自然に行ってください。 どのタイミングで吸ったり吐いたりなど考えなくてOKです。自然な呼吸をこころがけてください。 #転倒予防

【転倒予防に役立つ運動】 ・ひざ伸ばし（筋力トレーニング） ・5回×3セット（15回）。 動画と一緒に行うと、ひざ伸ばし運動の1日分を完了できます。15回で物足りない方は重りやチューブを使うことをオススメします。ゆっくり行いましょう。 #転倒予防 youtube.com/shorts/nD-P8FP…

盲導犬を見かけた時は、犬の気をひかないようにします。 犬の気をひかないことが、ユーザーさんの安全な歩行につながります。気をひく行動とは ・声をかける ・さわる ・見つめる ・口笛をふく などです。自分が事故のきっかけにならないように気をつけていきましょうね。 #転倒予防　#盲導犬