今日は、11月15日、“七五三” 着物姿の子どもたちを見ると、あたたかい気持ちになりますね✨ そんな日こそ、大人もほんの少しだけ心のペースをゆるめると一日をやさしく楽しめます🌙 ゆっくり深呼吸して、穏やかな朝を迎えましょう🌿 #朝の習慣 #快眠ルーティン #七五三 #日常の癒し #今日は何の日 pic.x.com/57vxRkEAnj

🌿🐰🍽 今日は少しゆっくり起きた朝🌤 そんな時は娘たちもすでに目覚めていて、 おもちくんの朝ごはんタイムを手伝ってくれました🍀 家族で囲む朝時間、なんだか幸せです☺️ #うさぎ #おもちくん #朝の習慣 #子育て日記 #もぐもぐタイム #うさぎのいる生活 #癒しの時間 #家族時間 pic.x.com/m5K4DAi9D4

朝の一杯のお茶で気分をリセット。無糖の紅茶ならすっきり飲めて、仕事や勉強前の集中力アップにも最適です。香りでリラックス効果も期待できます。 #朝の習慣 #無糖紅茶 #ティータイム #PR

朝トレ終了🔥 最近、回復について以前より学びの機会、実践する事が増え、個人的に少しずつ取り入れてます💪 昨夜の過ごし方を失敗してしまい、今朝のスタートは残念でした、、 しかし、これも いい経験だったなと思いましたし、日々の習慣のお陰でカバーできました！ 良い習慣は大切✨ #朝の習慣 pic.x.com/mZoTY2BBU2

朝の光の中で、お茶をひと煎り🌿 香りが立ち上がる瞬間がいちばん好き🩶 落ち着く...🌿🩶 #丁寧な暮らし #朝時間 #朝の習慣 #暮らしを楽しむ #シンプルな暮らし #日々の暮らし #暮らしの記録 pic.x.com/2Jmzmz8LCB

おはようございます✨ 朝の空気は、心を整えるチャンス。 今日もブレずに、自分のペースで。 小さな前進が、確かな未来をつくっていく☀️ #女性経営者 #朝の習慣 #前向きに生きる

朝の空気って、少しだけ世界が静かに見える時間ですよね。 余白のあるうちに深呼吸をひとつ。今日の自分が求めている“ペース”がそっと浮かぶこともあります。 11月15日、あたたかい光に肩をゆるめてスタートしてみてください。 #朝の習慣 #気づき #心の余白 #整える

朝から「なんかイライラする」日は、 体がSOSを出してるのかも。 温かい飲み物をゆっくり飲んで、 呼吸を整えるだけで気分が変わる☕️ #更年期イライラ #セルフケア #朝の習慣 #心の余裕

「朝の光を浴びるだけで“睡眠の質”が上がる」 朝8時までに自然光を浴びると、 14〜16時間後に眠気を誘うホルモン“メラトニン”が分泌される。 休日の朝日浴び、最高の睡眠準備☀️ #休日の過ごし方 #朝の習慣 #快眠の科学 pic.x.com/q0qFiog9ic

＼冬の光を取り入れる／ 朝にカーテンを開けて日光を浴びると、 体内時計が整い一日が過ごしやすくなります。 #まにわく #朝の習慣 #冬の暮らし

声に出して読んだら涙が😭！ 「あぁ、私って頑張ってるんだ」って心から思えました。 努力してる自分を認めて、今日も前向きに✨ #自分を褒めよう #朝の習慣 #ビジネス成長 #頑張るあなたへ #リモラボ x.com/remolabo/statu…

金曜の朝って、未来に一歩近づいた気がする 今週の努力が積み重ねになる📈 #キャリア女子 #朝の習慣

今朝のお茶☀˖✻*˸ꕤ 安定のウィンナーコーヒー☕ 眠気も解消したいので、やっぱり朝はカフェイン必須！ 元氣で一日過ごせることに幸せを感じつつ 本日もよろしくお願いします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ minne.com/items/41668947 #朝の習慣 #モーニングルーティン

朝トレ終了🔥 最近、呼吸の重要性を知り どうしても投稿しようと考えてたら こんな時間に 苦笑 朝一で、甘酒コーヒーぶちまけたり 洗濯🧺してたりでバタバタw ゆとりをもった朝にしたいですね😆笑 #朝の習慣 #コーヒー☕️ #宙を舞うw pic.x.com/Q83CiN17qk

おはようございます。 今日は「整える」が金運の鍵。 財布とデスクを3分だけ整えると、流れが軽くなります💫 #金運アップ #朝の習慣

おは森🌲☘️ 今朝の気仙沼の森の中は7℃。 冷たい空気に包まれながら、紅葉のトンネルをゆっくり進む。 葉っぱの色が「おはよう」って手を振ってる。 森の静けさが、心の余白を広げてくれる。とても綺麗です。 #森のコテージ気仙沼 #星逢える宿 #自然と暮らす #朝の習慣 #今日を大切に pic.x.com/f0ttObD6AJ

おはようございます☀️けんいちです。 「今日という日は、残りの人生の最初の日である。」 ── チャールズ・ディードリッヒ 今日という一日は、もう二度と来ない。 過去でも未来でもなく、“今”を丁寧に生きる。 それだけで人生は確かに変わります🍃 #人生の言葉 #朝の習慣 #感謝の心 pic.x.com/6k0aWHNeE7

☀️おはようございます🌿 朝の静かな光には、 “今日の運をやさしく開く力”があります。 窓を少し開けて深呼吸すると、 心の重さがすっとほどけていきます🍃 小さな整えでも、 良い流れは静かに動きはじめます。 今日もあなたに穏やかな巡りが 届きますように✨ #風水 #開運 #朝の習慣 #心が整う時間

食べすぎた翌朝って、ちょっと気持ちが重いですよね。 でも大丈夫。 まずは水を一杯飲んで、深呼吸して、いつもの朝ごはんに戻すだけでOK✨ 取り返そうじゃなくて、整えようでいきましょう。 #食事管理 #ゆるく整える #朝の習慣 #続けるコツ

今日11月14日は #アンチエイジングの日 ✨🌸 「いい(11)とし(14)」の語呂合わせ。いつまでも若々しくいたいよね 猫なんて毎日毛づくろいして美容に余念がない 朝から「永遠の17歳ニャ」とか言ってる…お前は猫だろ😂 #今日は何の日 #猫 #美意識高め #朝の習慣 pic.x.com/eVeIAQCEp6

【朝５分で「最高のラウンド」を未来体験する】 ベストパフォーマンスを発揮する鍵は「予行練習」。朝、目を閉じて以下の行動を五感でイメトレ😌 ⛳️ コースの景色、匂い 🏌️ 完璧なスイングの感触 👂 難しいパットが入る音 脳に成功を先に覚え込ませよう🧠 #フューチャーペーシング #朝の習慣

【実験：4日目】 寝ぼけ声で「今日もいい日でありがとう〜😪」。 昨日は母校で小澤祐治プロデューサーの特別講演を“つなぐ”日。 満席の教室。 キラキラした学生たちに心が弾んだ。 “つなぐ”って、誰かのためだけじゃなく、自分の心にも灯りが灯ること。小さな奇跡✨ 今日もご機嫌に✨ #朝の習慣 pic.x.com/c5oP11s0rR

おは森🌲☘️ 足元の落ち葉が「さくっ」と音を立てて、森が目を覚ました合図。 木々はまだ眠そうに、でも確かに光を迎えていました。 コーヒー片手に、もみじのグラデーションを愛でる😁 #森のコテージ気仙沼 #星逢える宿 #自然と暮らす #朝の習慣 #今日を大切に pic.x.com/XlMg8NZDkf

おはようございます❄️ 今日は木曜日です。 冷たい空気が心をシャキッとさせる朝を迎えています。 温かい飲み物などでほっと一息つきながら、今日もゆっくりと自分らしく1日をスタートしましょう☕️✨ よろしくお願いします😊 #おはようございます #朝の習慣 pic.x.com/VHkJlz1OIT

雨の朝は、街が静かに呼吸しているよう。 こんな日はコーヒーを片手にマーケットニュースをチェックして、心もゆっくりスタート💻 #朝の習慣 #金融女子 #穏やかな時間

空が曇ってても、心まで曇る必要はないよね☁️🔥 夢は、天気関係なく動いた人から叶っていく。 今日の一歩が未来の自分の味方になる✨ よし、行ってきます！ #今日も積み上げ #朝の習慣 #副業仲間募集

おはようございます✨ 今日の一歩をどう踏み出すかで、一日の流れは変わる。 焦らず、丁寧に。 自分の選択で、今日の景色をつくっていこう。 #女性経営者 #朝の習慣

🍂 朝のアップデート。 シュールにゃん、落ち葉に埋もれて思考停止中。 👉 TikTokで本編を見るにゃ🐾 vt.tiktok.com/ZSyt2BD28/ #シュールにゃん #TikTok猫 #哲学猫 #秋の猫 #朝の習慣 #猫好きさんと繋がりたい

morning routine☀️📔朝の手帳Time #ロルバーン #手帳タイム #手帳　#朝活　#朝の習慣 #mdノート #クラシ手帳　#ノート youtube.com/shorts/qB5gIYM… via @YouTube 今日の朝の手帳Timeです📔🌞隙間時間のお供にどうぞ！

朝の空気が少し冷たくて、 目が覚めるような気持ちよさ☀️ カーテンを開けて、深呼吸。 無理に頑張らなくてもいい。 ゆっくりペースで整えていけばいい。 #今日もリセット #朝の習慣 #穏やかな時間 #心を整える #メンタルケア pic.x.com/SYiyjRXOC0

清潔感は、最初の一滴から。 amzn.to/3WUVy8J #美容男子 #朝の習慣 #モーニングルーティン

変化に疲れるのは、弱いからではなく、 “変わらないものを大切にしている”から。 焦るより、立ち止まって整える時間を。 今日の一歩が、明日の余白をつくります。 📻 stand.fm/episodes/690b4… #思考デザイン #キャリア #朝の習慣

おは森🌲☘️ 今朝の気仙沼の森の中は6℃。 ちりかけの紅葉が、朝日に透けてキラキラ。 ひんやりした空気の中で、小屋の色がいつもより鮮やかに見えました。 葉っぱも「まだもう少しここにいたい」って。 #紅葉　#紅葉シーズン　#森のコテージ気仙沼 #星逢える宿 #自然と暮らす #朝の習慣 pic.x.com/nM09DrAPcF

今朝のお茶☀˖✻*˸ꕤ 寒くなってきたので ウィンナーコーヒーばかりなり～ やっぱり大好きすぎる 眠気も解消できるからカフェイン必須！ 元氣で一日過ごせることに幸せを感じつつ 本日もよろしくお願いします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ minne.com/items/41668947 #朝の習慣 #モーニングルーティン

朝トレ終了🔥 最近、ここでの投稿以外で 「書く」という事があまりないなと思い いま一度、 書くことについて考えてみました そして、やっぱり書くことは大きなメリットがあり、日々意識して書くことをしていきたいなと思いました😊 #朝の習慣 #書くこと pic.x.com/Fo9e1KGzJT

おはようございます🍞 トーストの香りとコーヒーの湯気♨️ それだけで、なんとなく今日も頑張れそう☕️ #朝の習慣 #日常の幸せ #ゆるっと生活 pic.x.com/1jk3qYcvpS

おはようございます☀ 連日色々あったので、今日は少し 心を整える朝にしたくて 以前書いたジャーナリングの記事を 再シェアします。 忙しい日こそ、ノートを開いて自分の 気持ちを書いてみてほしいなと思います！ note.com/honest_daphne2… #ジャーナリング #朝の習慣 #note

朝いちばんの一杯で、1日が変わる✨ 食物繊維とビタミンをしっかり摂ることで、体のめぐりもすっきり。 野菜を思うように摂れていない朝こそ、“緑のチカラ”を味方に。 #朝の習慣 #健康生活 #からだを整える #食で健康に

朝から猫猫の淡々毒舌で目が覚める☀️ ミニアニメ『猫猫のひとりごと』が意外と学びにもなる…第15話は「海藻」。 ちょっとした薬膳の話が頭に残るから不思議。 #猫猫のひとりごと #朝の習慣