おはようございます。 涼やかな風が頬を撫でる金曜日の朝ですね。 今朝は晴れた空に心も晴れやかです☀️ 朝ラン＆筋トレ終了！ 昨夜はぐっすり眠れたから、朝の運動が心地いいです。 #金曜の朝 #快眠習慣 #仕事のパフォーマンス向上 #朝ラン #筋トレ

おはようございます😃 今朝は澄み渡る青空の下、 朝ラン＆筋トレ🏋️終了☑️ 昨日は雨でしたが皇居の周りを散歩しました。 色とりどりの花が心をほどき、 癒されました。 ぐっすり眠れて今朝は快調。 軽い朝食と深呼吸で、今日も軽やかに。#朝散歩 #睡眠の質向上 #仕事のパフォーマンス向上 pic.x.com/bmE4w4g0AU

おはようございます 今朝も雨音に包まれながら、 自宅でじんわり筋トレ。 窓の外のしずくを眺めながら、 眠りの余韻をほぐして、 体が目覚める瞬間が心地いいですね。 #朝の習慣 #自宅トレーニング #仕事のパフォーマンス向上

【梅雨バテ対策】健やかに仕事をしたい方へ① 「朝からだるい…」それ、梅雨バテかも？仕事のパフォーマンスを落とさない体調管理術を紹介！ ブログ▶︎note.com/kappa8418/n/nd… #梅雨バテ対策 #健康管理 #仕事のパフォーマンス向上 #企業公式 #企業公式相互フォロー #企業公式つぶやき部 #ビジネス