リントスル通ってやせたとか体型変わったよって方いるのかなー 1年続けて毎月最低8回は行ってるのに効果ないのだが💦 グループで人数多くて先生全然みにきてくれないからほぼ自主練でやっぱ意味ないのかな #マシンピラティス #ピラティス #lava

夜は道頓堀を訪れ、たこ焼きを食べ、二次元天国日本橋に行きました…周辺にはメイドカフェがたくさんあります📷📷 #大阪 #女性 #ピラティス #pilates #マシンピラティス #腹筋女子 #腹筋トレーニング #パーソナルピラティス #姿勢改善 #美尻女子 #bbj #ベストボディジャパン #曲線美 pic.x.com/utmrjoofqg

暗闇系マシンピラティス専門店BeatPilates3店舗目は東京都の小伝馬町駅です。 本日マシンを搬入しました。 8月30日オープンで今から楽しみです😊 #ピラティス #マシンピラティス pic.x.com/p3nrukftkr

難しい動き、地味な動きが多いけど やっていくうちにバチっとハマった時の感覚が たまらなくすき。 整う pilates ◎ #大阪 #女性 #ピラティス #pilates #マシンピラティス #腹筋女子 #腹筋トレーニング #パーソナルピラティス #姿勢改善 #美尻女子 #bbj #ベストボディジャパン #曲線美 pic.x.com/lkf3tjfjft

W Body和歌山店です！ TEL:080-4084-7872 #wbody和歌山店 #和歌山整体　#和歌山ピラティス　#和歌山市ピラティス　#マシンピラティス　#ピラティス　#和歌山市整体　#和歌山市美容整体 #和歌山 #和歌山市　#岩出市　#海南市　#有田市 #和歌山市骨盤矯正　#和歌山市腰痛　#坐骨神経痛　#脊柱管狭窄症 pic.x.com/vmguktdbkw

ジョセフ・h・ピラティス氏 #大阪 #女性 #ピラティス #pilates #マシンピラティス #腹筋女子 #腹筋トレーニング #パーソナルピラティス #姿勢改善 #美尻女子 #bbj #ベストボディジャパン #曲線美 #カルバンクライン #産後ダイエット #ローファット pic.x.com/ljwc47cggi

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1人1人の技術が高いから 常にアップデートできる📷📷 ・ 学べる環境、高め合える環境をもっと作っていきます. #大阪 #女性 #ピラティス #pilates #マシンピラティス #腹筋女子 #腹筋トレーニング pic.x.com/rsln5j9yc9

１日２回ピラティスに行くとか、どう考えても暇人なワシ。 #マシンピラティス #ピラティス #無職のおばさん #引きこもりを何とかする

リントスル（ピラティス）のお手本のお姉さんが超絶かわいい♥ #リントスル #ピラティス #マシンピラティス

心斎橋の近くの朝の昼食店で📷 どのパンも食事も美味しいです 抹茶入り小豆クリームパンは今でも忘れない📷📷 #女性 #ピラティス #pilates #マシンピラティス #腹筋女子 #腹筋トレーニング #パーソナルピラティス #姿勢改善 #美尻女子 #bbj #ベストボディジャパン #曲線美 pic.x.com/bn5mwodtj5

健康をサポートする「ノバス」が丸亀町に新たな店舗をオープンして提案するライフスタイル #香川県 #高松市 #マシンピラティス #ノバス ift.tt/rps0ctM

LALA MELLOW PILATESは少人数制マシンピラティス kutikomi-info.com/5150 #LALAMELLOWPILATES #ピラティス #マシンピラティス

upper body make-up+ ダメだ〜！３回目だけど全然胸式呼吸できん！腹筋も腰が反りまくってるらしい💦 全然辛くない！筋肉痛絶対こないよ、これ。 ピラティス向いてない！絶対向いてない！！ #リントスル #マシンピラティス #rintosull

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【上半身ストレッチ】 ・ ・ 前回あげたポールストレッチのリールみて 沢山のお客様が実践したと報告を受けたので 第二弾📷📷 #女性 #ピラティス #pilates #マシンピラティス #腹筋女子 #腹筋トレーニング #パーソナルピラティス #姿勢改善 pic.x.com/4yscabnlhd

ともだち紹介コード 9HUPD0X6 →3600円引(300円×12) クーポンコード SZ05202415 →2000円引(1000円×2) @chocozap_ #チョコザップ #トレーニングジム #ドリンクバー #セルフエステ #セルフ脱毛 #セルフネイル #セルフホワイトニング #マシンピラティス #デスクバイク #カラオケ x.com/ume0810ume/sta…

本日病院帰りに3回目のピラティスへ！ キツめのコースを受けたんだけど 後半キツすぎてほぼ何も出来なかった😂 そのコースは私にはまだ早かったみたい笑 #自分磨き #マシンピラティス #リントスル #40代

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出来ない事を悔しいで終わらせたくないから 出来るまで諦めないでやる、やり続ける💛 8月もあっという間でした。 #大阪 #女性 #ピラティス #pilates #マシンピラティス #腹筋女子 #腹筋トレーニング #パーソナルピラティス #姿勢改善 #美尻女子 #bbj pic.x.com/mgepl5igbk

昨日は仲の良い友達の誕生日でした 子猫が車の中に置き去りにされました📷とても不注意でした #大阪 #女性 #ピラティス #pilates #マシンピラティス #腹筋女子 #腹筋トレーニング #パーソナルピラティス pic.x.com/uaof4fntyn

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定時退勤してちょっと寄り道マシピラへGo💨最寄りスタジオでは提供がない夏限定🌻🍉レッスン受けにきた😇先生優しいし雰囲気良いし楽しく腹筋鍛えました🔥🔥 #マシンピラティス #凛とする

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久しぶりに近所👌chocoZAP👌で🤸‍♂️マシンピラティス60分🤸‍♂️。痩せてきた部屋にいるのが勿体なくて(笑)#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマー #pilates #machinepilates #reformer #ジム pic.x.com/denw1bsp14

セントリアルピラティス【公式Instagram♪】 centrealpilates.jp/blog/detail/20… 特にリールがおすすめです♪ #マシンピラティス

すっかりモデルさん気分なキャスト達🤭✨ #メガロス草加 #マシンピラティス #撮影 #撮影モデル pic.x.com/qyyubx3gtm

今日はちょっと眠い感じで起きました😂😂 元気出さなきゃ🙀🙀 これで仕事モードに入ることができます #大阪 #女性 #ピラティス #pilates #マシンピラティス pic.x.com/lyclz5mx7z

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8月14日(水) いつもはパーソナルトレーニングをお休みして、マシンピラティス🤗この日は前回のホーム確認と少しずつ種類増やし❣️ ぽっちゃりお腹悪しからず😅 現在まだ忙しいので、落ち着いたら食事制限やる予定です😅 #マシンピラティス pic.x.com/nxnuk3xcei

股関節が硬すぎて引き込みができない💦 特に左が硬くて痛い😭 今日はhip＆legs♡3 ストレッチ＆マッサージをしっかりと！と言われたので次のwaist shape♡3.5までに頑張ります🔥 #Rintosull #マシンピラティス

夏バテ対策 centrealpilates.jp/blog/detail/20… 夏バテ解消には、食事・運動・睡眠のバランスを整えることが大切です。栄養バランスの取れた食事、無理のない適度な運動、十分な睡眠によって、自律神経のバランスを整えましょう！ #マシンピラティス #東京ピラティス

ピラティスの呼吸について centrealpilates.jp/blog/detail/20… ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、「ABOVE ALL, LEARN HOW TO BREATHE CORRECTLY」（何よりも正しく呼吸する方法を学びましょう）と述べています。#マシンピラティス #東京ピラティス

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8月スペシャルキャンペーン♪ centrealpilates.jp/blog/detail/20… 8月中にプライベートレッスンチケットをご購入いただいたお客様に、ピラティスレッスンに使える「グリップソックス」をプレゼントしています！！ #マシンピラティス #東京ピラティス #ピラティス

Rintosull『Lower Body Make-up＋ 🕖️50分 💙2.5』 昨日受講しました！このプログラムは初めてなんだけど、Upperと共通する部分も多くてやりやすかった。もともと目指したいところが美脚なので嬉しかった反面、普段いかに筋肉使ってないかを再認識したので反省😂 #マシンピラティス

体験レッスンの持ち物について centrealpilates.jp/blog/detail/20… 「体験レッスンを受けたいけど、何が必要なの？」という疑問をお持ちの方にお答えします！ #マシンピラティス #東京ピラティス #ピラティススタジオ

ピラティスソックスについて centrealpilates.jp/blog/detail/20… 皆さんは「ピラティスソックス」というものをご存じですか？ピラティスソックスとは、滑り止めが付いた靴下のことを指します。これにより、滑りやすい床や汗でのスリップを防ぎ、事故や怪我のリスクを減らすことができます。#マシンピラティス

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