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午前は #ほっそり二の腕ヨガ 🧘‍♀️ 最後のドルフィンを前にして滝汗かき過ぎて体力使い果たし、メインのアーサナなのに手抜き足抜き流して動いてしまった… あーぁヽ(ー_ー )ノ 午後はワクチン接種2回目💉 副反応どう出るかな… #LAVA pic.twitter.com/aMXFltYw8v

こよみ @koyomiyoga

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今日は朝イチでトップIRさんの #アシュタンガヨガ 🧘‍♀️ 60分でできるバージョンにしたみたいで強度4でした。(こないだまでは3.5だった!) 朝からよく動いた!ポーズのキープがながいからひたすらウジャイ呼吸に集中😌 汗が止まんなくて久々に終わったあと顔真っ赤だった💦 #LAVA

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石津 杏子 @Q7xPoPBY58rHBxP

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コロナで途中休会も含め1年半かかってやっと100回到達しました😆三日坊主のわたしがよく続いているのは色々レッスンあるお陰✨今日も滝汗、やはり何度受けても強度2は嘘😂 #美腸力ヨガ #LAVA pic.twitter.com/F0Vyrcv8dc

れもんすかっしゅ @lemon_n_n_n_n

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凝り固まった身体をほぐすために運動する✨思いっきり汗をかくとスッキリしますよね🧘‍♂️なんだかストレスもなくなった気がします😌 LAVA EXPA をご利用の際は託児料金を半額にいたします✨この機会にぜひご利用ください✨ 安心して自分だけの時間を過ごすお手伝いをさせていただきます☺️🎶#LAVA #EXPA pic.twitter.com/kbSNAImxX9

ママズスマイル松戸店 @mamas_matsudo

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久々LAVAへ、パワーヨガ中級。 呼吸に集中!とにかく夢中。 めちゃくちゃ快適一時間。 帰りイントラさんに『ポーズ安定してましたよ』と褒められ感極まる。 目標【ティラスッカ(土台の安定と快適さ】ちょっと感じれたよえへへ。 #LAVA #ホットヨガ #ヨガ哲学 #スティラスッカアーサナ厶 #RYT200

まりぃ @marry0712

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9 月のLAVAお友達紹介キャンペーン特典あります☺ ⭐体験無料2回 ⭐LAVAポイント12000円分 個人情報は知られることはないので安心してください👍 検索からでもお気軽にDMくださいね❤️ #LAVA #ラバ #ヨガ #ホットヨガ #ラバ紹介 pic.twitter.com/rNEhw3ZDiF

ほたる @hota_satan

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9/22の #LAVA は朝一エナジーと午後からフロベ 寝起きのエナジーはなかなか辛かった💦 まだ体が動きません💧 けど満員御礼 皆さん朝から元気だなぁ😮 フロベは途中で寝てたかと思うくらいにあっという間に終わっちゃった😳 たまに起きるこの現象に名前をつけたい💧

ノリン @0316nori0316

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石津 杏子 @Q7xPoPBY58rHBxP

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ポジティブ言い換え言葉154 「諦めが悪い⤵️」 ➡️「物事を達成する遂行力がある⤴️」 #今日の積み上げ ・ #日記 書く ・ #読書 読む ・ #Voicy  聞く ・ #blife 7分朝ヨガ する ・ #lava アプリ10分瞑想

☆Happy_Mama☆ @Happy_Mama_Love

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石津 杏子 @Q7xPoPBY58rHBxP

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今日は #美尻ヨガ 🧘‍♀️と #パワーヨガ中級 🧘‍♀️ 美尻のIRさん、レッスン中にやたら「これは美尻ヨガです」っていうの!そのたびにお尻!って思い知らされてお尻に意識向くからとても集中できました😁 パワ中はおなじみのIRちゃん。気持ちよく動けました❤️ #LAVA

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今夜は #ヨガフローリラックス 🧘‍♀️ ゆったり柔らか〜く動いて中級後の筋肉痛がほぐれたわ〜(,,´ω`,,) 好みの色合いで購入したSUKALAのタンク可愛いんだけど裾が邪魔で結局サイド結びしてしまう🤣 セットアップはテジャス。 #LAVA pic.twitter.com/pTEwycYWFx

こよみ @koyomiyoga

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ほたる @hota_satan

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まじで昨日までやる気無さすぎたけどとりあえず予約しちゃったらヨガにもちゃんと行ける!肩周り回してすっきり~ #上半身スッキリヨガ #LAVA

れもんすかっしゅ @lemon_n_n_n_n

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石津 杏子 @Q7xPoPBY58rHBxP

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LAVA ラバ 友達紹介特典利用でお得にホットヨガを始められます!①体験レッスン0円②LAVAポイント12000円分(2021年9月末まで) 個人情報の連絡不要‼︎ ⇨プロフのURLお気軽にご利用下さいませ🙆‍♀️ #ホットヨガ #ラバ #LAVA #ヨガ #友達紹介 #ダイエット #温活

ホットヨガLAVA ラバ 友達紹介キャンペーン @LAVA43630380

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【安い】新宿で人気のおすすめホットヨガスタジオ20選! おすすめはどこ❓ #LAVA #カルド #HOTLUXなど スタジオの特徴やアクセス情報も詳しく掲載💡 hotyoga-college.jp/1097 #新宿 #ホットヨガカレッジ #ホットヨガ #ヨガ #ダイエット垢さんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい

ホットヨガカレッジ @hotyoga_college

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石津 杏子 @Q7xPoPBY58rHBxP

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ほたる @hota_satan

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ポジティブ言い換え言葉153 「モヤモヤして悩むことが多い⤵️」 ➡️「今より良くなろうとしてる証拠⤴️」 #今日の積み上げ ・ #日記 書く ・ #読書 読む ・ #Voicy  聞く ・ #blife 7分朝ヨガ する ・ #lava アプリ10分瞑想

☆Happy_Mama☆ @Happy_Mama_Love

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血行を改善してお肌をアップデート!「スキンケアヨガ」ポーズ2つ #ヨガ #朝ヨガ #LAVA #ヨガポーズ #スキンケア #朝時間 #おはよう #goodmorning #morning asajikan.jp/article/211062…

朝時間.jp @asajikan

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石津 杏子 @Q7xPoPBY58rHBxP

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今日はネイチャーフィール。今までは開始きっちり40分後からだった、音楽に乗せるシークエンスが今日は35分後からでした。あのパートが一番好きです。 ⬇️Instagramで見つけた、ワイルドシング(このように綴るのですね)(ネイチャーにはないけど)のお気に入りのイラストです。 #ラバ #lava pic.twitter.com/9qheMvGWVN

とたひありりい vegetableflower33@frJwxKQmjvtmk5P

ヨガアカウントの方へ👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👨 自己紹介です🙇‍♀️ ✅常温ヨガ歴約4年半(週一、現在も) ✅ホットヨガ歴約4年、現在約450回受講 ✅ネイチャーフィール、PW初級中級、サウンドフロー、開脚、ホイールが好き 💘身体に良いのを実感できて、ヨガがお気に入りです。よろしくお願いいたします🙇‍♀️ #yogalife #ラバ

とたひありりい vegetableflower33 @frJwxKQmjvtmk5P

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今日はみぽりん先生の #ホットピラティス 🧘‍♀️と❤️2.5のアンチエイジングヨガ🧘‍♀️ あーほんとみぽりん先生楽しい❤️アンチエイジングのは前から受けてみたかったやつ。顔マッサーやったり目をたくさん動かしたり👀目の周りが筋肉痛になりそう😁 ほんと元気になれる先生✨来月も会えたらいいな。 #LAVA

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ほたる @hota_satan

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ホットヨガlava友達紹介できます! DMかコメントしていただければ、URL送ります(^^) #ホットヨガ #ヨガ #lava #ラバ #ダイエット #一緒にダイエットしましょう pic.twitter.com/rNRfsR3MKG

ポイ活垢 @7u7Qs

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石津 杏子 @Q7xPoPBY58rHBxP

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先日 #LAVA で「 #シータリー呼吸」という体温を下げる呼吸法を教えてもらいました😀 ①舌を出して、U字にする (出来なければ「い」の口) ②舌先から息を吸う ③鼻からゆっくり吐き出す 数回繰り返すと本当に体温が下がりました 逆に寒くなりました笑 呼吸イメージは暑い日の犬🐶 pic.twitter.com/16tVj4Tcn0

ノリン @0316nori0316

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今日の #LAVA は朝からお腹とエナジー 左腰に違和感があるなぁ🙄と思ってたらレッスン前のストレッチで左腰から左の背中の上まで ぴきーーーーーーーん!😱 いたたたたたたっ💦 昨日エナジーでコサック頑張ったからかも💧 帰宅してから湿布貼って痛み止め飲みました… コサックはまだ出来ません

ノリン @0316nori0316

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ホットヨガlavaのおかげで、身体が軽い!🍃🍂 次の日の寝覚めが、スッキリします😊 体重自体は増えてるんですが💦筋肉だと思ってます笑笑 汗をいっぱいかくので、心がリフレッシュしますよ❤️! ヨガに出会えて、幸せです💓 #lava #ホットヨガ #ホットヨガlava紹介

優子@ホットヨガlava紹介 @yuukolava_love

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本日は山口美香先生の「ほっそり二の腕ヨガ」に参加! 普段やらない筋トレが出来て良かった〜 そして、先生の笑顔がかわいい💞 #うちヨガ #ヨガ #LAVA

ゼロポイント @zeropointfield_

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リファカッサめぐらせリンパヨガ ★1.5 私にとってのリハビリヨガ。ほとんど動かずリファを使った筋膜リリースとリンパマッサージって感じかな。足のむくみが恥ずかしかった。ヨガができるだけじゃだめなのよ。。。(;ω;) #lava

さくら0077 @jov8SWvoXzL5q7O

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ほたる @hota_satan

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石津 杏子 @Q7xPoPBY58rHBxP

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ポジティブ言い換え言葉152 「周囲からの評判が気になる⤵️」 ➡️「周りの人は、思っているほど自分のことを気にしていない。 自己肯定感あげてこ⤴️」 #今日の積み上げ ・ #日記 書く ・ #読書 読む ・ #Voicy  聞く ・ #blife 7分朝ヨガ する ・ #lava アプリ10分瞑想

☆Happy_Mama☆ @Happy_Mama_Love

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サウンドフローヨガ エモーション🖤3 ホットヨガ60日目。最近推しIRばっかり受講してる♡サウンドフローは初めての受講。始めから立ちポーズ、なんならクールダウンまで立ちっぱなし!てか!足つりそうだった💦💦IRさんがSMの女王様に見えてくるくらいキツかった…wでも効いてる感はすごい!! #LAVA

浅野文江 @anftok

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石津 杏子 @Q7xPoPBY58rHBxP

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ホットヨガ LAVA ヨガ お友達紹介キャンペーン特典 9月 ○体験2回無料 ○12000円分ポイント お気軽にお声かけください☺️ #ホットヨガ #Lava pic.twitter.com/oCNqbYEdXh

くろ @mimi03010

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