2024.11.03 リラックスヨガ🧘🏼‍♀️1.5 約5年ぶりのヨガ幸せな時間だった💭 行ける時間作って頑張ろう😊 #LAVA #ホットヨガ

今朝 #遠くへ行きたい 観ていたら 旅人の俳優 #岡部たかしさん 10年来 #ホットヨガ やってるらしい 趣味の1つ ラバかな？？ 坐禅の姿勢が綺麗でした

LAVA ラバ 友達紹介特典利用でお得にホットヨガを始められます！①体験レッスン0円②LAVAポイント10000円分付与（2024年12月末まで） 個人情報の連絡不要‼︎ ⇨プロフのURLお気軽にご利用下さいませ🙆‍♀️#ラバ紹介　#LAVA紹介 #ホットヨガ　#ラバ　#LAVA #ヨガ #友達紹介　#温活　#ラバ友達紹介

もう11月に😱　だんだん冬に近づいて来ましたね。 体調管理にも岩盤浴で寒さに負けない身体に😀 本日も，沢山のお客様のご来店そしてホットヨガレッスンのご予約お待ちいたしております #ホットヨガ #骨盤矯正 #釧路 #やせる #肩こり #リンパ #美容 #痩身 #滝汗 #らく汗 #美肌 #ボディメイク pic.x.com/M8ppcYN5c7

ホットヨガって何？普通のヨガとの違いをブログで紹介します！ 汗をたくさんかき、デトックスや美肌効果が期待できます。詳しくはブログでチェックしてくださいね！ #ホットヨガ #ヨガ #美容 #健康 #ブログ kireitime.com/jim-yoga/

うーん いつもは家のソファで座る時は胡座かいたりしてますが 左膝はいつものように開いて下げようとすると痛い→左だけ立膝→落ち着かない 明日はお休みかなぁ リラックスとか美腸力ならいけるかなぁ でもどっちもローランジあるよね こういう時に限って、リンパがないの🤣 #ホットヨガ

2024/11/2 BW+1.3kg #MusicYogaBurning #ホットヨガLAVA 400kcal(推定)※開始忘れ #Fitbit #Charge6 MAX 152bpm AVE.128bpm 実は今週はずっと左膝の痛みで騙し騙し… ✂も✈️もできなくて、グダグダな上、計測も2台共START操作忘れた…😢 左脚踏み込めないししゃがめない😮‍💨 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ pic.x.com/uqWyfzskN0

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三連休の初日は朝からホットヨガッ‼️ クタクタヘナヘナ🥺 #釧路 #美警 #岩盤浴 #ホットヨガ pic.x.com/d8J0OpHbEp

もう11月に😱　だんだん冬に近づいて来ましたね。 体調管理にも岩盤浴で寒さに負けない身体に😀 本日も，沢山のお客様のご来店そしてホットヨガレッスンのご予約お待ちいたしております #ホットヨガ #骨盤矯正 #釧路 #やせる #肩こり #リンパ #美容 #痩身 #滝汗 #らく汗 #美肌 #ボディメイク pic.x.com/HAe4ap80F1

今日の朝から #ホットヨガ は、自然を意識して大きく身体全体を動かすクラス。外は雨。でも昼ビールに行こう(笑) pic.x.com/m357Mvkvb8

うちヨガ土日も6時から嬉しすぎる✨ありがたすぎるー✨✨今まで土日は遅いのを言い訳にグダグダしがちだったけど、これで毎日早寝早起き生活のモチベになる🙆‍♀️ 10月は資格試験があって店舗レッスン行けなかったけど、今月からまた通うぞー✊ #ホットヨガLAVA #ホットヨガ

#ホットヨガ #lava 会員になったのでご紹介、体験談のお話についてご興味あればご連絡ください⭐️ 紹介での契約でヨガグッズ等に使えるポイント付与されます！

2024/11/1-2 BW+1.3g #エナジーヨガ #ホットヨガLAVA 244kcal #Fitbit #Charge6 MAX 152bpm AVE.114bpm こちらのためにマシンピラティスで時間つぶした よく受けてるIRだけど、🔥は初受講 そつないけど私の(推しの？)タイミングとはズレちゃう… いい感じの人数で動きやすい #ホットヨガ #LAVA #ヨガ pic.x.com/dM3tNPgbr2

2024/10/31 BW+1.7g SP #美姿勢を目指すスウェイバック改善ヨガ ♡2.5 #ホットヨガLAVA 95kcal #Fitbit #Charge6 MAX 132bpm AVE.96bpm 初参加 ちょっと強度足りないかなと思ったのは予想通り、でも汗はかけた 🎾で股関節周りほぐしてゆったり動く 🗽のSPにちょっと似てる #ホットヨガ #LAVA #ヨガ pic.x.com/Uh9y3BYzYJ

今日はヨガビギナー♡2🧘‍♀️強度低いけどめっちゃ汗出る💦私、体質的に暑さに弱いかも。脂肪をまとい過ぎて熱がこもりやすいというか。昔サウナも散々行ったけど、体力的なバテより暑さにバテてることに気づいた今日この頃。#ホットヨガ

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本日のアロマオイルは、セージスパニッシュです もう11月に😱　これから来る冬に向けての体調管理にも岩盤浴で寒さに負けない身体に😀 本日も，沢山のお客様のご来店そしてホットヨガレッスンのご予約お待ちいたしております #ホットヨガ #骨盤矯正 #釧路 #やせる #肩こり #リンパ #美容 #痩身 #滝汗 pic.x.com/XuAAIqzA2A

昨日 今日と ヨガ2セットずつ入れた…🧘‍♀️ 今日は既に筋肉痛… でも90分入るより 60分2セットの方が楽な気がするー (次のレッスンまで休憩出来るからかな) 今までサボってた分取り戻さんとね (｀・ω・´)ｷﾘｯ サボりすぎて内蔵痛いのよ… #ヨガ #ホットヨガ #好きな物食べたいねん頑張る pic.x.com/7I7BsCW2Ob

昨日はFun Shape Beauty♡3.5🧘‍♀️perfectも好きだけどbeautyが一番好きかも😊楽しかった💕#ホットヨガ

一番好きな言葉は 「少しだけおやすみします」 (安らぎのポーズ) #ホットヨガ #LAVA

ジム〜ヨガ ベンチでヘロヘロになりネイチャーフィールヨガ アウターに意識がある中でインナーに意識を向ける ちょっとした身体の使い方で全然効く場所が違う。 ちょっとやる気出てきた #筋トレ #ホットヨガ #ダイエット記録 #デブのリアルな日常 pic.x.com/EDMraPAIcp

本日のアロマオイルは、グレープフルーツホワイトです 今月もあと少し秋から冬になって来ましたね。 体調管理にも岩盤浴で寒さに負けない身体に😀 本日も，沢山のお客様のご来店そしてホットヨガレッスンのご予約お待ちいたしております #ホットヨガ #骨盤矯正 #釧路 #やせる #肩こり #リンパ #美容 pic.x.com/wg9JPUvCDJ

2024/10/30 BW+0.6kg #お腹引き締めヨガ #ホットヨガLAVA 282kcal🌳 #Fitbit #Charge6 MAX 158bpm AVE.121bpm 数えるの忘れたけど目測で約35人約70%？、体験2名 なんか終わってみたら高めの消費㌍で驚いた…増量のせいかな⤵️ 体重いけど割と動ける プランクも褒められた👍🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ pic.x.com/DuJ69aGZId

アメブロを投稿しました。 『ヨガフローリラックス』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #ホットヨガ ameblo.jp/myyuku/entry-1…

2024/10/30(2024/10/29) #ヨガ　#ホットヨガ　#152回 昨日は、体調が悪かったので、会社の有給をとりましたよ。 夜に、music yoga burningと、ウェーブリンクヨガの2レッスン受けて、スッキリ❤️ 心と体が、無事に回復しました✨✨✨ 忙しくて、ヨガサボり気味でしたが、忙しくても、ヨガだわー✨✨ pic.x.com/yzok0Brqym

やっとヨガ🧘‍♀️ #ヨガ #ホットヨガ #ひとり時間 #シンママ

ちょっと燃焼不足でした。 #ホットヨガLAVA #ホットヨガ #LAVA

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本日は、定休日とさせていただいております。 HotYogaNight開催 午後8時〜午後9時 受付は、午後7時40分より行います。 完全予約制で行っております。 尚、定休日の為岩盤浴の営業は、致しませんのでよろしくお願いします。 #ホットヨガ #くしろ #釧路 #やせる #ダイエット #ヨガ #美容 #痩身 #滝汗 pic.x.com/0mgYX4Axpa

2024/10/28 BW+1.7g SP【常温】 #巡る経絡ヨガ #ホットヨガLAVA 177kcal🌳 #Fitbit #Charge6 MAX 142bpm AVE.107bpm この月末までよく持っていられたなぁ 基本の動きのアレンジで、納得性が高かった 常温とは言え開始直前までヒーター着いてたからまぁまぁ汗かけました💧 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ pic.x.com/r79fX2ofoZ

それなりにヨガ歴も長くなってきたけど 本当に好きな先生達、こぞって気づいたら辞めてるか異動になるの何なの呪いなの。 今慕ってるトップインストラクターだけはマジで辞めないで異動させないでほしい…🥲 #LAVA　#ホットヨガ pic.x.com/ZmmDX4PNFb

本日のアロマオイルは、サイプレスです。 日々冬に向かってますが、まだまだ秋を楽しむ時間は、有るはず😃岩盤浴で良き汗を流して、残り少ない秋を楽しみましょう。 本日も，沢山のお客様のご来店そしてホットヨガレッスンのご予約お待ちいたしております #ホットヨガ #骨盤矯正 pic.x.com/Wu9LCpnLh7

2024/10/27 BW+2.3g SP #胡座らくらく月礼拝 #ホットヨガLAVA 154kcal🌳 #Fitbit #Charge6 MAX 130bpm AVE.100bpm ほぼ1年ぶり2回目 時間で選んだけど緩めがこの日はちょうどよかった 股関節メインで翌日は程よく筋肉痛 ♂7人/27人 2桁C待ちだったけどちょうどよい人数だった #ホットヨガ #LAVA #ヨガ pic.x.com/AxGVUpxGbT

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スポーツの秋にしっかり動いて食欲の秋も楽しみましょう😃 本日も，沢山のお客様のご来店そしてホットヨガレッスンのご予約お待ちいたしております #ホットヨガ #骨盤矯正 #釧路 #やせる #肩こり #リンパ #美容 #痩身 #滝汗 #らく汗 #美肌 #ボディメイク pic.x.com/uqvuWsKx4o

おはようございます😊 今朝も朝からドンドン花火の音 どこか秋祭りかな？ 体温36.7度 今朝は、🧘‍♂️ヨガフローリラックス😌 ゆるりと日曜日スタートです😊 #lava男 #ホットヨガ #lava pic.x.com/fe2fhxXcr1

ギリギリ今日中にポスト出来ました🤣 本日ご紹介するのはこちら⬇️⬇️⬇️ #美容 #ドリンク #ピンクグレープフルーツ味 #カネカ食品 #肌の潤い #睡眠の質 #向上 #常温 #機能性表示食品 #脂質ゼロ #人工甘味料不使用 #ホットヨガ #LAVA #カネカ plaza.rakuten.co.jp/yamonokimoti/d…

昨日はお腹引き締めヨガ♡3🧘‍♀️今週は4回達成✨キツいけど全力でやり切った。出張により次行けるのは木曜日だから5日間行かれないけど、海が近いからビーチでパワーヨガとかやっちゃってみよっかな⛱️#ホットヨガ