2024/04/28🌛SP♡2.5& #エナジーヨガ 朝イチスタートの、新しい👑さんの2本。 起きられなかったら🔥だけにしよう、と決めて無事早起き成功✨ 満員御礼のSPは、他県のヘルプIRさん以来久しぶりの月礼拝🌕 「すっごい汗かけますよ〜」の言葉通りの滝汗。 #ホットヨガLAVA

2024/4/28 BW-0.5kg💩 #ホットヨガLAVA #エナジーヨガ 400kcal（体感）※⌚️装着忘れ C待なしだから空いてると思って行ったけど出席率90%😲 土日祝の朝は🈵覚悟しないと 先週座りながら受けてた🦵🏻の痛みは綺麗に消えて、音に乗って全部楽しんだ🔥 完全復活👍🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4

4月28日（日）LAVAコン明け #エナジーヨガ #美律ホルモンヨガ 近場では1番信頼できる先生で2本。 今日は特に絶妙な誘導でスタンディングスプリットからのコサック。めちゃ安定✨ ただ暑さがすごくて汗すごい。 2本目いけるか不安になるくらいだけど、なんとかなった。 #ホットヨガLAVA

#ヨガフローリラックス #エナジーヨガ 平日2本受講再び。人気のIRさん。 エナジーの音にぴったり合う誘導は毎回感動！ コサックポーズ両足フルキープ成功した（泣きそう） 足の指をしっかり折って踵にお尻をちゃんと乗せてからの両内腿意識 #ホットヨガLAVA

今日は年休！ Myギムニクボール🟡🟡持参で #カラダほぐしヨガ →大好きな #エナジーヨガ レッスン後LAVA友さんとスタジオ近くのホテルラウンジで #アフタヌーンティー 実はヌン活デビュー🔰 満足満腹😊 夕食は味噌汁だけにしよう。塩分欲しい🤣 充実した休日でHappy💕 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/LXHWjDFRhB

2024/4/19-2 BW+0.5kg✨ #ホットヨガLAVA #エナジーヨガ 519kcal MAX 168bpm AVE.131bpm あれ？休会？と言われながら、ココ🦵痛いからとアピールしてin 右大腿部外側を伸ばすポーズがダメだと分かったから、その時は床に座ってた やっぱ🔥🧘🏻‍♀️楽しい😆 19人約50% #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/JT9JGi5xMd

今日は大好きな #エナジーヨガ → #ヨガフローリラックス エナジー12人で広々〜 ( ˶'ᵕ'˶)ゎｰぃ♪ こちらでも桜が咲き始めたので花柄レギンスでスタジオの中でも春気分🌸 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/g84rUpc7q0

#LAVA #エナジーヨガ 音楽に乗って、たくさん動いて爽快感抜群✨️ 楽しみながら、指先や足先まで意識して… 強度高めでも、エネルギーに満ちてくるのが不思議😊 弓引くポーズは、ダンサーのポーズで好き！ まさに今読んでいる、springの栞のダンサーのポーズ✨️ pic.twitter.com/RXP5DF6rEX

2024/4/10 BW+1.1kg🍜 #ホットヨガLAVA #エナジーヨガ 401kcal MAX 142bpm AVE.116bpm 久しぶりの🔥…と思ったらたったの10日ぶりだった 11人25%未満 隣の人がだいぶ遠くて最高 昨日の筋肉痛がどんどん増し、胸筋から背中まで😣 瞑想後の寝ポーズから辛かった💦 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/EnEtjgTLYd

遠征先で #エナジーヨガ 初めて受けた時より筋力がついてるのか、初回よりは辛くなかった気がする。 #ホットヨガLAVA

今夜は最終レッスンで大好きな #エナジーヨガ エナジーみなぎりすぎて眠気が吹っ飛んでいる😅 次男の引越しを機に断捨離モードに突入。お金は貯まらないのに不用品は貯め込んでいた🤣 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/Ux70vyHO8R