Happy Morning yoga30 あんなにお尻を集中的にほぐしたのは初めてでした 結構硬いのね #うちヨガ #LAVA #朝活

Happy Morning yoga30 腕を大きく回すところで右腕や背中がゴリゴリした。 左はスムーズに動く 左右差が大きい朝でした #LAVA #うちヨガ＋ #朝活

やっとライブレッスンで受けられた、全身を整えるマットピラティス。 スクープはお腹に意識を向けやすくていいな。 ヨガで力抜けがちなのも改善出来そう。 つい2スクープの絵面が浮かんでしまうけど…🍨 #うちヨガ #おうちピラティス強化月間

Happy Morning yoga 30 今日は早起きできたので、朝イチのうちヨガ＋に参加できました！ うちヨガの前に夕飯準備、洗濯、トイレ掃除も出来た いいスタート♪ #LAVA #うちヨガ＋ #朝活 #uchiyoga＋

この記事も参考にしてください： LAVAのうちヨガ＋（うちヨガプラス）の口コミがやばい？！ bhd-journal.com/1222 #LAVA #うちヨガプラス #うちヨガ #口コミ

2025/05/29 ♥1.5 Sleep slowly yoga20(うち) ♥1.5 ディープブレスヨガ～呼吸を深めてリラックス～(うち) 股関節周辺をじわじ解し、呼吸を深めてくリラックスした体に とはいえ、呼吸が深まると体が温まり薄っすら汗ばむ いつもより眠りが深かくなったかも🤔 #ホットヨガLAVA #うちヨガ

ヨギラグの新作が私好み✨ 発売開始を待つことにして、今回は再入荷したマルチストレッチバンドのみ購入😊 届き次第おうちピラティス開始✨ #ホットヨガLAVA #うちヨガ

Happy Morning yoga 20 左股関節と両前腿が硬い朝でした。 #うちヨガ＋ #LAVA

Happy morning yoga30 朝起きれただけでえらいのに、ヨガまでやってる自分を褒めたたえた朝 #うちヨガ＋ #朝活 #LAVA

2025/05/19 ♥2.0 内と繋がる月のヨガ(うち) ♥2.5 ストレッチヨガ(うち) じっくり股関節まわりを緩めてく いつもよりスリーピングスワンで伸びて気持ちいい ストレッチ ここがこんなふうに伸びるのかと驚き 特に肩甲骨周りが軽く 直接解さなくても解れて、体って繋がってる #ホットヨガLAVA #うちヨガ

首・肩・背中の疲れを取るヨガ(強度2) ライブレッスン✨️ 甲状腺が気になるものの…ヨガはせずにいられず軽めのものを…。 #ホットヨガLAVA #うちヨガ

今夜は車がないのでうちヨガ＋ #うちヨガ＋ #LAVA #オンラインヨガ

Happy morning yoga30 退出するメンバーを見ると 「みんな今から仕事や家事頑張ろう～」 って思います 私も仕事行ってきます！ #うちヨガ＋ #LAVA

今日は動画レッスンのみ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) 寝たままできる♪足腰スッキリヨガ🧘‍♀️ 昨日ちょっと下半身トレーニングしたのでストレッチがてらリラックス系のみ☺️ #ホットヨガLAVA #うちヨガ

Happy morning yoga20 今日は遅めの出勤なので20分のHappy Morning yogaに参加 20分だけど、十分温まりました 最近ピラティス多めだからか体硬め でも仕事終わりにピラティスに行く予定 #うちヨガ＋ #LAVA

ライブレッスン▶︎おうちで快適ストレッチヨガ(強度2) 動画レッスン▶︎代謝アップ燃やせるカラダへ(強度2.5) 動画レッスンのやつキツかった〜😂 強度詐欺、でも下半身弱すぎるから定期的に？やらなきゃ🤣 #ホットヨガLAVA #うちヨガ

👑麻雪さんの🆕 #ヨガベーシック を受けてみた。 私のようなバランスポーズ苦手民には良いリニューアル版だけど、膝を付く動きは膝痛持ちには地味に辛いよな…💦 誘導はもちろん分かりやすく的確✨ #うちヨガ

うちヨガで推してる先生が二人いるんですが、どちらからも元気もらってます！ #うちヨガ #コロナ後遺症