今日のベストボディジャパン高知龍馬大会。 1番の層の厚いクラスのなか、無事に予選通過しましたが、決勝でファーストコール呼ばれず‼️ 去年と同じ結果に涙し😢 楽屋でキレ喰いしてます😄 #ベストボディジャパン #モデルジャパン #なかなか大変 pic.x.com/b784llqu4k

今日は、私の出身地である高知県で開催の 高知龍馬大会‼️ 別件の仕事があり、会場到着が夕方になってしまいますが 大いに盛り上がる大会になってほしいですね‼️☺️ #ベストボディジャパン #bestbodyjapan pic.x.com/b4g7oa7zzb

ベスボ高知県大会会場到着 ギラギラした色黒マッチョ達がぞろぞろ集まってきてます😓(緊張) #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン高知県大会 pic.x.com/mn3ky5j94i

いい感じに見える💪 #筋トレ #筋トレ後 #筋トレ好き #ベストボディ #ベストボディジャパン #ベストボディジャパンへの道 #胸トレ後は撮りがち pic.x.com/ikdaviayn5

Good afternoon☀那覇3泊4日出張完了✨️研修で大人数レクチャーするのはなかなかハードでした。連夜食事お付き合い。初めて山羊料理を頂きました‼️3連休はゆっくり休みたい😆良い3連休を‼️山羊パワー💪 #サラリーマン #営業 #沖縄 #出張 #山羊料理 #筋トレ #ボディメイク #ベストボディジャパン pic.x.com/xtat8u9umu

準グランプリおめでとうございます🎉 日々努力してる姿を観てると励まされるし、キラキラした笑顔が眩しいです 😊 #ベストボディジャパン instagram.com/p/DAJHtrtT6BL/…

挑戦がモメンタムを生み、モメンタムが自分を良い方向に導くことを実感しました。 応援してくれた方ありがとうございました。 これからも挑戦は続けていきます。 #ベストボディジャパン pic.x.com/rv0wvwulid

いったい俺は何してるんだろう？ 死ぬほど減量しても勝てない… 達成感はあるのだろうか❓ #ベストボディジャパン #減量末期 #迷子の子猫 pic.x.com/hqzt6i1vdb

#筋トレ女子 #ベストボディジャパン DBP DBフライ チェストP ケーブルフライ ルーマニアンDL シングルレッグP ヒッスラ シーテッドロウ ケーブルプルオーバー バックEX 体幹 ストレッチ メニューボリューミーですが、重量負わないので💪😌 多分親知らず抜くことになりそう😱ジム🆖になるのかな😵 pic.x.com/ohr6lvw4bq

2年前の 『仕上がり』 こんな感じやったな（笑） #減量 #筋トレ #bbj #BBJ #ダイエット #シックスパック #ベストボディジャパン pic.x.com/uoo0dscmor

今日は会社の創立75周年 社食のイベントメニューがカツレツでめちゃくちゃ美味しそう‼️ それを横目に減量弁当 私、エライ👏👏👏 #ダイエット　#筋トレ女子　#筋トレ好きな人と繋がりたい　#ベストボディジャパン pic.x.com/fmtcy6sgwa

アメブロを投稿しました。 『《 ベストボディ・ジャパン運動会2024大阪大会：本日、第一次エントリー締切‼️》』 #アメブロ #ベストボディジャパン ameblo.jp/bbj2012/entry-…

45.9kg、13.5% あと1キロぐらい落としたいけど、今日から週末までイベント続き。 お酒の誘惑をどうコントロールするかなぁ… #筋トレ女子　#筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット　#ベストボディジャパン pic.x.com/io1bc0fwxp

#筋トレ女子 #ベストボディジャパン 今日は障がい者スポーツ指導の日ですが、お昼からなので早めに出て貸しスタジオでウォーキング&ポージングの自主練👠 コツコツ続けるのみ😌 明日はジム予定💪😆 有酸素やめて一年、普通に絞れる✨️ 朝昼玄米はマストね🍚 本日も麗しのベロ様👅 (=ﾟωﾟ=) pic.x.com/jfevztgqr9

整え飯も美味しくて不満はないけど、今日の社食がジャンバラヤで、めっちゃ食べたい❣️ #ダイエット　#筋トレ女子　#筋トレ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン pic.x.com/aq7w2y1npq

46.5kg、15.9% 体脂肪率が高い時は、私の場合たいていむくみ。日サロ行ったから？ それにしても黒くならないなー #筋トレ女子　#筋トレ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン pic.x.com/hq7cm9espv

今日はプロレスの 練習に参加させていただきました‼️ できること少しずつ増やしていきます🔥🔥 #ベストボディジャパンプロレス練習生 #ベストボディジャパン(@_BESTBODYJAPAN ) #ベストボディジャパンプロレス(@bbj_pro ) #BBW #BBJ pic.x.com/cnyiipkwrh

平日は整え弁当 なぞのむくみは満月のせい？？ #ダイエット　#筋トレ女子　#筋トレ好きな人と繋がりたい　#ベストボディジャパン pic.x.com/lvccp2pmet

肩がでかいだいそんさん(@daidai3110) #UZUMAKIベストボディジャパンへの道 #ベストボディジャパン pic.x.com/cjntqlyn8x

47.3kg、16.3% うぎゃー😱 めっちゃ浮腫んでるし！ オンラインコンテストで優勝して気が緩んだ？？気合い入れろー‼️ #筋トレ女子　#筋トレ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン　#ダイエット pic.x.com/ix3giqzfhh

#筋トレ女子 #ベストボディジャパン DBP ケーブルフライ ケーブルプルオーバー ワンハンドロウ バックEX ブルスク ワイドSQ ヒッスラ アブ/アダ 体幹 ストレッチ 連休最終日のジムは混雑💪 脳腫瘍術後復帰を目指しているジム友おじぃが、皆に会いにジムに行きたいとの噂が✨️嬉しいてすね😊✨️😹 pic.x.com/oofxp920aw

通っているパーソナルトレーニングのコンテストで優勝しましたー🏅 賞金6万ポイント💕 #ダイエット　#筋トレ女子　#筋トレ好きな人と繋がりたい #247ワークアウト　#ベストボディジャパン pic.x.com/gizdpxevbe

モデルはグランプリ🏆🥇 べスボは準グランプリ🥈 嬉しいけど少し悔しい😙 応援してくれた皆様のおかげです 本当にありがとうございました💗 お腹空いたよぉ(›´ω`‹ ) #1位取れたよぉ #ベストボディジャパン pic.x.com/b2chtqbc7g

昨日はコーチング仲間と看護師仲間の応援のために、ベストボディジャパン甲府大会へ観戦に行ってきました💪💪 #筋トレ #トレーニー看護師 #ボディメイク #ベストボディジャパン #ベストボディジャパ甲府大会 pic.x.com/ph0w41q21w

8時30分-10時広背筋、上腕三頭筋ジムトレ完了💪デッドリフトで左脚裏大腿裏筋がゴリッと痛み有り途中で別メニュー😆筋トレ前はストレッチ必須ですな😆お一人様温泉♨️でも行ってリフレッシュかな✨️良い1日を😁👍 #筋トレ仲間募集 #ボディメイク #ベストボディジャパン #BBJ #50歳 #休日 pic.x.com/uueuf2cwgn

Good morning🌅 体調不良、肩怪我で久々復活✨️昨夜はS150㌔D150㌔試運転。今朝は大胸筋、上腕ニ頭筋トレ完了💪毎日少しずつコツコツリスタート😁👍カフェ☕でゆっくり😁良い週末を😁👍 #筋トレ仲間募集 #ボディメイク #ベストボディジャパン #BBJ #営業マン #50歳 #休日 pic.x.com/jahraatjxw

高身長174㎝の「スタイル抜群白肌ボディ」でグランプリ獲得　「かなりの負けず嫌い」で準備を徹底 #井上恵理子 #ベストボディジャパン東京大会 #ベストボディジャパン fitnesslove.net/contestinfo/bb… #FITNESS LOVE @FITNESSLOVE_twtより

#筋トレ女子 #ベストボディジャパン DBP DBフライ ケーブルフライ ブルスク ヒッスラ DL シーテッドロウ ケーブルプルオーバー ラットプル バックEX 体幹 ストレッチ 夜中&明け方２回もベロ様👅が亡くなる夢を見て飛び起きた！即生存確認😫何なの？変な暗示？イヤ、ダメよ絶対！母が守るからね😌 pic.x.com/ll9jkbqxiz

46.9kg、15.4% 🍺飲むと一気に理性吹っ飛ぶ 翌朝後悔しても遅いんじゃ〜💢 一夜にして1.5kg増えとる😢 #ダイエット　#筋トレ女子　#筋トレ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン pic.x.com/gyp5c5rkmb

ボディコンテスト出場選手のカット出しをさせて頂きました、頑張ってください🔥 #BBJ #ベストボディジャパン pic.x.com/fapj8t1ikh

#筋トレ女子 #ベストボディジャパン 渋谷で尚子先生のフィードバック、個人レッスンを受講して参りました👠日本大会まであと2ヶ月半、しっかり修正し隙無く完璧にしないと💧 地道にコツコツ積み重ねて行くしかありません💪 Pic2半目は自主規制🙏 ベロ様👅はいつでもフォトジェニックなのにね✨️ pic.x.com/ymfvenks0w

45.4kg、13.0% 週末のやらかしを平日でリカバリー でも今日は久しぶりに相方と🍺 週末もイベントだし💦気をつけよー😓 #ダイエット　#筋トレ女子　#筋トレ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン pic.x.com/n5kpkyyz2o

オフィシャルの写真きた！ #ベストボディジャパン #筋トレ #ダイエット pic.x.com/cingn8ghke

1年ちょっと前🙃 現在とは異なります🙂‍↔️ #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #減量 #腹筋 #ベストボディ #ベストボディジャパン pic.x.com/54v7v4ztia

筋肉は裏切らないが、自分がサボれば平気で筋肉から見放されるから😊 #bbj #ベストボディ #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン日本大会 #ベストボディジャパンへの道 #筋トレ #減量 #挑戦 #充実 #会社員 #サラリーマン pic.x.com/qaaw3yovuz

首都圏大会観覧チケット販売開始 引くに引けない戦い #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン首都圏大会 #サンシティホール越谷 l-tike.com/order/?gLcode=… pic.x.com/ncilq1c8he

表彰状が届きました！ 改めましてアツい応援を本当にありがとうございました！私だけのものではなく、応援してくださった全ての皆さんと勝ち取った4位です！ #ベストボディジャパン #BBJ pic.x.com/9mmufbhj0e

46.7kg、15.4% 週末のやらかしは平日リセット 朝からUBX行ってから出社！ #筋トレ　#筋トレ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン pic.x.com/mpc9k6zwzc

ベストボディジャパン千葉君津大会まであと25日 今朝も現場のお山で上裸で縄跳びしてたらでっけーアブに刺された(噛まれた？) 今月2回目や😰 #総合格闘技道場アンダーグラウンド #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン千葉君津大会 #筋トレ #アンチドーピング #58歳 pic.x.com/jqplgjwaua