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加藤タクヤは感動したい！ 本日放送から新コーナー まるはグループプレゼンツ "ご縁をつないでまるハッピー" のコーナーがスタートします。 是非ご覧ください。 #まるハッピー #まるは食堂 #やぶやグループ #今池屋台れいこちゃん #加藤タクヤ #坂野豊和 #ベストボディジャパン pic.twitter.com/5Qkw6cy68o
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オートミール＆脂肪燃焼スープのリゾットにハマってる！ お弁当にするとスープ感ないけどね😓 #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン #千葉大会 pic.twitter.com/nP0Q7SaEKg
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増量期の必要性を調べてみた。 結論 「インスリン」 の効果で筋肉がつきやすい状態にする事が目的との事。 納得出来る記事がGoogle検索で出てこず、1番わかり易がったのがヤフー知恵袋という結末。 #ベストボディジャパン #bbj #インスリン #増量期
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48.4kg、13.8% 増えてるぅ〜🥵 夜に笹かま食べたから？？ #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #朝ごはん #mct #ベストボディジャパン #千葉大会 pic.twitter.com/podvp6sWWL
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ブルー X ゴールド カラーを楽しむゴージャス✨セット！ピアス大きくて豪華なのに、軽量でうれしい💖 #FWJ #ベストボディジャパン #社交ダンス pleaserdough.base.shop/items/86196469 #BASEec via @doughnutsplease
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久しぶりにポージング練習 まだまだフリーポーズが体に入ってない #ベストボディジャパン #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン #千葉大会 pic.twitter.com/PN2P0ajiJa
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筋トレで首を痛めると回復するまで3日位かかる。 その間は体調とメンタルが落っこちるので、最近の目標はいかに首を痛めずに筋トレするか。 特にベンチプレスで最後の1回を踏ん張って上げると首の筋肉を使いすぎで高確率で首の痛める。 #ベストボディジャパン #bbj
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#筋トレ女子 #ベストボディジャパン DBP DBフライ チェストP ケーブルフライ ブルスク ヒッスラ シーテッドロウ ラットプル ケーブルプルオーバー バックEX 旦那が『減量入っても和菓子なら大丈夫🎵』と焼き芋🍠3個おはぎ4個わらび餅2パック買ってきた😂 量‼️ 数日に分けて買って😂食べちゃうから😱 pic.twitter.com/FCnlrvG213
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46.1kg、14.0% 体脂肪率下がらないなぁ 早朝ティップネスでfight受けてから出社 今日はポージング練習するつもりでハイヒール持参👠 あと少し頑張る💪 #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン #千葉大会 pic.twitter.com/tClXaQ7x71
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vanillafrosted.com/jp/body/4506/ #FWJ #ベストボディジャパン #サマスタ 大会メイク 筋肉を際立たせるボディビルダー専用 ステージで輝くための秘訣！：ほうれい線＆目じりのしわをカバーして、堂々たる美人画風格を放つ！
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vanillafrosted.com/jp/body/4473/ #大会メイク #ベストボディジャパン #FWJ 大会メイク ハリウッドセレブのメイクスタイルをフィットネス大会で実践するためのステップバイステップガイド 13 リゾ Lizzo スポットライトを浴びる君はSpecial！Lizzoのような緑のメタリックシャドウで華麗に変身
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46.2kg、12.0% 連休中は何とか体重キープ あと2週間！ 気合い入れて頑張る💪 #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン #千葉大会 pic.twitter.com/2DTueUxiG2
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ベストボディのパンツ各種も買いました！ サーフパンツは2023モデルのグラデーションが可愛かったけど、お金が、、😭 なので安めので我慢です！ よし！準備は着々と進んでる！ レッスンには出たいけど、無理やから自己流でポージング練習も頑張らないと！🤩 #筋トレ #ベストボディジャパン pic.twitter.com/YsiRbkQhBA
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5月6日(月・祝) ベストボディ・ジャパン2024岐阜大会/モデルジャパン2024岐阜大会 審査委員を務めさせていただきました！ #bestbodyjapan #bestbody #bestbodyjapan2024 #bbj #ベストボディジャパン #モデルジャパン #モデルジャパン2024 #モデルジャパン2024岐阜大会 pic.twitter.com/h0NtXIXB6A
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vanillafrosted.com/jp/body/4490/ #FWJ #ベストボディジャパン #筋トレ女子 「大会メイク ハリウッドセレブのメイクスタイルをフィットネス大会で実践するためのステップバイステップガイド 14 リリー・コリンズ パリの風を感じる♪ キャッチ・ラ・ビューティー！エミリー風フレンチ眉でステージに！
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お昼ご飯はチリチキン マシンピラティス→ホットヨガ 午後はティップネス GW最終日満喫💕 #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン #千葉大会 pic.twitter.com/IijOo1jwwB
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46.1kg、14.4% うーむ🤔 朝にピラティス受けて、これからホットヨガ。ピラティス2本連続受講したかったのにキャンセル待ち繰り上がらず。 受講し放題とは… #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン
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ゴールデンウィーク最終日の今日は BEST BODY JAPAN 2024 岐阜大会 審査委員は 吉田理事、木村理事、稗田公認講師 出場選手の皆さん 実力を最大限に発揮できるように、頑張ってください☺️ #ベストボディジャパン #bestbodyjapan pic.twitter.com/vZJeZ67LaT
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減量だけなら順調 間もなく85.5 から77kg代へ 順調過ぎて筋量減が心配 でも挙上重量はまだ落ちてない あくまでも勝負となるのは長野大会後のリーンバルクによるマッスルメモリーによる筋量回復 勝負は結果だけが全ての世界 今年こそ #ベストボディジャパン #まだまだここから #不撓不屈 #心を燃やせ pic.twitter.com/TMcJX1d6hs
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#筋トレ女子 #ベストボディジャパン DBP DBフライ ケーブルフライ ケーブルプルオーバー ルーマニアンDL DBDL アブ/アダ ラットプル バックEX 体幹 ストレッチ 昨日は実家で沢山食べました🍣🍰 連日の爆食で、今朝は浮腫MAX😱 しかーし✨️明日まではご褒美&お疲れ様期間💕 5/7から頑張る👊✨😹😌 pic.twitter.com/5pXKU9F9f4
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コンテストでカラーを楽しめる♬ #FWJ #ベストボディジャパン #社交ダンス pleaserdough.base.shop/items/85695477 #BASEec via @doughnutsplease
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痩せ細らないように、お昼はがっつり。 パーソナル終わったから、午後はティップネスでスタジオ3本受けよー #筋トレ女子 #ティップネス #ベストボディジャパン pic.twitter.com/oUmvOyz26A
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45.9kg、14.0% 昨日はラグビーデートでハーゲンダッツも食べたけど、むしろ体重減。不思議〜。 #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン pic.twitter.com/pUMDYd5jTX
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今日からBBJ長野大会のエントリー開始 一昨年が激戦のせいで去年は少数😢 どうかお願い！ 沢山の出場者がいますように🙏 #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン長野大会 #ベストボディゴールドクラス #マッスルモデルマスターズクラス #飯山市文化交流館なちゅら #待ってろ長野 pic.twitter.com/zwRD1aaTPL
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46.1kg、14.3% 今日はGW唯一のデートデー ラグビー観戦楽しみ😊 ピラティス2本受けてから行くよー 大会前だけど、今日はしっかり食べてあと2日動きまくる💪 #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン pic.twitter.com/1Av47V18JY
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朝ごはん作っててふと部屋の方見たら笑っちゃった。猫のいる生活は最高。
これマジですごい。ガチガチに固まった「腰」「背骨」だけでなく「股関節」まで柔らかくするストレッチ「筋トレ前」や「お風呂上がり」に行うと効果抜群。バランスがとりづらい人は椅子に座って試してみてください。
表に出さないだけでこんな気持ち抱えて生きてる人は多いだろうな。
病院の丸椅子くんさあ・・・ 君、そんなに高かったの？？
ウィルスミスいたんだけど笑 やば！触れる近さ！ しかもわざわざ窓開けてピースしてくれた笑
【悲報】 テレビで唐揚げ詰め放題に参加している所を激写されてしまう
研究者の日常 緊急シャワー：実験室の廊下に必ず設置されています。紐を引くと水が出ます。やけど、失明、死亡に至る危険な薬品を浴びた時に使います。幸いなことに、私の周囲で緊急シャワーが使われたことはありません。でも、誰も無駄な設備とは言いません。
ボクが浮気しないワケ (1/2)
待ってくれ、寝室の窓からオーロラを観測する日が来るとは！！
北海道でオーロラ、人生初のオーロラを家の窓から🥰 #オーロラ #太陽フレア #北海道
