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今日は仕事が終わったら脚トレだぁ カーボ多めにとってトレーニングに臨むぞ 朝のコンディションチェックだけど、カーボ少ないせいかハリがなくなってきたな #筋トレ男子 #減量末期 pic.twitter.com/Zx8WfCmzVv
今日はジムオフ 天気も良かったからベランダで天サロした 1時間くらい焼いたんだけど日サロに比べると焼けないね 汗はびっくりするほどかいたんだけど 午後からはいとこの出産祝いを買いに出かけた なんか久しぶりに普通の休みの日って感じだ #筋トレ男子 #減量末期 pic.twitter.com/MaRN8kRlwF
今朝のブルーベリー🫐収穫 多くはないけれど毎日これくらいとれるからこの時期の楽しみなんだよね 今朝の体重はminタイで59.6kg あと1週間と何日かでどこまでいけるかな #筋トレ男子 #減量末期 pic.twitter.com/sjOwQmcPea
今日は腕トレ トレ後にまた業務スーパーに行って、大会前の買い出しと品揃えのチェックをしてきた お餅1キロとかあんバター、あとはいつもの鶏むね肉を買った ライスケーキは店舗によってはあるみたいなんだけど、ここにはなかったので残念 これはネット注文だな #筋トレ男子 #減量末期 pic.twitter.com/5UPlrAV6GR
今朝も暑い 暑くていいところは庭仕事していても蚊がいないことだな 近隣の掃除も完了 これからヒロアカを観て腕トレに行くぞぅ #筋トレ男子 #減量末期 pic.twitter.com/3zQyuVy9G6
内覧会の後は肩トレ 今日からまたカーボを少し減らしているので日中は弱ってたのだけれど、トレ前にカーボを集めておいたおかげで最後までやり切れた #筋トレ男子 #減量末期 pic.twitter.com/v9kdyaRbZr
今日は #fitplace24 寝屋川店の内覧会だったので早速行ってみた 背中と脚のマシンがすごく充実してるし綺麗だしめちゃよさそう いくつかマシンも触らせてもらったけどいい感じ 大会が終わってからになるけれど通うのが楽しみだな #筋トレ男子 #減量末期 pic.twitter.com/Q5huUBTxZ3
大会2週間前! オフ明けは体重が落ちる 休養も大事 日サロのダメージはあまり残っていなくて、ヒリヒリはしない でもぼわっと熱をもってる感じ 今日は仕事が終わったら肩トレ 各部位1回か2回で大会かー #筋トレ男子 #減量末期 pic.twitter.com/zy3KVoHAHw
日焼け終了 10分延ばしただけでも体感かなり変わる それに色もだいぶ入った 体力も持って行かれたけれども 明日で2週間前 日サロに行くのはあと二回か三回かな #筋トレ男子 #減量末期 pic.twitter.com/AecQrIfxgx
YouTube更新しました! 【筋肉女子32歳】減量末期!調整期間の肩トレはこれだ!【肩トレ】 youtu.be/DiPbutjGc6w #筋肉 #筋トレ #筋肉女子 #筋トレ女子 #家トレ #JBBF #筋トレYouTuber #減量期 #ダイエット #タンパQ #減量末期 #肩トレ pic.twitter.com/WKT8jgLkn4
@Kentaro_GB 今日はジム休もうかと思っていましたがこの動画見て行くことにしました。 自分で決めたことは完了させる。 本当にここからが勝負🔥 #減量末期 youtu.be/kJaemieGL4M?si…
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